ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მასაჟის ტექნიკა ცნობილია როგორც dribshing. ამ მრავალფეროვნების დიდი პლუს არის უნარი შეასრულოს მას სახლში საკუთარი. ჩვენ გითხრათ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ფუნჯი, ასევე გავიხსენოთ ძირითადი წესები ეფექტური მასაჟისთვის, რომელიც ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის სანაპიროზე.
იდეალური ფუნჯი - რა არის ის?
თანამედროვე ბაზარი სთავაზობს ასეთი უზარმაზარი შერჩევა ჯაგრისები მასაჟი, რომელიც არ არის რთული დაკარგვა ასეთი ჯიშის. ყველა ჯაგრისები იყოფა ფორმის მიხედვით, ფორმის, ზომა და ბრწყინვალების სიმტკიცე. რაც შეეხება უკანასკნელ პუნქტს, აქ თქვენ უნდა ფოკუსირება საკუთარი გრძნობები, რადგან მხოლოდ თქვენ იცით, რამდენად მგრძნობიარეა თქვენი კანი. ჩვენ გირჩევთ შევხედოთ ჯაგრისები ბუნებრივი ჯაგარი, რათა თავიდან ავიცილოთ დაზიანება კანის.
ფუნჯის ზომა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი ზონები აპირებთ მუშაობას. ცელულიტის მოშორება ფეხებზე, Hips და კუჭში უმჯობესია აირჩიოთ ფუნჯი გრძელი სახელური და ნაზი ზონებისთვის, როგორიცაა კისერი, ხელები და ზოგჯერ სახეები შეესაბამება კომპაქტურ ჯაგრისებს, როგორიცაა სტომატოლოგიური.
აირჩიეთ შესაფერისი ფუნჯი
ფოტო: www.unsplash.com.
მიღების მასაჟი სწორი
მასაჟი საუკეთესოა დაგეგმილი საღამოსთვის, რადგან მასაჟის ერთ-ერთი საბოლოო ეტაპი უნდა იყოს საშხაპე. ჩვენ ვიწყებთ შეასრულოს მასაჟი გაჩერება, ნელა მოხსნას. შენი ამოცანაა ლიმფოტოკის დასაშლელად, ქვემოთ მოყვანილი რბილი წრიული მოძრაობების გადაადგილება.
არ არის აუცილებელი ზედმეტი შრომისმოყვარეობის განხორციელება, კანის დაჭერით, ასე რომ თქვენ მხოლოდ ზიანს აყენებს კანს ცელულიტის პრობლემის გადაჭრის გარეშე. მეტი ეფექტი თქვენ მივაღწევთ, ყოველ ზონაში რამდენიმე ზონისთვის, მაგალითად, მუხლებზე ექსპერტები ურჩევს სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად მინიმუმ 1.5 წუთს, რითაც ქმნის სახსრების გაძლიერებას. შემდეგი, ჩვენ გადავდივართ thighs, სადაც, როგორც წესი, არის "ეპიცენტრი" ცელულიტს. Hips შესწავლის შემდეგ, წასვლა buttocks, მხარეები და, საჭიროების შემთხვევაში, უკან. არ დაივიწყოთ ხელები და მხრებზე ზონა - კანის ამ სფეროებში ასევე ყურადღებას საჭიროებს
პროცედურის დასრულების შემდეგ, მარტივი სიწითლე ნებადართულია, მაგრამ გაღიზიანება უნდა გაფრთხილებდეს - სავარაუდოდ თქვენ არჩეული ძალიან მკაცრი ფუნჯი ან მასაჟი ძალიან აგრესიული. პროცედურის დასასრულს, მიიღოს საშხაპე ამოიღონ მასშტაბები, რომ თქვენ აიღო ფუნჯი. როდესაც კანის საჭმლის, შეგიძლიათ გამოიწვიოთ თქვენი საყვარელი ზეთი ან ნაღები.