Оқырмандар хатынан әйел:
«Сәлеметсіз бе! Үш ай бұрын мен төрт жыл болған жігіттен ажырастым. Қарым-қатынас қорқынышты болды. Ол мені тексерді, біз бұл туралы және басқалар туралы ант бердік. Сайлаудан кейін ол қарым-қатынасты қайтаруға тырысты, бірақ мен келіспедім. Қыздарым маған ол маған лайық емес екенін айтады. Мен олармен келісемін. Бірақ ол бәрін қайтаруға тағы бір әрекет жасаған кезде, ойлар оның басына және кенеттен пайда болады. Олардан қалай құтылуға болады? Мен қарым-қатынастың бір бөлігін бір рет және мәңгілікке қойғым келеді ».
Сәлеметсіз бе!
Ұзақ қарым-қатынастан кейін оны қою өте қарапайым емес. Сондықтан бұл тезірек болды және ауыртпалықсыз өтті, өзіңізде келесі жұмысты орындауға тырысыңыз.
Алдымен, сіз өзіңіз үшін жойқын қарым-қатынасты тоқтату үшін күш таптыңыз. Осы күштерден сіздердің қайда түскеніңізді, олармен шектелгеннен гөрі түсінуге тырысыңыз. Мүмкін ол қыздармен немесе сіздің позитивті көзқарасыңыз бен жағымды көзқарасыңыз мүмкін, мүмкін болашақта қандай да бір перспектива. Бұл ресурс Dut. Бұл сізге өзіңізді сенімді сезінуге көмектеседі.
Әрі қарай, бұл қарым-қатынастың оң екендігі туралы ойланыңыз, бұл теріс, сізге ұнайтын және не емес екенін ойлаңыз. Сіздермен бірге және сіздермен не және өткенге не кетуді қалайсыз? Оны өткізген уақыт туралы оң есте қалуға болады, сіз осы адаммен қарым-қатынас процесінде сатып алған дағдылар (ең қарапайым нәрсе - жақсы нәрсе пісіре бастады) немесе өзіңізде көрсетілген сапа (мысалы, ерлердің таңдау қабілеті) байланыстар;). Мұның бәрі болашақта ыңғайлы болуы мүмкін. Бұл қарым-қатынастар сізге не үйреткені туралы анықтама, мен сіз сатып алған өмірдің қандай екенін айтамын.
Соңында, соңғы кезең бұрынғы сүйіктінің қоштасу хаты бола алады. Алушыға ешқашан қол жеткізбейтін хат, өйткені ол оған арналмаған. Осының бәрін сіз ойлағанның бәрін жазыңыз - және жақсы және жаман. Ең бастысы - соңында мықтап және сенімді түрде жазыңыз: «қоштасу».
Құрметті оқырмандар, Мэри Бюкова Сіз әлі де мекен-жайға жібере аласыз: [email protected].