თუ თქვენ მტკიცედ გადაწყვიტეთ წონაში წონაში და უკვე დარეგისტრირდით დარბაზი ან მაგიდაზე იჯდა, ძალიან მნიშვნელოვანია სხეულის კანის მოვლის ალგორითმის შეცვლა. სათანადოდ შერჩეული პროცედურები არა მარტო თქვენი ძალისხმევის ეფექტურობას გაზრდის, არამედ ხელს შეუწყობს უკიდურესად უსიამოვნო შედეგების თავიდან აცილებას, რაც ხშირად თან ახლავს არასასურველ კილოგრას. დიახ, ჭარბი წონა მიდის, მაგრამ მასთან ერთად კანი კარგავს ტონს, მონაკვეთის ნიშნები შეიძლება გამოჩნდეს - განსაკუთრებით მათ, ვისაც უყვარს საგანგებო წონის დაკარგვა გზები. ასეთ შედეგებს დაეხმარება ინტეგრირებული მიდგომას, რომლის ძირითადი ამოცანა არ არის მხოლოდ წონის შემცირება, არამედ სისხლის მიმოქცევის გაზრდა, ისე, რომ სხეულის კანი გამკაცრდეს და განახლდება. შემდეგ ბანაობის სარჩელში თქვენ შეხედეთ ასი. ასე რომ, დავიწყოთ.
პირველი პროცედურა - ცივი და ცხელი შხაპი . იგი აძლევს განსაცვიფრებელ შედეგებს რეგულარულობის შესრულებისას. ცხელი და ცივი წყლის ალტერნატივა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს კანის გაძლიერებას და ცელულიტის პრევენციას წარმოადგენს. მნიშვნელოვანია: თქვენ არ უნდა მდუღარე წყალში, და შემდეგ ყინულოვანი წყალი, აირჩიე თქვენთვის თქვენთვის კომფორტული.
აბაზანები ზღვის მარილით . 1-2-ჯერ კვირაში, ზღვის მარილის ცხელი აბანოს მოწყობა - მას შეუძლია სხეულის ტოქსინების ამოღება, ზრდის კანის ტონს. ზღვის მარილის საშუალებით შემოტანილი მაგნიუმი ხელს უწყობს საკანში მეტაბოლიზმის აჩქარებას. საშუალოდ, კოსმეტიკური მიზნებისათვის საჭიროა აბანოს სტანდარტული მოცულობის 250-300 გრამი მარილი. საჭიროა მინიმუმ 15 წუთი, მაგრამ არა უმეტეს 30-ზე მეტი.
კონტრასტული საშხაპე და თვითმმართველობის მასაჟი - შესანიშნავი პრევენციის გაჭიმვის ნიშნები და ცელულიტი
ფოტო: Unsplash.com.
Peelings და scrubs . მათ უნდა აირჩეს კანის ტიპით. მაგრამ რატომღაც, ნებისმიერი scrub და peeling აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს კანის განახლებას დამწვარი უჯრედების მოხსნის გზით. თქვენ შეგიძლიათ საზ სახლის პროდუქტი - არსებობს უამრავი რეცეპტები ქსელში - ან შეიძინეთ მზა პროდუქტი. ამ თანხების გამოყენების შემდეგ რეკომენდირებულია დამატენიანებელი კრემი.
სამშაბათი . თქვენ შეგიძლიათ ხელით ან სპეციალური ფუნჯი. რა თქმა უნდა, თვითმმართველობის მასაჟი არ შეცვლის პროფესიულ პროცედურებს, მაგრამ მისი რეგულარული ჩატარება აუცილებლად გაზრდის სპორტისა და დიეტის ეფექტს. შუა პრობლემის სფეროებში, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური კრემები და ლოსიონები წონის დაკარგვა - და ისინი უკეთესად შეიწოვება, და კანი მიიღებს საჭირო ტონს.