Армандар біз туралы өзімізден гөрі жақсы айтады. Басқалары өздері туралы айта алады: біз өзіміздің сенімді, сүйкімді, табанды екенімізді айта алады, біз ойлаймыз, және т.с.с. және бізге бізге көндіру қиын. Кейбіреулер, керісінше, олар өздерінің артықшылықтарын бағаламайды, олар қарапайым, қабілетсіз, жарып, қосылыстар екенін айтады.
Бұл тұжырымдар өзіміз туралы барлық мәлімдемелер біз сіздің арыздарыңыздан немесе басқалардың көзіне қарағымыз келетін нәрсеге байланысты. Бірақ, мүмкін, тек ұйқы бізді шынайы суретте көрсетеді, өйткені арманымыз біздің санамыз бен имандылыққа бейім емес, біздің елдікімізге оятуға бейім емес.
Бұл заң ерлер үшін де, әйелдер үшін де жалпыға бірдей. Бүгін біз оқырмандардың бірін армандаймыз.
Ол өзінің армандарын, әсіресе және тереңдігін зерттейді, өйткені ол армандаған армандар тәжірибесін қолданады. Айтпақшы, барлығы дерлік оқи алады. Бұл арманда әрқайсымыз тек шындықтың елесін көретінімізді болжай аламыз. Көптеген адамдар осы сәтте оянады, бірақ егер сіз арманда не болып жатқанын байқасаңыз, сіз ерекше заттар жасай аласыз. Мысалы, көптеген жылдар бойы өмір сүруге кедергі келтіретін көптеген нанымдар мен нанымдарды өзгертіңіз.
Сіз бұл тәжірибені Стивен Лолаба «Саналы армандар» кітабын қолдана отырып оқи аласыз.
Алайда, енді кейіпкеріміздің ұйқына барайық:
«Мен үйлер, көшелер, бәрі де осындай Бутофин мен табиғи емес, бұл оның армандағанын тез арада деп күдіктендім. Мен бұл арман деп шештім, бірақ мен нақты емес нәрсені аламын. Мен жерден итеріп, шешіп алдым. Ұшу керемет болды, бірақ алдымен рейстер ескі компьютерлік ойындарда болды: тігінен немесе көлденеңінен, шыңы, тегіс сызықтарсыз және басқа заттарсыз. Кейін мен игердім, мен керемет бола бастадым, мен жай ғана көңілім қалды. Содан кейін мен ұшуға болатындығын шештім, енді сіз жыныстық қатынасқа түсіп, қиялыңызды түсінесіз. Тапсырыс бойынша, мен әдемі қызбен таныстық, біз зейнетке шықтық, бірақ кенеттен ыңғайсыз болды, мен ақымақ сезіндім, ұялып, ұялшақ болдым. Қыз да қалаумен жанбады. Мен бұл арман, мен өзім қиындықтармен келе аламын деп ойладым, олардан кейін мен олардан құтыла аламын, бірақ мен тіпті армандай аламын, бірақ тіпті масқара және жыныстық қатынасқа байланысты бір нәрсе жасау қиын. Мен бұған ояндым ».
Керемет қызықты мысал! Әрине, ол ерекше, өйткені арманың өзі рейстен басталып, өз арманын салады. Ол айта алады, ұйқыны бүгіп, оны ес-түссізден басқарылатын сюжетке айналдырды.
Біз сіздің бейсаналық реакцияларыңызды, процестер мен әрекеттерді басқаруды үйренуімізге байланысты, бізге өз өмірімізді бізге аз сезімтал етуді қалаймыз. Ал бұл үшін ең жақсы тренажер - бұл арман.
Енді ұйқының сол бөлігіне қайтып орал, онда кейіпкер бұл арман екендігі туралы ойланады, содан кейін ол барлық жыныстық қатынаста болуы керек, бірақ сонымен бірге ол шатасып, ұялшақ.
Біздің көпшілігіміз, әйелдер мен ер адамдар ерте жылдардан өтіп, кейінірек олар жыныстық қатынас - лас, дұрыс емес, тыйым салынған нәрсе деп айтты. Біздің әрқайсымыз оның қандай жыныстық қатынас туралы білгіміз келді.
Егер сіз өзіңізді тексерсеңіз, сіз өзіңіз туралы және сіз өзіңіз туралы деструктивті наным-сенімдерді таба аласыз. Біреулер тым қысылып кетеді, өйткені сіздің денеңізден ұялу жеткіліксіз, өйткені біреу серіктеспен қарым-қатынас жасамайды, біреу әлсіз және әлсіз болып көрінуі керек, біреу бұл жынысты жасырады.
Біздің ес-түссіз болғанда, бізден бас тартқан немесе күлкілі болған кезде көптеген ауыр естеліктер бар. Бұл тәжірибеге қаншалықты ауыр, ол «ұмытылған». Бірақ өмір сүріп, өмірде өмір сүруді жалғастыруда.
Ұйқы арқылы сіз оны жаңа жолмен өмір сүре аласыз, мысалы, мен арманымызды жасауға тырыстым, бірақ бұл шектеулер мен қорқыныш сезімдерін кездестірді.
Ұйқы оның жұмысын жасайды, ол саналы түрде өзіне көмектесе алады, мысалы, өз серіктесімен қорқу туралы айта алады. Әдетте айтылатын сезімдер, әдетте, қудалауды тоқтатады. Қазір қорқыныш пен ыңғайсыздықты жақындық жағдайында әлдеқайда аз, ал құмарлықтың кеңістігі болуы мүмкін.
Сіздің арманыңыз қазір қандай? Хабарламаларды хабарламаға жіберіңіз: [email protected].
Мария Земскова, психолог, отбасылық терапевт және жеке өсу орталығының жетекші тренингтері Марика Хазина