Өзіне деген сенімділіктің болмауы балалық шақта пайда болады. Бала сыртқы әлемді жауап бойынша сынап көретіні белгілі. Ол ойыншықтарды сындырады және ата-аналардың реакциясын күтіп, сурет салады және ата-анасын көрсетуге асығып, оларға қандай әсер қалдырғысы келеді. Бекітілмеген жағдайда, бала осы жағдайлардың тұрақты қайталануына сәйкес келетін белгісіздік пен мазасыздықты бастан кешуде. Дәл осындай әсерді жоғары ата-аналар қамтамасыз етеді. Нәтижесінде, тіпті көптеген қабілеттер мен таланттар бар адам олардың қатысуына үнемі күмәнданады. Сенімсіздік оның мүдделерін жариялай алмауын және оларды қорғауға қабілетсіздігін тудырады; Мен келісгім келмеген кезде «жоқ» деп айтыңыз; қызметті жылжыту; бейтаныс адамдармен және қарама-қарсы жыныспен байланыс орнатыңыз; Жаңа тырысыңыз.
Ольга Романов
Белгісіздікті қалай жеңуге болады?
Сіздің әлсіз жеріңізді ескергеніңізбен жұмыс жасаңыз. Мысалы, сіз артық салмақ үшін өзімді өңдейсіз, бұл сіздің ойыңызша, өзіңіз қалаған еркектермен танысуға жол бермейді. Спортзалға кіріп, тамағыңызды қарап шығыңыз. Егер сіз үшін жұмыс мәселелерін біле отырып, сіз үшін қызықты болса, Интернеттегі жаттығу роллеріне қараңыз, тиісті әдебиеттерді оқыңыз. Жалпы алғанда, сізден бәрін де солай етіңіз.
Оянып, көңіл-күйді зарядтаңыз. Сіздің міндетіңіз - сіздің шағылысыңызды айнадағы кем дегенде бес мақтау мен күлімсіреу. Нәтижеге жету үшін тым қарапайым әдіс? Бірақ оны кем дегенде бір ай бойы жасауға тырысыңыз. Көп ұзамай таңертеңгілік көңіл-күй сіздің күніңізге таралады және тіпті басқаларға жұқтырады.
Өз ойларыңызды бақылаңыз. Рухта шағылысқаннан кейін, «мен де», «мен оған сәйкес келмеймін», - деп санаушылармен де, оларға ұқсас, оларды бірден «Мен мұны істеймін», «Мен күш пен дағдылымға толымын» және т.б.
Жетістік-жетістіктер күнделігін жүргізіңіз. Ережені өз армандарыңызды күн ішінде жазыңыз. Күн сайын кем дегенде бес нүктеден, жалған қарапайымдылықты лақтырады. Сіздің өміріңіз қаншалықты өнімді екенін таңқалдырасыз.
Өзіңізді идеалды деп санайтындармен салыстырмаңыз. Адамдардың ішкі қолдауы жоқ, объективті (мүмкіндігінше) олардың қабілеттері мен мүмкіндіктері туралы идеялар болған кезде, олар барлық адамдардың әр түрлі екенін ұмытып, сыртқы әлемде осы қолдауды таңдайды. Сонымен қатар, сәнге қарағанда жақсы болған жақсы. Оны оңай анықтаңыз, әдеттегі әлемдегі адамға және оның парағында әлеуметтік желілерде қарауға жеткілікті. Әрқашан әсер бола бермейді.