არაფერია უარესი, როდესაც რომანტიკული საღამოს წინაშე შენი პარტნიორი, შიდა ხმა იწყება ქარი: "თქვენ საშინელი ტანსაცმელი არ არის", "რას ამბობს ის, როდესაც ის ხედავს ახალ მონაკვეთის ნიშნებს?", "თქვენ ალბათ არ დააკმაყოფილებს მას, როგორც მას სურს "და ა.შ. ყველაზე დამამშვიდებელი გოგონების შეუძლია მიიღოს თარიღი იმპულსი გრძნობს, თუმცა, ფაქტობრივად შემთხვევა შფოთვა და არ იყო. როგორ ამოიღონ ძლიერი აღტკინება სქესის წინ, მაშინაც კი, თუ იცით თქვენი მცირე ნაკლოვანებები? ჩვენ ვამბობთ.
დაწერეთ მთელი უარყოფითი
არ დატოვოთ აზრები თქვენს თავზე: მიიღეთ ცარიელი ფურცელი და დაწერეთ ყველაფერი, რაც შენს შეშფოთებას აწუხებს. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ არაფერი. ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ამ ფსიქოლოგიურ სწავლებას წარმოადგენს, თითქოს წერენ სხვა გოგონას, ანუ მესამე სახე.
სცადეთ მიზეზი
როგორც წესი, უარყოფითი აზრები საკუთარი არასრულყოფილების შესახებ დაიბადა საზოგადოებრივი აზრის გავლენის ქვეშ. თუ თქვენ შეამჩნევთ მტრობას საკუთარ თავს, მიუთითეთ, რომ არ მომწონს ზუსტად, გახსოვდეთ, ვინ შეგიძლია გითხრათ მსგავსი, სავარაუდოდ, თქვენი პრობლემა მოზარდობისგან მოდის, როდესაც სექსუალობა იწყებს შექმნას. მშობლები ხშირად განიხილავენ სქესს რაღაც ბინძურ, აკრძალულია და, შესაბამისად, ფორმის დანადგარები, როგორიცაა: "ღირსეული გოგონები არ უნდა იყვნენ ჩართული ასეთ სიძულვილში". თუ საკუთარი სხეულის მტრული დამოკიდებულება და სქესის შიში, საყვარელი, თქვენ არ დატოვებთ თქვენ, დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით სპეციალისტს, რომელიც ხელს შეუწყობს პრობლემას.
ყველაფერი ასე არ არის საშინელი, როგორც ფიქრობთ
ფოტო: www.unsplash.com.
იპოვეთ ჰარმონია
თუ შიდა ხმა აგრძელებს დარწმუნებას, რომ თქვენი ხარვეზები კატასტროფულია, "ახსენით" საკუთარ თავს, რომ სილამაზე ძალიან სუბიექტური კონცეფციაა და თანამედროვე მსოფლიოში ნებისმიერი ხარვეზებისგან მხოლოდ მოშორება. გარდა ამისა, შენი კაცი იღებს თქვენ, როგორც თქვენ, არ გადაიხდის ყურადღებას პატარა რამ.
სთხოვეთ პირდაპირ
როგორც წესი, წყვილები, რომლებიც სანდო ურთიერთობებში, პრაქტიკულად ნებისმიერ გამოცდილებას იზიარებენ. არ დააკოპირეთ უარყოფითი, შეამციროს თქვენი თავმოყვარეობაც კი უფრო დაბალია, თუ თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ თქვენს ადამიანს. ჩვენ უფრო მეტია, ვიდრე დარწმუნებული, რომ მისი პასუხი იქნება ძალიან სასიამოვნო.