Біз ер адамдарды ұнатпаймыз, сүйіп, таңданамыз. Кейде бұл сияқты - бұл болады, мен бақытты боламын. Бірақ мұнда себебі мен салдары шатастырылған. Алдымен өзіңді сүю керек, әйтпесе ештеңе болмайды. Өйткені, ешкім бізге өзіңе емес, ең жақсы қарым-қатынасты ұсына алмайды.
Ұнамайды балалар балалық шақта қалыптасады. Бала ата-анадағы бүкіл әлемді көрген кезде, ата-анамен қарым-қатынас - әлем қатынастарының көрінісі және өздерін қабылдаудың негізі. Алыс және суық ата-анасы, тіпті ересектерде де өздерін табу қиын болды. Біз бәріміз балалар едік және біз қаншалықты маңызды және өмірімді есте сақтап, құшақтап, құнды болғанын есіңізде сақтадық. Сондықтан қараңғылық қорқыныштары ата-аналардың тітіркенуіне әкелмейді, сондықтан ұлдардың арқасында көз жасы, себебі олар тозу және өсіру арқылы орындалмады. Бәріміз, ерекшеліксіз, сізге ата-анасының сүйіспеншілігі мен сүйкімділігі, кем дегенде, махаббаттың махаббатын табу үшін қажет.
Ата-аналар жылуы, мақтау, мақтаныш, мақтаныш, қолдау - бұл баланың өзін-өзі бағалауы өсетін топырақ, оның өзіне деген көзқарасы, оның дүниетанымы. Топырақ қатып қалған немесе мүлдем жоқ жерде ештеңе өспейді. Көптеген жер, мол, сәнді, эрникалық өсіп, бағасын білетін ересек баланы, ешкім, тіпті ең қатал тиран да, өзіне деген сенімі болмайды.
Психолог Алена Ален
Мүмкіндіктердің себептері біршама болуы мүмкін. Мысалға:
- Ата-аналардың жұмыспен қамтысы, олардың шаршауы, олардың шаршау, агрессия, баладан кету, оны жетіспеушілік, қажетсіз сезіну. Мен жабылғым келеді;
- Қарама-қарсы жыныстағы ата-аналарды мазақ ету көбінесе өздерін және жыныстық саладағы мәселелерді тудырады;
- Ең кішкентай балаларға немесе аналарға қызғаныш, «сіз үлкен» тұрақты сіңіру, ересек адам, ересек адам, ересектерге деген қорқынышты тудырады. Осы жерден және «Мен тағы 18 жастамын», - деп үнемі қалайды;
- Ата-аналарды көрші жігіттермен салыстырыңыз, олар дәл олар жақсы, ақылды, әдемі. Бұл сәйкессіздік стандарттары жабайы кез-келген және агрессияны тудырады, «осында ең жақсы», немесе шеберлік синдромына немесе мотивацияның болмауына немесе «Мен әлі де жаманмын, неге тырысу керек?»;
- Ата-аналардың гиперопкасы жақсылыққа әкелмейді. Керісінше, ең кішісі, ең кішісі өздері, келіспеушіліктер және табандылықпен салыстыру мүмкіндігі бар.
Отбасында бәрі жақсы болған болса да, ата-аналар жанашырлық, ұқыптылық танытып, үйдің микроклиматынан өтті, біз құрдастарымыз бен құрдастарымыз бен айналамызға біздің бақшамыз, мектеп, университет, жұмыста әсер еткен.
Алғашқы қарым-қатынас, атап айтқанда бір нәрсе жасау әрекеті әрқашан сәттілікке әкелмейді және жиі жараланған жүрек, көңілсіздіктермен және кешенмен аяқталмайды. Мұның бәріне қарамастан, кез-келген тәжірибе маңызды және құнды екенін түсінуіңіз керек, бұл сіздің мінезіңіз бен жеке болуыңыз үшін қажет, және сіздің өміріңіздің қалай болғанын және сіздің өміріңіздің қалай болғанын білетіндігіңізді және қандай болғанын білетінін кім білуі керек.
