Мүмкін, ең танымал өнімдердің бірі, олар дұрыс өмір салтын ұстанған себетке түседі. Статистикаға сүйенсек, Авокадо банандарды бірнеше рет басып, Avocado желдеткіші - әр төртінші сатып алушы. Біз жақсы өніммен жақынырақ танысуды шештік.
Ол авокадоды білдіреді
Авокадо көкөніске көбірек ұқсайды, шын мәнінде, бұл нағыз жеміс. Авокадо ағашқа өседі, ал осы жемістің түрлері шамамен 400, әсерлі, дұрыс па? Бір қызығы, авокадоның барлық түрлерінің өзіндік дәмі мен мөлшері бар, сондықтан сізде кем дегенде бірнеше түрді сынап көруге және талғамға сай болуға негіз бар.
Дитарапшылар әлемдегі ең қоректік жемістерді, жеуге жарамды жемістерді танып, қоректік заттардың мұндай құрамы пайдалы заттардан мақтана алмайды. Біріншіден, Авокадода В, А және Е геологиялық топтың үлкен қорлары бар. Калий, магний және кальцийдің мазмұны туралы ұмытпаңыз.
Кейбір авокадо әуесқойлары жемістер фигураға зиян тигізуі мүмкін, өйткені оның құрамында көптеген майлар бар. Бірақ бұл мазасыздана тұрмайды, өйткені бұл майлар қанықпаған, бұл оңай сіңеді. Дегенмен, қиянат жасаудың қажеті жоқ, Avocados-ді мәзірге аптасына бірнеше рет қоспауды байқап көріңіз.
Дереу сүйекті алыңыз
Сурет: www.unsplash.com.
Сен білесің бе ...
Авокадо қандағы холестерин деңгейін қалыпқа келтіруге көмектеседі. Сонымен қатар, иммунитет, сондай-ақ жүйке жүйесінің тұрақтылығының арқасында армандайды.
Авокадо сүйегі өте улы. Алайда, бұл ауа бар сүйек байланыста болған кезде ғана болады, сондықтан біз жемісті мүлдем жарып, сүйекті алып тастаймыз. Бірақ лақтыруға асықпаңыз - оны жерге қоюға болады, сіз үлкен бөлме өсімдігін аласыз, бірақ жемістерсіз.
Авокадо - афродизиак. Авокадо ретінде алғаш рет Оңтүстік Америкада авокадо қолдана бастады және ол шынымен жұмыс істеді. Аудандағы жемістер қандай танымалдылық болды деп айту керек пе? Айтпақшы, мен өзімнің атамын Калифорниядағы Авокадо алдым, онда жемістер өте танымал және керемет танымал болды.