როდესაც ჩვენ ვფიქრობთ, თუ როგორ უნდა გაძლიერდეს თქვენი ჯანმრთელობის, პირველ რიგში ვიტამინები და კვალი ელემენტები მოვიდეს. ისინი მართლაც მნიშვნელოვანია, რადგან მათი დაშვება ხელს უწყობს ენერგიულობას და არ დააზარალებს. ამავდროულად, ადამიანის სხეულს შეუძლია სხვადასხვა ნივთიერებების წარმოება, რათა შეინარჩუნოს მუშაობა. პროფესორი და ვენახ ჰუკუის მეცნიერებათა დოქტორი, ვენის კერძო კლინიკის ექიმის მეცნიერებათა დოქტორი, ადამიანის ორგანიზმში მნიშვნელოვანი როლი აზოტის ოქსიდის მიერ თამაშობს. და უფრო მეტი ამ ელემენტის სხეულში, ძლიერი იმუნიტეტი და ნაკლებად სავარაუდოა იყოს გულის შეტევა.
1998 წელს ამერიკელი ფარმაკოლოგი ლუი იგნარო და მისმა ორ კოლეგმა ნობელის პრემია აზოტის ოქსიდის მოლეკულის გახსნისთვის წარმოადგინეს. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ეს მოლეკულა წარმოიქმნება ადამიანის სხეულში და უკავშირდება თითქმის ყველა მეტაბოლურ და ფიზიოლოგიურ პროცესებს - იგი აკონტროლებს როგორც ინტრაკულულ და intercellular პროცესებს. ბევრი დაავადება - ჰიპერტენზია, მიოკარდიუმის იშემია, თრომბოზი, კიბო - გამოწვეული ფიზიოლოგიური პროცესების დარღვევით, რომლებიც არეგულირებენ აზოტის ოქსიდს. აზოტის ოქსიდი უზრუნველყოფს სისხლის ორგანოებს (ფილტვები, ღვიძლი, თირკმლის, კუჭის, ტვინის, გულის), რითაც გავლენას ახდენს მათი ფუნქციები. თითოეულ სხეულს აქვს სისხლძარღვები და მადლობა მათ ამ მოლეკულას სხეულის ყველა წერტილს და მხარს უჭერს მის ჯანმრთელობას.
სამწუხაროდ, ასაკთან ერთად, ადამიანის ორგანიზმში აზოტის ოქსიდის წარმოება მცირდება. ახალგაზრდობაში, ხოლო ეს მოლეკულა სხეულში საკმარისია, ჩვენ ვართ ჯანსაღი და ენერგიული - არ მაინტერესებს ბავშვებს არ აქვთ გულის შეტევები. თანდათანობით არტერიები შეწყდება საკმარისი ჟანგბადის წარმოება და ქოლესტერინის პლაკატების ჩართვა. სახელმწიფო აუცილებლად გაუარესდება, და თუ არტერია საბოლოოდ სანთლები, გულის შეტევა ან ინსულტი მოხდება. ეს არ არის, რომ ეს არ მოხდება, და აუცილებელია გემების ჯანმრთელობის შენარჩუნება აზოტის ოქსიდით და, რა თქმა უნდა, ჯანსაღი ცხოვრების წესი.
იმავდროულად, ეს მოლეკულა ვერ ყიდულობს მაღაზიაში - მისი სუფთა ფორმით, მხოლოდ ადამიანის სხეულში არსებობს. დოქტორის აზრით, ეს არასტაბილური გაზი, რომელიც ძალიან არასტაბილურ ნაერთია, რომელიც ჩვენს სხეულში წარმოქმნილია, ძალიან მოკლე დროა და დაშვებულია. სწორედ ამიტომ ყველაფერი, რაც ჩვენ შეგვიძლია, არის აზოტის ოქსიდის წარმოების სტიმულირება. ახლა აზოტის ოქსიდი მიუთითებს სხვადასხვა დაავადებების მრავალფეროვნების ძიების და შექმნის მიმართულებით.
როგორ სტიმულირება აზოტის ოქსიდის წარმოების სტიმულირება?
