Неліктен қызғаныш пайда болады
Олардың серіктестері үшін жеткіліксіз (әдемі, ақылды, бай), ал әр адамда олар қарсыласын көруге дайын екендігіне сенімді болғандықтан қызғаныштар бар. Сонымен бірге, басқа адамдардың өз қызына қарайтынын байқаған адам өзіне өте сенімді бола алады және сонымен бірге қызғанышпен қарайды. Оның табиғаты осындай, ол еркек сезінеді және ол деп санайтын нәрсені бөліскісі келмейді. Әлеуметтік желісте көрген әйел өз адамының фотосы бойынша ұқсас және нәзік түсініктеме сияқты, бұл қосымша назардың белгісі, және сүйікті таралған таралуды ұйымдастыруға дайын деп санайды. Екі жағдайда да, біз сіздермен қарым-қатынасыңыз бар адамның сізге тиесілі екендігіне сенімдіміз. Бұл алдау. Тіпті күйеуіңіз немесе әйелі сіздің меншігіңіз емес.
Жарты болсын
Әрине, бәрі қолайлы шектеулерде болуы керек, әйтпесе сіз алысқа қарай аласыз. Сонымен қатар, өзіңізден сұраңыз: сіз басқалармен уақыт өткізу үшін, бұл тірі чат немесе онлайн ба? Мүмкін бұл сіздің адамыңыз емес шығар? Таңқаларлық емес, олар: «Уақытпаңыз, оны өзіңізбен бірге өткізгіңіз келмейді.
Ольга Романов
Сену үйрен
Психиканы жаттықтыруға тырысыңыз. Жаудың соққысы сияқты кез келгендей қабылдаудың қажеті жоқ. Табиғи мінез-құлықты әлеуметтік желілерде біреудің жыртқыштарын аң аулауға тыйым салады. «Миға төзу», «миға төзуге» асықпаңыз, сүйіктіңізге, ол сіздің қарсыластарыңыздың ниеті туралы ештеңе айта алмайды.
Алдауды тоқтатыңыз
Қызғаныш, іс жүзінде сүйгісі келетін және сүйгісі келмейді. Қызғаныш жойылады. Сіз қызғанышпен күшейсеңіз, серіктес жоғалтудан қорқады. Қорқыныш сендер сенің ойларыңды жақсы көреді деп ойлайсың. Бірақ сіз жоғалтқаныңыз қандайсыз? Неліктен сіздің сүйікті адамыңызға байланысты? Мүмкін, бұл қолдау, назар, мақтау, мақұлдаудың жетіспеуі мүмкін бе? Өкінішке орай, көптеген адамдар махаббатты әдетке айналдырды. Мүмкін, жағдай мүлдем терең және жетілген сезімде емес, сонымен қатар қарапайым, бірақ қарапайым күйде қалдыруға құлықсыздықпен. Өзіңіздің қарым-қатынасыңызды тараптан қарауға тырысыңыз: сіз шынымен «бір тұтас» немесе біраз уақыт бірге жақсы болған екі адамсыз ба? Егер бұл уақыт аяқталған болса, оны қайғылы жағдай ретінде қабылдамаңыз.
Қорқынышты босату
Қарым-қатынастың үзілісі арқылы ақыл-ойды сынап көріңіз, кенеттен бөліссеңіз, не болатынын елестетіп көріңіз. Біріншіден, сіздің қиялдарыңыз кемпірқосақ болмауы мүмкін, бірақ содан кейін сізден тыныштықта және жаңа қатынастарды қалай бастау керектігін білесіз. Мүмкін олар бұрынғыдай жақсы болар шығар. Керемет туралы, сіз керемет шешім таба аласыз! Сонымен, адамды жоғалту қорқынышы кетеді.