Ең сиқырлы түн бәрін жақындайды, бірақ сонымен бірге біз таңертең 1 қаңтарда күтеміз, ол көбінесе басындағы және сынған күйдегі флинтпен бірге жүреді. Егер сіз өзіңізді білген болсаңыз, біз бұл іс үшін біз жиналған кеңестермен танысуды ұсынамыз.
Шығу
Бұл жол сияқты көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз Жаңа жылдың бірінші күнін белсенді жаттығулармен (және басқа күн) бастауға тырыссаңыз, сіз ұйқыда соншалықты клонсыз екеніңізді байқайсыз. Сонымен қатар, физикалық белсенділік эндорфиндердің ұлғаюына байланысты көңіл-күйді жетілдіреді, ал толыққанды жаттығулар жасаудың қажеті жоқ - созылған жаттығулар мен бірнеше қуат алу жеткілікті.
Міндетті таңғы ас
Әдетте 1 қаңтарда қарапайым тойлау ерте түскі асқа және сол жерде оянып, қайтадан төсекке барады. Мұны осылай жасамаңыз. Сынған және жоғалғандықтан, ерте тұруға тырыспаңыз, бірақ кейіннен кешіктірмей тұруға тырысыңыз, бірақ сізден «құтқарып, көп нәрсені өткізуге немесе алғашқы мерекеңізді өткізуге уақытыңыз бар Теледидардың алдындағы төсекте.
Таңғы ас жібермеңіз
Сурет: www.unsplash.com.
Өзіңізді алдамаңыз
Шұғыл, содан кейін жоспарланған шешім қажет болған жағдайда барлық проблемалар бар. Алайда, айналадағы жағымсыз ойлар айналдырыңыз, ал айналадағы барлық адамдар көңілді емес, өйткені сіз ең жақсы идея емес, өйткені сіз мерекеге дейін көңіл-күйіңізді ғана емес, жаңа жылда да «қабылдайсыз». Позитивті толқынға ауысуға тырысыңыз, жақын болашақта қанша мүмкіндікті ашып, теріске шықпаңыз. Сіз таңертең көп жарқын болатынын көресіз.
Әлеуметтік желіні тексеруге асықпаңыз
Біз қарапайым ережені ұстанамыз - алдымен біз өзіңіз үшін уақытты табамыз, содан кейін біз сіздің есептік жазбаларыңызды және жаңалықтар арналарын ашамыз. Біз өзімізді қалай сүзе алатындығымызды, кез-келген жағымсыз жаңалықтар, кез-келген жағымсыз жаңалықтар біздің санамызға әсер ете, денені стресстің гормонын шығаруға мәжбүр етіп, бізге бұл, ең алдымен, мереке күндері, дұрыс па?