"პირველ რიგში, სადღესასწაულო სადღესასწაულო ან შიშით ომელეტი, მღერიან საყვარელ შემსრულებელს. სცადეთ - დაუყოვნებლივ შეარჩიეთ ეს განწყობა!
მეორე პუნქტი არის ფერადი თერაპია! მე იშვიათად აცვიათ შავი ტანსაცმელი, და ზამთარში ვცდილობ დაამატოთ ნათელი ფერები outfits. მაშინაც კი, ყველაზე მოსაწყენი, არაკომერციული, პრაქტიკული, და ამიტომ თქვენი საყვარელი ქვემოთ jacket შეიძლება დაძაბული ერთად ნათელი scarf, headdress, brook ან ხელთათმანები. დიდი ხნის განმავლობაში არ არსებობს ეს წესები - გააშუქა ბნელი პირქუში! დიახ, და არ არსებობს წესები! მთავარია ჯანმრთელობა! და ჯანმრთელობა არის განწყობა!
მესამე, გაზაფხულზე ზამთრის ნაყოფს ვიღებთ. მე ვუყურებ წესს: სადაც ჩვენ ვცხოვრობთ, მაშინ საღეჭი. რა არის სასარგებლო, მაგალითად, იაპონიის - ჩვენ შეგვიძლია, და არა ძალიან. კლიმატი, რეგიონი Sunshine - ყველაფერი გავლენას ახდენს. გარდა ამისა, მართლმადიდებლური რწმენა, ძალიან, დახმარებით პოსტი ეხმარება არა მხოლოდ ჩაერთონ სული, არამედ ჯანმრთელობის. გაზაფხულზე არის დიდი პოსტი, ყველაზე გრძელი! იგი ხელს უწყობს სხეულის გაწმენდა და გაზაფხულზე შესვლისას. ბოლო საკვები შედგება ნახშირწყლებისგან: ხორბლის მყარი ჯიშების პასტა - ეს ყველაფერი ეს არის სწრაფი ენერგია. თუ თქვენ ჭამა წიწიბურა ფაფა - ტალღა იქნება უფრო სწრაფად, ვიდრე ხორცის ან თევზის snack. მართალია, ეს ენერგია უფრო სწრაფად მთავრდება! ქამარი შენი ტკბილი! ეს სიამოვნებაა! მაგრამ არ ჭამა წასვლა! თუ ხუთი წუთის განმავლობაში, მაშინ უმჯობესია გაატაროთ ეს მომენტები, რათა ჩაი თქვენს საყვარელ თასზე და სიამოვნებით. მე მაქვს თეთრი ჭურჭელი სახლში. ნებისმიერი კერძი თეთრი ფირფიტები გამოიყურება appetizing და უფრო მიმზიდველი! მაშინაც კი, მარტივი გოგრა წვნიანი თეთრი ფირფიტა გადაწყვეტს ერთდროულად სამი გამოწვევა: სასარგებლო, ფერადი თერაპია და არ არის რთული მონელების, ოცნება, მაშინ არ fade მოსწონს შემდეგ dumplings. მე ასევე adore მარცვლეული სხვადასხვა საწებელი, სხვადასხვა სალათები ყველაფერს, რაც არის - საწყისი დაკონსერვებული ლობიო ერთად ვაშლის რომ რადიშთან ერთად სტაფილო, არაღრმა grater.
და მეოთხე. კოსმეტიკური პროცედურები მე არ ზუსტად გავაკეთებ გაზაფხულზე. ამ წელიწადში, ძალიან აქტიური მზე, რომელიც ძალიან ტრავმულ ხასიათს ატარებს. უკეთესი ყველაფერი გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ყველაფერი გავაკეთოთ ზამთარში! მე იმედი მაქვს, რომ ჩემი არა ცაცხვი, რეცეპტები დადასტურდება საკუთარ თავს სასარგებლო იქნება თქვენთვის ".