Естелік немесе нақты ойлауды жақсартудың әртүрлі тәсілдерін ұсынатын көптеген теориялар бар. Солардың бірі - розмаринді тамаққа немесе суға немесе оның иісін ингаляциялау мидың импульсін береді. Бірақ бұл зерттеу тұжырымдамасымен расталған ба? Біз осы тақырып бойынша ағылшын тілді материалдарын аударамыз.
Розмарин дегеніміз не?
Розмарин (ғылыми атауы: Росмаринус-officinalis) - ине жапырақтары бар шөп. Бұл өсімдік Азия мен Жерорта теңізінен келген жыныс, бірақ ол АҚШ-та өсіріледі. Розмарин - жалбыз отбасын білдіреді. Ол гүлденген кезде оның гүлдері ақ, күлгін, қызғылт немесе қара көк. Бұл көпжылдық өсімдік, яғни жоспарланғаннан кейін жыл сайын жылу мен топырақ құнарлылығы жеткілікті болғанға дейін өседі.
Розмари көбінесе тамақтану кезінде дәмдеуіш ретінде қолданылады және біршама ащы дәмі бар. Кейбір адамдар сонымен қатар розмарин қосылған шай сияқты. Розмарин сонымен қатар хош иіс ретінде қолданылады және сусабындарға, кондиционерге және сабынға қосылады.
Розмарин - жалбыз отбасындағы көпжылдық өсімдік
Сурет: unlash.com.
Розмарияның миға әсері
28 жастағы бір зерттеуге қатысқан бір зерттеу, аз мөлшерде розмарин ұнтағын тұтыну жадтағы статистикалық маңызды жақсартумен байланысты екенін көрсетті.
Кейбір зерттеулерде ол зерттелді, өйткені розмариннің иісі білімге әсер етеді. Қатысушылар розмарин хош иісін ингализациялады, ал көру үшін көрнекі өңдеу және бөлу бойынша тапсырмаларды орындау кезінде. Розмариндің хош иісі күшті болды, ал міндеттердің жылдамдығы мен дұрыстығы жоғары болды. Британдық психологиялық қоғамның жыл сайынғы конференциясында ұсынылған зерттеулер сонымен қатар Розмаринаның хош иісінің артықшылықтарын атап өтті. Зерттеуге мектеп жасындағы 40 бала кірді, олар розамикалық хош иістендірілген бөлмеде немесе хош иіссіз басқа бөлмеде орналастырылды. Розаң-хош иіспен бөлмеде тұрғандар розмариннің иісінсіз бөлмеде болғаннан гөрі жоғары жад тарифтерін көрсетті.
Розмарин суы жадты жақсартады
Сурет: unlash.com.
Розмарин эфир майы
13 жастан 15 жасқа дейінгі 53 оқушыдан тағы бір зерттеу жүргізілді. Зерттеушілер розмаридің эфир майы бөлмеге шашқан кезде олардың бейнелері мен сандары туралы есте сақтау қабілеті жақсарды деп тапты.
Розмарин суы
Бір зерттеуде 80 ересек адам қатысты, олар розмаринмен немесе жай минералды сумен 250 миллилитр су ішкен. Розмаринмен су ішкендер минералды суды ішкендерге қарағанда танымдық функциялардың сәл жақсарғанын көрсетті.
Неліктен розмари миға пайда әкеледі?
Розмаридің не үшін пайдалы болуы мүмкін белгісіз, бірақ теориялардың бірі - шөптің, мысалы, шөптің кейбір антиоксиданттық қасиеттері бар, бұл еркін радикалдардан жасалған зақымдан саудалауға көмектеседі. Пенсильваниядағы Милтон С. Херши атындағы медициналық орталықтың тағы бір идеясы - Розмарин алаңдаушылықты азайтты, ол өз кезегінде шоғырлану қабілетін арттыра алады.
Розмарин біздің миымыздың сыйымдылығын арттыруға уәде берсе де, оны диетаңызға қосар алдында дәрігермен кеңесу керек. Ол басқа есірткідермен, соның ішінде антикоагулянттармен, Ace тежегіштерімен (жоғары қан қысымын емдеу үшін), литий, диуретиктер мен қант диабетінен жасалған дәрілермен өзара әрекеттеседі.