პოპულარული სატელევიზიო პროექტის ყოფილი მონაწილე ეკატერინე კოლესნიჩენკო, საკმაოდ ცოტა ხნის წინ გახდა დედა, მაგრამ მას არ შეეძლო დამოუკიდებლად წინა ფორმაში დაბრუნება. მეორე დღეს, ვარსკვლავმა მხიარული მოვლენის გულშემატკივრებმა გაუზიარეს - გოგონამ ლიპოსაქციის პროცედურა მიიღო. ფოტოში კეტრინს უკვე ახალი ფორმები აქვს, რომ პლასტიკური ქირურგი დაეხმარა მიღწევას. გოგონა წარმოუდგენლად კმაყოფილია შედეგებით და ბედნიერია, რომ პასუხი გაეცნოს პროცედურისა და რეაბილიტაციის შესახებ კომენტარების შესახებ ყველა კითხვას.
მშობიარობის შემდეგ მიმზიდველი ფორმების დაკარგვა არ არის სასჯელი. ყველაზე ხშირად, შესაძლებელია სხეულის ელასტიურობისა და ნაკლებად რადიკალური გზებით, მაგალითად, მარტივი დიეტა და მარტივი წვრთნები. ჩვენ გვეუბნებიან, როგორც ექვსი თვის განმავლობაში, ვგრძნობ ერთხელ.
მშობიარობის პირველი თვის შემდეგ
როდესაც ქალი საბოლოოდ აძლევს ბავშვს, ის კარგავს მინიმუმ ხუთი კილოგრამი წონას. ამ დროს, მთავარი ამოცანა არ არის ამ კილოგრამების დაბრუნება. ორსულობის შემდეგ პირველ თვეებში დარბაზი არ ღირს, რადგან სხეულს სერიოზული სტრესი აქვს. დროთა განმავლობაში, თქვენი თანაშემწე უნდა იყოს დიეტა: ბოსტნეულის ბოთლის, მოხარშული თევზისა და ფრინველის სინათლის სუპების უპირატესობას ანიჭებს. ტკბილი, სასურველია უარი თქვას ან ჭამა ცოტა.
მესამე თვე
მესამე თვეში, თქვენ შეგიძლიათ ნელა მოიცავს თქვენს ცხოვრებაში ფიზიკურ წვრთნებს. ურჩევნია გაჭიმვა, იოგა და Pilates, როგორც მინიმუმ ტრავმული ტიპის დატვირთვა. გარდა ამისა, დარბაზში არ არის აუცილებელი, თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ შეჩერება ფირფიტისგან გათავისუფლების გარეშე: პრაქტიკა Mahi ფეხები და squats, რომელიც გამოიწვევს ტონის დასუსტებული კუნთების. არავითარ შემთხვევაში არ მისცეს სურვილი, რომ ღამით სვამს - მინიმუმ სამი საათით ადრე ძილი, დახურეთ მაცივარი და ზღუდავს სინათლის კეფირი.
მეოთხე თვე
თუ ორსულობისთვის იყენებთ სპორტულ თამაშებს, როგორიცაა იოგა, ეს იქნება ადვილი თქვენთვის, რათა დაბრუნდეს სახით მშობიარობის შემდეგ. იოგას სვეტი არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება თითქმის დაბადებიდან, მაგრამ ასანა უნდა იყოს ნაზი.
ამ პერიოდში, თქვენ შეგიძლიათ დაესწროთ სხდომებს აუზი, რომელიც სპეციალურად დედები ბავშვებს. რა თქმა უნდა, თქვენ არ უნდა დაველოდოთ swims ხანგრძლივი მანძილზე, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ boil თქვენი იარაღი და ფეხები გარეშე სირთულე.
მეხუთე თვე
მეხუთე და მეექვსე თვის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ, შეგიძლიათ იფიქროთ კოსმეტოლოგიის პროცედურებზე. თუ ვერ მიიღებთ კანს, რომელმაც დაკარგა კანი, წავალ მასაჟზე, საუკეთესო - ლიმფოდნაიაში. პროცედურების ჩატარებისას, მხოლოდ პროფესიონალი კოსმეტოლოგებისა და დერმატოლოგების შერჩევა, რადგან მხოლოდ სერტიფიცირებულ სპეციალისტებს შეუძლიათ შეასრულონ მასაჟები და ლაზერული სახეხი.
ნაწიბურების და ნაწიბურების მშვიდად ამოღებულია ლაზერული სატრანსპორტო საშუალებებით, ამიტომ გაჭიმვის ნიშნების გამო არ ღირს, მაგრამ რა ღირს უარის თქმისგან არის მეზოთერაპიისგან, რადგან ეს პროცედურა უკუნაჩვენებია არა მხოლოდ ორსულობის დროს, არამედ ძუძუთი კვების პერიოდის განმავლობაში.