Headache ұзақ уақыт бойы мылтықты қағып алады. Қалай шарлау және өзіңізге көмектесуге болады? Егер адам кенеттен иістерді сезе бастаса, онда ол өте жақсы көреді және жақсы естіді, мүмкін ол мигренді бастайды. Бұл бастың жартысындағы ең күшті ауырсыну. Мигреннің шыңында оның құрбаны тек бір нәрсе туралы армандайды - қараңғы бөлмеде қозғалыссыз өтіңіз. Антиспазмодика мұнда пайдасыз, триптанмен дәрі-дәрмексіз, бірақ бастысы - шабуылдың басында оларды қабылдауға уақыт бөлу. Қызыл шараптан, ысталған, ескі ірімшік пен шоколадтан бас тарту керек: олар мигреньді артты. Тағы бір азаптау - бұл бүкіл басын қамтитын кернеудің бас ауруы. Оның себебі - дұрыс емес пост, ол адам ұзақ болуға мәжбүр болған (мысалы, компьютерде). Бұл қан ағымының бұзылуына ықпал етеді. Мұндай бас ауруы пайда болған кезде, бірден аспирин немесе Ибупрофенді қабылдаңыз. Және кейіннен жұмыс үстеліне қосылмайды. Үшінші алуан түрі - кластердің бас ауруы - мүмкін ең ауыр. Ол оның басын көздің, ғибадатханада, ғибадатханада теседі және мүмкін. Триптан мен оттегінің ингаляциясы шабуылды тоқтатуға көмектеседі.