სასმელი თქვენი თმის ერთი მხრივ, მეორე stroking კაბა ... პარალელურად, იგი stumbled ჩვევა დამწვრობის ფაფა და ცდილობენ გაიღვიძოს Sonya Baby. კომიკური სიტუაცია, მაგრამ ნაცნობი მრავალი ქალი. სამუშაო დღის განმავლობაში, თქვენ ხშირად არ გვაქვს დრო, რომ გააკეთოთ რა უნდა გააკეთოთ დილით და დააყენა ნიღაბი, მაგრამ ჭამის ჭამა. ჩვენ ვამბობთ, თუ როგორ უნდა დაგეგმოთ დილით, რომელიც არ გააფუჭებს თქვენს განწყობას და ყველა გადაუდებელ ნივთს განთავსდება.
მზად არის წინასწარ
მეტი რამ საღამოს, ნაკლებად დარჩება დილით. მომზადება outfit for ხვალ - აირჩიოს არა მხოლოდ ტანსაცმელი, არამედ აქსესუარები - ჩანთა, შესაფერისი ქამარი, საყურეები. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ რამდენიმე წყვილი სათადარიგო pantyhose in კარადა - ადრე მნიშვნელოვანი მოვლენა იქნება უსიამოვნო აღმოჩნდება, რომ არსებობს შესამჩნევი arrow შავი tights. Rinse თქვენი ფეხსაცმელი და ვრცელდება კრემი ან ტენიანობის საშუალება მასზე - დაიბანეთ თქვენი ფეხსაცმელი უფლება ადრე გარეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში მას არ ექნება დრო მშრალი და სწრაფად დაკარგავს ფორმას.
შეაგროვეთ ჩანთა წინასწარ
ფოტო: Pixabay.com.
ზრუნვა ისე, რომ ჩანთა ასევე შეიკრიბება. ჩვენ ვურჩევთ, რომ დაიწყოთ პატარა კოსმეტიკა, სადაც ყველაზე მეტად საჭიროა - სველი ტილოები, პატარა სავარცხელი, ტუჩის ფანქარი, კომპაქტური ფხვნილი Sponge, Carcass Miniature, ჰიგიენის პროდუქტების მენსტრუაციის, თმის რეზინის, სამკერვალო კომპლექტი და მსუბუქია. გარდა ამისა, დააყენა Sponge ფეხსაცმელი ჩანთაში, პორტატული ბატარეის ერთად ტვინის. არ დაივიწყოთ დოკუმენტები, ფულადი სახსრები და საკრედიტო ბარათი.
დააკვირდით ძილის რეჟიმს
სპეციალისტები სწავლობენ ფიზიოლოგიას დიდი ხნის განმავლობაში - თქვენ უნდა წავიდეთ საწოლში და მიიღოთ ერთდროულად ყოველდღე. იმ შემთხვევაში, თუ კვირაში თქვენ არ გაიღვიძებს არც გამთენიისას, მაგრამ შაბათ-კვირას სძინავთ ლანჩზე, მაშინ არ გაგიკვირდებათ, რომ ორშაბათს ძლივს მიიღებთ. ერთი საათით ადრე ძილის, დაგვიანებით ტელეფონი დაშორებით საწოლიდან და მიიღოს წიგნი თქვენს ხელში - არა მხოლოდ დროის გასატარებლად სარგებელი, არამედ მისცეს ტვინის დაისვენოთ მუდმივი flux სწრაფად შეცვლის ინფორმაცია. დიახ, და გამარტივებული ტელეფონი გახდის თქვენ გაიღვიძოს დილით პირველი ზარი რომ გამორთოთ ეს უფრო სწრაფად.
დააკვირდით ძილის რეჟიმს
ფოტო: Pixabay.com.
ყველა გრაფიკის მიხედვით
გახსოვდეთ, როგორც დაწყებითი სკოლის, დედა წერდა თქვენ გრაფიკი დღეს, სადაც 7.00-7.05 იდგა სარეცხი, წელს 7.05-7.10 - დატენვის და ასე შემდეგ. სხვათა შორის, ეს იყო ერთგული მიდგომა. აშკარად დამონტაჟებული რუტინული, თქვენ არ დაგვრჩა დრო, რომელიც მოგვიანებით შეგიძლიათ გააკეთოთ, - შეამოწმეთ ელ.ფოსტა, კომუნიკაცია სოციალურ ქსელებში, გაუთავებელი Instagram ფირზე. ნება დილით მხოლოდ თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის - უმჯობესია დროის გასატარებლად საუზმეზე და დისკუსიისთვის დღის განმავლობაში, ვიდრე ტელეფონებში, მარტო თქვენთან ერთად. თქვენ შეამჩნევთ, რომ თქვენ გააკეთეთ მეტი, იმიტომ, რომ ჩვენ ხშირად ვხარჯავთ, როგორც ჩანს, მხოლოდ რამდენიმე წუთში სოციალური ქსელი, მაგრამ თუ მთლიანად გამოიყურება, შემდეგ რამდენიმე სესია წყვილი წუთებში არანაკლებ ნახევარი საათი.
ახალი ჩვევები
მიიღეთ სასარგებლო ჩვევები - ისინი ახალი რეჟიმის აღსადგენად დაეხმარება. მაგალითად, დილის გვერდებზე წერა არ ჩქარობს საწოლში, როგორც კი გაიღვიძე. კარგად, თუ თქვენ კონტრასტული საშხაპე დილით - ეს არა მხოლოდ refresh თქვენ, არამედ დაეხმარება მხარს კანის სხეულის ტონი. არ დაივიწყოთ დატენვის, ვიტამინების მიღება და სასმელების რეჟიმის დაცვა - ლიმნის ჭიქა ლიმონით არის კონფიგურირებული პროდუქტიული დღე.