«Жұлдызды фабриканың» түлегі және «Тути» пәтер тобының бұрынғы қатысушысы Маша Вебер әрқашан керемет қыз болды. Кейде мансаптың басынан бері ол мүлдем өзгерген жоқ сияқты. Ол әншінің өмір салты туралы пікірлерін тыңдады.
Мен өзімнен бас тартпаймын Мен өзім жақсы көретінімді, қарапайым орыс тағамдарын жеймін: борщ, котлеттер. Мен кейде пицца және макарон. Бірақ мен бәрінен айырмашылықты білемін, өйткені менің мамандығым бойынша сіз әрқашан жақсы және күшейе түсуіңіз керек. Мен күн сайын өте белсенді өттім: ату, гастрольдік, жаттығулар, үй. Сондықтан мен әрқашан формада тұрмын. Аптасына бір рет ортақ дене массажын және жаттығулар жасауға тырысамын, әрине, бірдей.
Үш күннен артық диетадан асып кете алмады . Есім есімде, мен сіз клипті түсірмес бұрын бірнеше қосымша килограмды жоғалтқан кезде дучан диетасын сынап көрдім. Бірақ, бұл диета салмақты тез жоғалтқандықтан, барлық килограммдар тез оралды. Сондықтан мен оны ұсынар едім. Егер сіз жақсы күйде болғыңыз келсе, салауатты өмір салтын ұстанып, дұрыс тамақтанып, диетаға үміттенбеңіз.
Мен өзімді құрметтеймін, көмекшілерсіз . Менде осындай сән-салтанат болған кезде, бос уақыт сияқты, ал егер кімге тамақ дайындаймыз, мен бірдеңе пісіре аламын. Егер үйде ешкім болмаса, мен тек кафеге барып, сол жерде ән айтамын. Тек өзім үшін тамақ пісіруге келмейді.
Менің өмірімдегі спорт түрлері жақында пайда болды . Мен осы өмірге дейін жек көрдім, өйткені олар ыңғайсыздық берді. Бірақ уақыт өте келе, дұрыс жаттықтырушымен және жаттығулармен спорт түрлері денсаулыққа пайдалы болды. Мен спортзалға үнемі барамын, аптасына 2-3 рет тырысамын. Бұл негізінен кардио және энергетикалық жаттығулар.
«Менің өмірімдегі спорт түрлері жақында пайда болды»
Фото: Instagram.com.
Менің шашым жақсы, мен оларға мән бермеймін . Мен оларды жуамын, мен кондиционерді қолданамын, маскалар жасаймын. Үтіктеу, мен нипперлерді қолданамын, олардың жағдайы жақсы емес, жоқ. Менің ойымша, бұл генетика туралы. Бірақ, тұтастай алғанда, менің шашыммен айналысатын қожайынды таңдау туралы сұраққа мен мұқият қараймын. Сондықтан, мен ешқашан сұлулық салонында шашты бүлдірген емеспін. Бұл тұрғыдан алғанда, маған сәттілік болды.
Мен 32 жастамын, және мен, әрине, косметологқа бірнеше рет болған. Мен барлық инъекциялардан бұрын кололяс алдым: мезотерапияның процедуралары, менде 24 жасымда Ботоктар жасады және қажет емес еді. Бірақ қазір ол одан шығады - мен инъекциялардан қорқамын, маған ұнамайды, менде ұнамайды. Егер біз бет-әлпет туралы сөйлесетін болсақ, онда мен салонда арнайы массаж жасаймын және бетін тазалаймын. Олардың сыртқы түрін көріп отырған қыздар плазмалификацияға кеңес беріп, олардан қорықпайтындарға инъекцияланады, бірақ егер олардың қарсы көрсетілімдері болмаса да, ең бастысы отызға дейін емес. Жалпы, мен соңғы бұрылысты жасар едім - жай ғана бетке күтім жасау, массаж жасау, арманыңыз бен дұрыс өмір салтын ұмытпаңыз.
Мен ерніңізді немесе тегістеуіштерді көбейту үшін ешқандай қате пайда болған жоқпын. Егер ерні жұқа болса, сіз олардың көп болғанын қаласаңыз, оларды Chubby жасауға болады - мен жаман ештеңе көрмеймін. Егер сізде болса, мысалы, маңдайдағы әжімдерді де жасауға болады. Барлығын жеткілікті мөлшерде және жақсы маманға келтіру керек, сіз қорықпауыңыз керек. Мен өзімді осындай процедураларды қарсылас деп атамаймын, қажет болса.
Шашқа арналған «Бабушкин рецепті»
Оның жастық шағында жұмыртқаның шаштарын сынап көрді. Ұқсас маскаға егер сізде құрғақ кеңестер мен шаштар болса, олар баяу өседі, олар баяу өседі, қайызғақ бар. Жұмыртқа біртекті массаны шайқады, шаштың бүкіл ұзындығына таратыңыз, жанға шляпалар киіп, бір сағатқа, содан кейін масканы жуыңыз.
Картоп грамма
Фото: pixabay.com/ru.
Картоп машиналары Вебер
Бұл рецепт диетадан алыс, бірақ ет жейтіндерге жарамды, бірақ кейде өздерін дәмді тағаммен еркелеткісі келеді. Картоптан Классикалық дизайндағы керемет кремді толтырғыш картоп пісірілген картоп болып табылады. Французша сонымен қатар сүтпен кремді араластырады - содан кейін бұл тұздық картопқа жақсы малынған, ол өте жұмсақ және жұмсақ жұмыс істейді.
Құрамы: Ортаңғы картоп - 0,7 кг; Майлы крем - 70 мл; 1 стакан сүт; Қатты ірімшік - 150 г; ширек мускат жаңғағы; Дәміне қарай тұз және қара бұрыш бұрышы; Сарымсақ, майға арналған крем 30 г
Дайындау әдісі: Таза картоп қабығынан тазартып, жұқа сақиналарға кесіңіз. Пісіруге дейін, сізге картопты ыдысқа суық сумен салып, крахмалдың артық мөлшерін алу үшін 40-60 минут қалдырыңыз. Сары майды пісіруге арналған және тоңазытқышқа салыңыз. Үлкен үккішті үккіштен өткізіңіз, таза таза
Және қиыршық. Құю тұздығын дайындаңыз. Мұны істеу үшін сүтті, ⅓ ірімшік, мускат жаңғағы, тұз және бұрыш араластырыңыз. Кішкентай отқа, қайнатыңыз, салқындатыңыз, крем және сарымсақ қосыңыз. Картоп сақиналарын жартылай дайындыққа брондау керек. Содан кейін оны қабаттармен пісіруге, пісіруге, әр қабатты суды суаруға салыңыз. Пісіруге арналған фольганың пішінін жауып, пешке салыңыз. 170 градус температурада шамамен 30 минут пісіріңіз. Осыдан кейін, пішінді алыңыз, фольганы алыңыз да, қалған ірімшікті себіңіз. Пешке тағы 7 минут қойыңыз. Нәтижені ұстануға болады: ыдыс дайын болған кезде, ол рудди қыртысын алады. Тәуелсіз табақ немесе бүйір тағам ретінде жылы түрінде жылы болу керек.