№ 1 қате.
Хош иісті шай сатып алыңыз. Цитрустық дәмі бар сусынды таңдамаңыз және сол сияқтылар. Ғалымдар олардың қорғасын мазмұнын арттырғанын анықтады. Бұл металл жүрек ауруының, бүйрек және репродуктивті жүйенің қаупін арттырады.
Жақсы табиғи лимон салыңыз
pixabay.com.
№ 2 қате.
Шай сатып алу кезінде үнемдеу қажет емес. Арзан шай, бірінші, біріншіден, екіншіден, екіншіден, әдетте, фтордың мазмұны асырылған. Бұл тістер мен сүйектерге теріс әсер етуі мүмкін.
Қаптардағы шикізат сапасы нашар
pixabay.com.
№ 3 қате.
Сіз тым ыстық шай іше алмайсыз. Ауыз қуысының әдеттегі кезегімен қатар, жоғары температура сусыны насофаринx кемелерінің кеңеюіне әкелуі мүмкін. Бұл көбінесе мұрыннан қан кетуді тудырады.
Сусын күйіп қалмауы керек
pixabay.com.
4-қате.
Сондай-ақ күшті шай сүйектер мен тістердің жойылуына әкеледі. Қуаттандыратын сусынды пайдаланған кезде, импульс қымбат, қан ағымы жедел, орталық жүйке жүйесі және ми толқуларға келеді - ол денеге зиянды.
Қатты шай - зиянды
pixabay.com.
№ 5-қате.
Тамақтанғаннан кейін бірден шай ішпеңіз. Ондағы заттардың құрамында «CONTESTESE» заттары азық-түліктен алынған және оның сіңірілуін едәуір нашарлайды. Бұл микроэлементтердің тапшылығына әкелуі мүмкін, бұл шаштың түсуі және терінің терінің нашарлауы сияқты жағымсыз зардаптарды білдіреді.
Тамақ пен шай арасында үзіліс жасаңыз
pixabay.com.