Өзіңізді маңызды және кез-келген жаста жақсы көруді үйреніңіз. 20-да, 40-та, 60-да, тіпті 60-да, тіпті олармен қарым-қатынас - бұл ең жақсы үлес және ең пайдалы жұмыс. Себебі менімен би жоқ, саған сүйе алмайтындықтан, сөзсіз мансап, қарым-қатынас болмайды, олар армандаған емес. Себебі өздеріне ұнамайтын нәрсе - «Мен бұған лайықпаймын» деген жазуы бар жарқын стикер.
Өзіңізді қалай жақсы көруге болады?
- Кешіру. Ата-аналар суықтылығына, мазаққа арналған ағайындылар, сорғыға арналған қыздар, алдымен пышаққа деген махаббат. Отырыңыз және ауырсынуды білдіретін әр эпизодты жасаңыз. Бұл ұзақ, бірақ тиімді. Ұмытпаңыз, сүймеңіз, ойланбаңыз, ойланбаңыз, «бірақ мен едім», бірақ кешіреді;
- Денеңізді алыңыз. Артық салмағы, кемшіліктері бар, мұрынға немесе кішкентай ернімен, аз өсуі немесе үлкен қолдары бар, олар сізсіз. Өзгерту, салмақ жоғалту немесе спорттық киімдер болуы үшін, сіз қазір өзіңізді қабылдауыңыз керек, сонымен қатар сүйіспеншіліктен арылуға, жеккөрушілік пен бас тартуға емес.
Бала асырап алу және өзін-өзі жетілдіру әр түрлі ұшақтарда жатыр: сіз шексіз жақсарта аласыз, бірақ сіз өзіңізді қабылдамайсыз. Және сіз жетілдіріле аласыз. Айнаға келіп, өзіңізді қатты қояды. Күніне кем дегенде 10 рет күлуге уәде беріңіз. «Ақымақтық, мен өзімді күлдіруге мәжбүрлемедім», - деп ойлайсыз, бірақ басталғаны үшін оны «қайсысы қандай?» Деп сұрайды. Және жасанды себептерді табыңыз. Содан кейін әдетке айналыңыз;
- Кінә сезімінен арылыңыз. Ереже алыңыз: «Не аяқталды, артта қалады». Шексіз айналдыру, бастың, құрылыс тілқатысуларының, ғимарат тілқатысуларының, ойнау, қиял, «егер мен не болады» тақырыбында қиялдар: « Өткенге қалдырыңыз.
Қате жасауға құқығыңыз бар - бұл қалыпты жағдай. Қателіктеріңіз үшін ешкімді ақтамаудың қажеті жоқ. Өзіңізге кемелсіз болуға мүмкіндік беріңіз;
- Өзіңізді салыстырмаңыз және басқалардың бағалауын күтпеңіз. Анам (немесе басқа біреу) мадақтау үшін бірдеңе жасамаңыз. Иә, сіз оны бала кезінен ала алмадыңыз, бірақ қазір сіз мақұлдаған түйіннің күшеюіне міндетті емессіз. Сіз ақылды немесе одан да ақылды, сәттілікке ие бола аласыз ба, жоқ па, жоқ па. Олардың барлық әңгімелері, олардың түпнұсқасы және адамзаттың бірдей тағдырлары жоқ;
- Мақтауды тазалаңыз. Көбінесе әйелдің комплименті: «О, иә, лақтыру, жай ғана макияж» деген пікірталас бастайды. Комплимент жасады ма? Рақмет сізге. Егер сіз адамдардың қабықтан шығуы қиын, егер сіз мақтасаңыз, егер сіз оны таңдандырып, сөйлесетін болсаңыз, онда адам өзінде жұмыс істейді және алғашқы қадамдарды жасайды. «Қолдарыңызды тигізбеңіз» және кемшіліктеріңізді көрсетпеңіз - олар сізбен бірге бола алады, сіз бұл туралы білесіз, бірақ сіз сөйлескен адам байқамады.
Есіңізде болсын, сіз ештеңе алмағаныңыз үшін, сіз онша емес, бірақ бүгін сәттілік сізді қалдырды. Бірақ бұл ертең оралмайды дегенді білдірмейді. Өзіңізді жақсы көріңіз және шындық, сіз жақсы қарым-қатынасқа, махаббат пен қамқорлыққа лайық екеніңізді қабыл алыңыз