ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ქსელური კაფე მენიუში, თქვენ შეგიძლიათ უფრო მეტად მოიძიოთ ინდივიდუალური მენიუ გვერდი, ერთად vegan კერძები, რომელიც არ შეიძლება წარმოდგენილი ზოგიერთი ათი წლის წინ. მაგრამ სასარგებლოა ბოსტნეულის მენიუში წასვლა, როგორ ვამბობთ პოპულარულ ბლოგერებს? ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ გაირკვეს, თუ რა დადებითი და უარყოფითი მხარეები ბოსტნეულის პირობებში დიდი ქალაქის პირობებში.
დადებითი
დადებითი ეფექტი ძვლებისა და სახსრების შესახებ
ცნობილია, რომ მარილების პატარა მოხმარება, რომელიც შეიცავს უმეტეს ხორცის კერძებს, ხელს უწყობს ჩვენს კუნთოვანკელეტალურ სისტემას უფრო მეტ სიჩქარით აღადგინოს: უარის თქმის მრავალი ქრონიკული დაავადებების სიმპტომები გაქრება.
ქვედა დატვირთვა GTS
მცენარეულ პროდუქტებში დიდი რაოდენობით ბოჭკო შეიცავს ნაზად, მაგრამ ეფექტურად ებრძვის საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს. ამავდროულად, საჭმლის მომნელებელი სისტემის გადატვირთვა არ არის, რაც თითქმის ყველაზე მეტად განიცდის. გარდა ამისა, ორგანოების აღდგენა, მაგალითად, კუჭის კედლები, რომელიც უფრო ხშირად სხვა საჭმლის მომნელებელი ორგანოებისგან არის ზიანის მიყენება, სისხლი იწყებს სწრაფად გავრცელებას, სხეულის სუსტი წერტილებით ნუტრიენტებით.
ჭამე რა ხდის ბედნიერებას
ფოტო: www.unsplash.com.
გაუმჯობესების გამოჩენა
საიდუმლო არ არის, რომ overeating ვერ დატოვებს imprint გამოჩენა, რომელიც ასე შეშფოთებულია საუკეთესო ქალები. კალორიების რაოდენობის შემცირება ხელს უწყობს სტრატეგიულად მნიშვნელოვან ადგილებში არასაჭირო მოცულობის ამოღებას, მაგრამ იმ პირობით, რომ თქვენ არ ხართ მშიერი.
თუმცა, ამასთან ერთად, არ არის აუცილებელი, რომ ვეგეტარიანული დიეტა იდეალიზება, რაც მას ჯანმრთელობის პრობლემების გადაჭრით. თუ არასწორი მიდგომა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის სერიოზული ზიანი.
მინუსი
თქვენ უფრო მეტი დრო გაატარებთ სამზარეულოს
ამიერიდან, ბოსტნეული გადაადგილდება მხარეს კერძი ძირითად კერძი, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა იგივე სალათი ან outporated ბოსტნეული ყოველდღე, ბუნებრივია, გსურთ ჯიშის. ჩვენ უნდა შევისწავლოთ ბევრი რეცეპტები კერძები მარცვლეული და მცენარეული, რისთვისაც თქვენ გჭირდებათ მნიშვნელოვანი ოდენობით ბოსტნეული მომზადება სრულიად ახალი კერძი.
შეინახეთ დიდი რაოდენობით ხილი და ბოსტნეული დიდი ხნის განმავლობაში შეუძლებელია
თუ თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ მწვანე ყინვაგამძლე, შემდეგ ბოსტნეული და ხილი თქვენ უნდა იყიდოთ ყოველ ორ დღეში ერთხელ მაინც, რადგან ახალი პროდუქცია არ არის ინახება დიდი ხნის განმავლობაში მაცივარშიც კი. გარდა ამისა, ვფიქრობ, სადაც თქვენ ინახება დიდი ბოსტნეული, როგორიცაა Zucchini, Pumpkins, ასევე მწვანილი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მომავალში მომზადების სეზონები.
მზად ხართ მუდმივად აკონტროლოთ ვიტამინებისა და მინერალების ჩამოსვლა?
ბოსტნეულის დიეტა გულისხმობს დაკარგული ელემენტების დამატებით გამოყენებას, რომლის გარეშეც ადამიანის სხეული არ შეუძლია, მაგრამ ბოსტნეულის საჭმელში შეუძლებელია მათთვის, მაგალითად, ვიტამინი B12, ასევე სხვადასხვა პოლინატურ მჟავები. თუ თქვენ მზად ხართ, კიდევ უფრო ფრთხილად იყავი, ეს შესაძლებელია, და ღირს ცდილობს ხორცის ხევში და გრძნობს, თუ ეს გჭირდებათ.