როგორც ჩანს, ყველა შემთხვევა არის Redone: კარადები disassembled, ზოგადად გაწმენდა, ყველა ფილმები იყო rearranged, როგორც ჩანს არაფერი. იჩქარეთ გთხოვთ - იმ შემთხვევებში, რომ თქვენ არ შეეხო, თითქმის შეუზღუდავი, დღეს ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ გაგიზიაროთ მეოთხე იდეები, რაც ხელს შეუწყობს კარანტინის დროს.
გათიშეთ აბაზანა პლაკატი საყვარელი სიმღერის ტექსტით
თქვენ ალბათ უკვე ჰქონდა დრო, რომ შეამჩნია სოციალური ქსელების ვარსკვლავები, რომლებიც დაიბანეთ ხელები საკუთარი ჰიტებით, რატომ არ ცდილობენ იგივე გავაკეთოთ? ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, აირჩიოთ თქვენი საყვარელი მხატვარი, მოძებნეთ რიტმული სიმღერა და ბეჭდვა Chorus. როგორც მოგეხსენებათ, დაიბანეთ ხელები არანაკლებ 20 წამი, მხოლოდ იმდენად და გრძელდება საშუალოდ ქორეულად თითქმის ნებისმიერი სიმღერა. თუ თქვენ ძალიან ზარმაცი ბეჭდვა თავს, გამოიყენოთ სპეციალური პროგრამა, რომელიც შეიძლება ადვილად ნაპოვნი ონლაინ მაღაზია.
შეიძინეთ საღებარი
თუ ფიქრობთ, რომ შავი და თეთრი არის მხატვრობის სქემა - საბავშვო ბაღის შვილების ძვირფასო, თქვენ ცდებით. ფსიქოლოგები იყენებენ ზრდასრულთა საღებარზე ხშირად, დადასტურებულია, რომ მსგავსი ოკუპაციისთვის დახარჯული საათის განმავლობაში საკმარისია ემოციური სახელმწიფოს, რათა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორივე ფერი სახელურები და flompers, რაც მთავარია, ასე რომ თქვენ მიაღწევთ საჭირო ეფექტს. ფსიქიკური წონასწორობა უფრო მეტია, ვიდრე ოდესმე.
საქმეების ჩამონათვალი პრაქტიკულად შეუზღუდავია
ფოტო: www.unsplash.com.
კარგი ჩვევები
ყოველდღე ჩვენ ვიქნებით მუშაობა ან შესწავლა, სადაც ჩვენ ვხარჯავთ ყველაზე მეტად დღეს, თქვენ უბრალოდ მინდა სახლში წასვლა - წასვლა საწოლი. ფიქრები იმაზე, რაც მე არ დააზარალებს იმას, რაც მე მომწონს, ან სასარგებლო ჯანდაცვის ჩვევა, ხშირად რჩება აზრები. გინდა იოგას? ახლა არის დრო, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ ონლაინ ინსტრუქტორები. გესმით, რომ დროა შეცვალოს საკვები ჩვევები? შეცვალოს შეცვლა. თუმცა, მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოს იმ დროისთვის, რომლითაც კარგი ჩვევა ჩამოყალიბდება: ითვლება, რომ ადამიანი 21-ე დღეს იკავებს, მაგრამ ბოლო კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ფორმირებას სჭირდება მინიმუმ ორი თვე. მიჰყევით მოთმინება.
ვისწავლოთ სახე მასაჟი
თუ სახლში უფრო მეტი დრო უნდა გავატაროთ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შენს თავზე ზრუნავს, პირიქით, თქვენ გაქვთ დრო, ვისწავლოთ ახალი მოვლის ტექნიკა. თითოეული ქალისთვის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო უნარ-ჩვევები ლიმფური სადრენაჟო სახის მასაჟის ტექნიკას დაეუფლებს. სხვათა შორის, თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ მასაჟი ერთად თქვენი კაცი - ძლიერი სართული ასევე არ დააზარალებს, თუ როგორ უნდა ამოიღონ შეშუპება და კვალი ნაკლებობა ძილის. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ იპოვოთ ვიდეო გაკვეთილი კვალიფიციური სპეციალისტიდან და კვირაში რამდენჯერმე მასაჟის პრაქტიკას.