Бәлкім, жас ата-аналар үшін ең үлкен проблемалардың бірі - балалар ұйқы, керісінше, ұйықтау үшін кету. Баланың алғашқы жылдары балалар өмірінің алғашқы жылдары үшін көптеген ата-аналар бала ұйықтап жатқанда ғана тыныш кешті армандай алады, ал бала ұйықтап жатқанда, анам мен әкем үйде бизнесті аяқтай алады. Алайда, барлық ата-аналар күнделікті айқайлап, ұйқыға дейін, одан да көп нәрсені білмейді, сондықтан мәселені қалай шешуге болатынын білмеймін. Біз сұрақ қоюды шештік және бірнеше кеңестер беруге дайынбыз.
Психологиялық себептер қандай?
Сіз режимді сақтайсыз ба?
Нәрестенің туылған күніне дейінгі күннің әдеті қиын болғандықтан, бұл қиын, өйткені тәулік бойымен өмір сүру өте қиын. Алайда, баланың үйінде пайда болғаннан кейін, егер барлық отбасы мүшелері болмаса, онда режим сақталуы керек, содан кейін жас анам белгілі болған жағдайда. Өмірдің алғашқы айларында баланың ұйқы мен оянумен дұрыс бірлестіктер құру маңызды.
Қорғалған сезім жоқ
Бала өмірдің алғашқы жылдарындағы эмоционалды және физикалық тұрғыдан анасына, сондықтан кешкі истерик нәресте қауіпсіздікті сезінбейді. Анам бір сағаттан кем болған кезде, баланың не болып жатқанын түсінбейді, истерия басталады, бұл оңай өтеу оңай емес.
Кейде жағдайлар жоғары сапалы ұйқыға жарамайды
Фото: pixabay.com/ru.
Мүмкін бұл физиология туралы?
Түтік
Ұйқының бұзылуының ең танымал себептерінің бірі - жаңа туылған нәрестелердегі SWIFT. 3 айдан асатын балалар тек микрофлораны қалыптастыру процесінде, сондықтан тамақ баланы ұйқыға бермейді, сондықтан тамақ нақты қолайсыздықты тудыруы мүмкін. Сіз мәселені жеңіл массаж жасау немесе асқазанға жылы жөргекті қолдануға болады.
Баланың ұйқы қандай?
Екі жылға дейін, жастықшаны шпаргалкаға қолдану қажет емес, осы уақытқа дейін төсек-орынның тазалығына және көрпедің тығыздығына көбірек көңіл бөлу маңызды. Егер қажет болмаса, бала қажетсіз шабыттандыруға тырыспаңыз, егер бұл талап етілмесе, сонымен қатар ұйқы үшін нәресте киіміне өткір тегтер мен дөрекі тігістердің жоқтығын тексеріңіз.
Кешкі истерикалық мәселені қалай шешуге болады?
Балаға толқу деңгейін бақылау өте қиын, сондықтан ата-аналар әрқашан көмектесетін, олар алған әсерлер деңгейін бақылап отырады. Уақыт өте келе әсерлерді шектеу үшін ата-ана баланың балағының көңіл-күйін өзгерту және іс-қимыл жасау үшін, мысалы, серуендеуден немесе тым қатал ойынды тоқтату керек.
Балаға жеткілікті уақыт төлеңіз
Баланың өзі күндіз-түнің өзгеруін анықтай алмаса да, оны шатастыратын жағдай жасамауға тырысыңыз. Мысалы, перделерді мықтап кешіктірудің қажеті жоқ, түннің сезімін тудырады - TodDler циклын түсіру өте қарапайым. Кешке, керісінше, біз сөйлесуге және музыканы мазақ етуге тырысамыз. Ең бастысы, түстен кейін, күндізгі уақытта, ол үшін ойын-сауық ойлап табуға тырысыңыз, ол телефон мен Интернетке алаңдамай-ақ ойлап табуға тырысыңыз. Кешке, белсенділік біртіндеп төмендеуі керек.