დიდი ჭიქა სუფთა წყალი არის მარტივი სასმელი, რომელიც, ექიმების აზრით, არის ახალგაზრდების გასაღები და კარგი კეთილდღეობა. დიდი რაოდენობით წყლის გამოყენება ჯანმრთელობას გააძლიერებს და კანის მდგომარეობას გააუმჯობესებს, მაგრამ ზოგიერთს დღეში 2 ლიტრიანი უგემოვნო სითხის სასმელი შეუძლია, როგორც ჩანს, რაღაც შეუძლებელია. გადავწყვიტე, რომ ამ სიტუაციიდან გამოსვლისას და ლიმონის მქონე ხეების ალტერნატივა.
რა არის სასარგებლო წყალი დანამატებით
Detox წყალი, ან სასმელების მოხარშული სახლში არის ფართოდ რეკლამირებული სოციალური ქსელები, როგორც პანაცეა ყველა დაავადების. ხალხი დაამატეთ მრავალფეროვანი ინგრედიენტები წყალში სხვადასხვა კომბინაციების ხილის, კენკრა, ბოსტნეული და კიდევ სანელებლები. ვიტამინის წყალი ზრდის ჰიდრატაციის დონეს და ანტიოქსიდანტებთან ერთად. და ის ფაქტი, რომ შემავსებლები მისცემს გემოვნებას წყლის, მაგრამ ისინი არ აურიეთ თავს, გააკეთოს ეს სასმელი დაბალი calorie და, ამიტომ, უვნებელია ფიგურა. Detox წყალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაცვლად სასმელების მაღალი შაქრის შემცველობა. განვიხილოთ 6 სასარგებლო ვარიანტები დანამატებისთვის:
მოცვის - ბუნებრივი ანტიოქსიდანტური
ფოტო: Unsplash.com.
მოცვის - გამოუყენებელი კანისთვის
ბნელი პიგმენტი blueberries არის შედეგი მაღალი შემცველობა carotenoids, რომელიც შეიძლება გაააქტიუროთ ფორმის ვიტამინი სხეულში. ვიტამინი A სტიმულს კანის უჯრედების განახლება: ეს ხდება რბილი, გლუვი და ანათებს.
კიტრი - საწყისი აკნე
ბევრ ადამიანს სურს, რომ მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ გაემართლებინა, მათ თვალებში კი კბილების სახე ნიღაბი. მაგრამ წვნიანი მწვანე ბოსტნეული შეიძლება დაეხმაროს არა მხოლოდ დასვენების საშუალებას. კიტრი მდიდარია ვიტამინით E- ში, რომელიც ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალებით ბრძოლას, რაც ხელს უწყობს აკნეს გამოჩენასა და მათგან.
Apple - დაიცვას მზე
ვიტამინის მაღალი დონე ვაშლებში ასტიმულირებს მელანინის წარმოებას - პიგმენტს, რომელიც პასუხისმგებელია კანის ფერისთვის. ეს ხელს უწყობს კანის ულტრაიისფერი სხივებისგან.
Malina - საწყისი wrinkle
ტკბილი, წვნიანი კენკრა ივსება შეუცვლელი ცხიმოვანი მჟავებით. სინამდვილეში, ჟოლოს ჭიქა შეიცავს 155 მგ ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავას, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ნაოჭები, კანის ქვეშ ცხიმის უჯრედების გაზრდა.
"Apple დღეში - და ექიმი არ არის საჭირო" - ინგლისური ანდაზა
ფოტო: Unsplash.com.
ნარინჯისფერი და ლიმონი - UV გამოსხივების შედეგებიდან
Citrus შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინი C, რომელიც ხელს უწყობს მშრალი, დაბზარული და დაზიანებული სამკურნალოდ, ასევე ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოებას ელასტიურობასა და ტონს.
კივი - ყველაფრისთვის და დაუყოვნებლივ
ეს ნაყოფი უნივერსალური სასარგებლო თვისებებით არის ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო. იგი შეიცავს ვიტამინებს C და E, ისევე როგორც თუთია, რომელიც ეხმარება კანის ჯანმრთელობას, თმას, ფრჩხილებს და კბილებს.