Бала кезінен бізге үйреніп алдық: құлақтарды үнемі жуып отыру керек. Мамандар мұны күн сайын жасауға кеңес береді: жылы суды сыртынан жуып тастады, сонымен қатар түрлі бактериялардың он тоғыз түріне дейін құлақтың артына бүктелген. Процедура барысында сіз судың есту жолына түспейтінін, ол қабынуға әкелуі мүмкін. Егер су душтан немесе бассейннен кейін қалған болса, сіз оны таңғышпен кептіре аласыз немесе шаш кептіргішпен құлаққа көтеріле аласыз. Көптеген адамдарда көптеген есту жолдары бар, өйткені құлақтан суды кетіруге тырыспаңыз, ол дербес қадағалайды.
Көптеген адамдар аудиториялық арналарды тазарту үшін мақта таяқшаларын қолданады. Бірақ бұл ұсынылмайды, өйткені құлаққап немесе теріні зақымдау қаупі, сонымен қатар күкірт түтігінің пайда болуына қатысты «көмек». Душ астында сіз күкірт жинайтын аудиториялық арнаның сыртқы бөлігін тазалай аласыз, ол өлі тараз және шаң жинақтайды. Ешбір жағдайда бастапқы құралдарды қолдануға болмайды: арқан, матчтар, түйреуіштер, сонымен қатар оларға гүл шоқтары.
Құлақтардың сау болуы үшін тұрақты процедураларды жүргізіп, тиісті маманға бару ғана емес, сонымен қатар есту гигиенасын сақтаңыз.
Гунай Рамазанова
Гунай Рамазанова, Оториноларинголог:
- Қазіргі адам күн сайын әлемде өмір сүреді, әр түрлі шу мен өткір дыбыстарға толы. Сонымен қатар, біз үнемі теледидар көріп отырамыз, құлаққапта музыка тыңдаймыз, құлақымызды үнемі жоғары жүктеме алып, есту қабілетінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Сондықтан, есту қабілетіне кейде құлаққаптарды немесе арнайы құлаққаптардың көмегімен демалу керек, дыбыс шығармайды. Егер сіз шулы өндірісте жұмыс жасасаңыз, оларды пайдалану қажет. Шулы жерлерде музыка тыңдау ұсынылмайды, мысалы, метро машиналарында. Метрода қолданған кезде ұялы телефонның гарнитурасының құлаққаптарында дыбысты өшіріңіз. Қысым тамшыларынан құлақтарға қамқорлық жасаңыз. Ұшу жасау керек, ұшу және қону кезінде аузына ауыстыру керек және тыныш атмосферада ұшқаннан кейін демалыңыз. Күтім сүңгуірді сүйетіндермен, игеру және көтеру кезінде қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау керек. Антибиотиктер сияқты кейбір дәрі-дәрмектер есту мүшелеріне улы әсер етуі мүмкін. Сондықтан, есірткі дозасын және әсіресе оларды дәрігерге тағайындаусыз өз бетінше арттыру мүмкін емес.