№ 1 өнім.
Соя соусын сүйетіндер онымен бірдеңе жеуге болатынын айтады. Ол тіпті үмітсіз бүлінген тағамдарды жақсартады. Алайда, бұл маусымдық қолдану қалыпты екенін ұмытпаңыз. Денедегі соямен бірге натрий келеді, оның артық дозаланған бөлігі интракейрлік қан кетуі мүмкін.
Саналық құрысулар мен шығын - соя соусы артық дозалану белгілері
pixabay.com.
№ 2 өнім.
Қара шай - бұл реңдер мен реңк. Суық күнде ол жылы, ыстық сергітеді. Бірақ бұл сусынды теріс пайдаланбаңыз. Көп мөлшерде денеден нашар шығарылатын және бүйрек жеткіліксіздігі тудыруы мүмкін оксалаттың мәні бар.
Күндіз, сіз 6 стакан шай іше аласыз
pixabay.com.
№ 3 өнім.
Мускат жаңғағы - дәмді және пайдалы дәмдеуіш, сіздің тағамдарыңызға талғампаздық беріңіз. Рас, егер сіз осы өнімнің екі ас қасықтан көп жегіңіз келсе, габариттер пайда болуы мүмкін.
Уэлнингс көру қабілетін тудыруы мүмкін
pixabay.com.
№ 4 өнім.
Көптеген балалар барлық лак кәмпиттерін ұнатады, ал өндірушілер жас сатып алушыларды тарту үшін оларды әр түрлі формада жасауға тырысады. Құрттар, аюлар, мультфильм кейіпкерлері - әр талғамға арналған кәмпиттер. Бірақ балаларыңызға оларға үйреніп кетпеңіз. Лакриз құрамында калий деңгейінің төмендеуіне әкелетін гликрризин бар. Күшті құлап, қан қысымын көтеріліп, жүрек жеткіліксіздігі туындауы мүмкін.
Балаларға қарау
pixabay.com.
№ 5 өнім.
Тағы бір нәрсе, жас ұрпақ жасай алмайтын нәрсе - тәтті газдалған сусындар. Қиындық, олардың құрамында қант көп. «POP» шамадан тыс пайдалану қант диабеті мен семіздіктің дамуына әкелуі мүмкін.
Тым көп қант зиянды
pixabay.com.
№ 6 өнім.
Тунец балық еті деп атады. Бұл дәмді және пайдалы өнім. Алайда, оның етінде уланудан асып кететін сынаптың аз мөлшері бар.
Тунец күн сайын жеуге болмайды
pixabay.com.