Өзіңізді күмәнданбаңыз
Егер сіз оған опасыздық немесе оның айналасында серіктес болса, оған күмәнданған болсаңыз, дереу күмәндансаңыз. Көптеген қыздар ғашықтарға сенімсіздікпен өмір сүруді жалғастырады, ал кейбіреулері айқын байқамайды. Бұл жол сіздің психологиялық денсаулығыңыз үшін жойылады. Серіктеспен тікелей сөйлесіңіз. Мүмкін сіз өзіңіздің байлығыңыз сізді ашуландыратын шығарсыз, немесе шындықты білуге уақыт келді. Өзіңізді екі жетілген екі адамның тыныш әңгімесіне теңшеңіз, бірақ ер адамның жауабы сізге зиян тигізуі мүмкін екендігіне алдын-ала дайындалыңыз.
Қарым-қатынасты білмеңіз
Егер опасыздық фактісі расталған болса, сіз барлық көпірлерді дәл сол секундта күйдірудің қажеті жоқ: тағдырлы шешімдер қабылдау, жанжал ұйымдастыру және сіздің болашағыңызды анықтауға тырысыңыз. Олар жағымсыз жаңалықтарды естуге мәжбүр болған жағдайлар, соның ішінде сіз өз пәтерінде әуесқойларды «қуып жете аласыз». Бұл екінші, эмоциялар шындыққа сәйкес келуге кедергі келтіреді.
Көбінесе барлық байланыстарды сатқынмен сындыру жұмыс істемейді. Балалар, ортақ мүлік жөніндегі серіктестер. Мүмкін, сіз жай ғана кетуге және екінші мүмкіндік бергіңіз келмейтін шығарсыз? Қалай болғанда да, тұманның шешімін жасамаңыз.
Ең дұрыс шешім - біраз уақытқа созылуы, өзіңізді сезіну және суық басымен сөйлесу.
Денис Гребенюк және Дмитрий Рыбин
Денис Гребенюк, жетекші «Қауіпті коммуникациялар» шынайы:
«Көбінесе бағдарламаның қатысушылары опасыздық туралы жаңалықтарға қатты әсер етті, бәрін жүрекке жақындатады. Осы кезде олардың әлемнің соңы келген сияқты. Мен бәріне түсіндіремін: ештеңе жоқ, ол өлім емес. Уақыт, білесіздер, бәрі емделеді. Мен адам жеткілікті күштер мен өзін-өзі бақылаудың қиын жағдайға тап болғанын таңданамын, бірақ қатысушылардың жалпы санының тек 2% ғана ».
Еске салғыштардан өтіңіз
Өткенді екі вексельмен бірге өткізгендер жұмыс істемейді, әсіресе егер сіздің қарым-қатынасыңыз ұзақ болса. Сіздің өміріңіздің барлық салалары немесе жылдар екі жыл бойы түзетілді. Өмір, демалыс, қарапайым достар - мұның бәрі су жүгеріне қысым жасай алады.
Қалтаның артындағы есікті ұрғаннан кейін, бұрынғы жағдайда қалмаңыз. Кейбір әйелдер фотосуреттерді қайта қарап, жағымды есте бастайды. Сондықтан сіз жасай алмайсыз: өзіңіз өміріңіздің осы кезеңіне тыныштықпен күресіп, азапты қоспаңыз.
Жалғыз қалмаңыз
Жағдайды түбегейлі өзгертудің ең жақсы тәсілі - туыстарымен немесе достарымен кездесу. Сатқындыққа опасыздықпен өмір сүру қиын: бастары бар депрессиялық ойларға бару қаупі бар. Достарыңыздан оңай және ыңғайлы? Енді сізге жағымды эмоциялар қажет, және сөйлеуді жұбатпайды. Мысалы, мектеп құрбыларына қоңырау шалып, жағымды естеліктерді кешке ұйымдастырыңыз.
Қиын уақытта жалғыз қалмаңыз
Фото: Pexels.com.
Денис Гребенюк, жетекші «Қауіпті коммуникациялар» шынайы:
«Қарапайым шындық туралы ұмытпаңыз: бәрі жақсы! Біздің өміріміздегі кейбір нәрселер сөзсіз екенін мойындау керек. Қолдау сөздерін табу қиын, көбінесе олар пайдасыз. Адамның жанында болу және эмоционалды түрде жанашыр болу керек.
Менің өмірімде опасыздық болған шығар. Мен соңына дейін білмедім, бірақ деп ойладым. Жас студенттерге қызбен кездесті, ал оның бұрынғы таңдаған адамы үнемі біздің өмірімізге қатысып отырды. Ол ұзақ уақыт телефон шала алмады: мен олар бірге болды деп ойладым. Біздің қарым-қатынасымызды жас және қатал деп атауға болады, бірақ ол әрқашан қызғанышпен жағымсыз! »