როგორც უკვე აღინიშნა, ბევრს კი ეჭვმიტანილი არ არის სხევის აზოტის ოქსიდის მნიშვნელობა. პროფესორი, ორჯერ მეცნიერებათა დოქტორი, ვენის კერძო კლინიკის სპეციალისტი Eihor Hook ადასტურებს. "მაშინაც კი, ჩემი მოსწავლეები სწავლობენ მოძველებულ სახელმძღვანელოებს. როდესაც ვკითხე მათ, რა ელემენტი ჩვენს სხეულში თამაშობს ყველაზე მნიშვნელოვან როლს, მათგან 99% უპასუხა, რომ ეს არის ჟანგბადი, "Pocker Hook Posted. იმავდროულად, სამეცნიერო საზოგადოება უკვე ცნობილია ბოლო ოცი წლის განმავლობაში, რომ ასეთი ელემენტი არის აზოტის ოქსიდი - გული კვლავაც სცემს, მაშინაც კი, თუ ჟანგბადის ხელმისაწვდომობა დაფარულია, მაგრამ აზოტის ოქსიდის გარეშე, გულის კუნთმა დაუყოვნებლივ შეაჩერა სისხლი. ექიმები მოუწოდებენ ყველას, რომ ზრუნავდნენ თავიანთ ჯანმრთელობას, რაც შეიძლება ადრე, რადგან გულის შეტევა არ არის მოულოდნელად უბედურება და ახალგაზრდებისგან თანდათანობით დაგროვების პრობლემების შედეგი.
დოქტორი Hook
აზოტის ოქსიდი სასარგებლოა არა მხოლოდ გულის ჯანმრთელობისთვის. სხვათა შორის, ტვინი შეიცავს ამ მოლეკულების ყველაზე დიდ რაოდენობას. ექიმების აზრით, ისინი დაიცვან დემენცია და დეგენერაციული დარღვევები. აზოტის ოქსიდი ასევე გავლენას ახდენს გრძელვადიან მეხსიერებაში, აზროვნებაზე, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, რომელიც საშუალებას აძლევს მას ვირუსების, ბაქტერიების და კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლას.
სხვათა შორის, ორმოცდაათი წლის შემდეგ ქალები ბევრად უფრო ხშირად იყვნენ კარდიოვასკულური პრობლემებით, ვიდრე მამაკაცები. ფაქტია, რომ მენოპაუზის დაწყებამდე, ქალებში ესტროგენის დონე ძალიან მაღალია - ამის გამო, სხეულის აზოტის ოქსიდის ოდენობა საკმაოდ დიდია. თუმცა, მას შემდეგ, რაც მენოპაუზის შემდეგ და მკვეთრი ვარდნა ქალი ჰორმონების დონეზე, აზოტის ოქსიდის დონე მცირდება. სწორედ ამიტომ, ქალბატონები ვალდებულნი არიან მონიტორინგი მისი თანხის სისხლში, ადრეული ასაკიდან დაწყებული.
დოქტორ ჰუკოს თქმით, შესაძლებელია ამ ნივთიერების წარმოება ჯანსაღი დიეტის გამოყენებით. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა lean on გოგრა და კაკალი. ფაქტია, რომ მათ შორის ბევრი არგინინი - ამინომჟავები, რომლებიც აუცილებელია ამ მოლეკულის სინთეზისთვის სხეულში. ამ პროდუქტების ყოველდღიური გამოყენება აუმჯობესებს მეხსიერებას, ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას. არგინინის ყოველდღიური ნორმა არის 100-150 გრამი დღეში. თუ არ მოსწონს გოგრა და არ მინდა ჭამა ბევრი კაკალი, რადგან შიშის აღდგენა, მიიღოს arginine სახით დანამატები.
გარდა ამისა, აზოტის ოქსიდის წარმოების სტიმულირების მიზნით, აუცილებელია სხეულის ნორმალური დონის შენარჩუნება (500 მგ დღეში) კალციუმში. ამისათვის საჭიროა ვიტამინები D3 და K2. ვიტამინის D3- ის ყოველდღიური განაკვეთი, რომელთა დიდი თანხა შეიცავს რძის პროდუქტებსა და თევზს, დაახლოებით 600 მეტრია. პროფესორის თქმით, გადაჭარბება გამორიცხულია, რადგან სხეულს დიდი რაოდენობით ელემენტი სჭირდება. როგორც წესი, ხალხი, პირიქით, ამ ვიტამინის ნაკლებობა მზის არარსებობის გამო. ვიტამინი K2 (აუცილებელი ყოველდღიური თანხა 100-200 მკგ) აკონტროლებს კალციუმის წარმოებას და ხელს უშლის თირკმელებში შეტანას ქვების სახით.
Dr. Hook შეახსენებს, რომ კალციუმი ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის. "თუ ყველა კალციუმის აორთქლება თქვენი სხეულის, თქვენ იღუპება. ადამიანის სხეულის 99% შედგება ექვსი ელემენტისგან: 65% ჟანგბადი, 18% ნახშირბადის, 10% წყალბადის, 3% აზოტის, 1.5% კალციუმის და 1.2% ფოსფორის, "ექიმი ხაზს უსვამს. დანარჩენი თერთმეტი ელემენტი 1% -ზე ნაკლებია: 0.2% კალიუმის, 0.2% გოგირდის, 0.2% ქლორი, 0.1% ნატრიუმის, 0.05% -ზე ნაკლები კობალტის, 0.05% სპილენძის, 0.05% თუთია და იოდი.