Шығармашылық оқудан басталады. Егер сіз сенімді жүре бастағанға дейін жүгіру мүмкін емес, егер сіз денені басқаруды үйренбесеңіз, билеу мүмкін болмайды. Пайдасыз видео және бекер емес! Біз клубтағы кешке дайындалатын бірнеше керемет роликтерді таңдадық, олар сіз клубтағы кешке дайындалуға болады - бұл оларды түні бойы ашқаны таңқаларлық емес.
«Иә, сол жаста көп ...»
Жасы, салмақ немесе әлеуметтік жағдайға байланысты сізге ұнайтын стереотиптерден арылыңыз. Дене белсенділігі және би оны емдейді, эндорфиндердің дамуына ықпал етеді - сіз бақытты болғыңыз келмейді ме? Хореографиялық байламдардың қозғалыстарын әлі де үйрену ұзақ мерзімді және қысқа мерзімді жадты жақсартады. Сондай-ақ, белсенділік байламдар мен бұлшықет тонының серпімділігін қолдайды. Қараңыз, кейбір артықшылықтар!
Кенені қалай тез үйренуге болады
1-қадам: Сізге ұнаған биді таңдап, сіздерді бірнеше рет қайталауға қарап, сіздерді бірнеше рет қайталаңыз.
2-қадам: би биін баяу қозғалыста табыңыз. Tiktok іздеу жолындағы «Би» Track + Track + «Dance Tutorial» тақырыбын жүргізу керек және көптеген бейнелер пайда болады. Бұл сабақтарда экранда пайда болған би қозғалыстарының атаулары жиі болады.
3-қадам: Сіздің рефлексияңызды толықтай көре алатын жерді табыңыз.
4-қадам: Байланыстарды байламдармен тарату. Бір уақытта тек екі немесе үш қозғалысты жасаңыз. Оларды баяу қарқынмен игергеннен кейін, музыкамен әдеттегідей қайталаңыз. Барлық биді білмейінше қайталаңыз.
Осымен болды! Денсаулыққа билеу.