Facebilding არის ტანვარჯიში ადამიანი, რომელიც ითვლება თითქმის შეცვლის ბოტოქსს. მომღერალი Gluck'oza სერიოზულად არის ჩართული ამ ტანვარჯიში და იყოფა მისი სისტემა ყოველდღიური წვრთნები, ისევე როგორც Lifehaki შეინარჩუნოს კანის კანის.
დღეს, ახალგაზრდა გოგონები, ფიქრის გარეშე, ბოტოქსი და ჰალურონი კანის დაბერების პროცესის შესაჩერებლად. მაგრამ ამავე დროს მათ არ ესმით, რას ნიშნავს მათ ნემსის ლიტერატურული თვალსაზრისით. მე ვუყურებ ამგვარი მსხვერპლთა სილამაზის მე უკვე შეშინებული რამდენიმე წლის განმავლობაში, რადგან ეს იწვევს სერიოზულ შედეგებს: არ არის ყველა ლარი შესაფერისი, და, შედეგად, კანის ხდება შეცდომა, კომპონენტების ზოგიერთი ნაწილი არ შეიწოვება. და ეს ხდება, რომ ნარკოტიკები ცუდია, და ეს ყველაფერი ჩანს. რაღაც მომენტში, შედეგები შეიძლება შესანახად იყოს: საპირისპირო ეფექტი მიღებულია - 30 წლის ასაკის 40. მე არ გავაკეთე ერთი ტკივილი. ყველაფერი ხედავთ დედა-ბუნება და ჩემი პატარა საიდუმლო - სახეზე. მე ამას გავაკეთებ წელიწადნახევრის განმავლობაში და შეიძლება ითქვას, რომ ეფექტი მხოლოდ განსაცვიფრებელია. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ facebilding ახალგაზრდები, მაგრამ არ შეცვლის თქვენი სახე, როგორც ეწინააღმდეგებოდა სილამაზის შიგთავსები.
არსებობს სხვადასხვა კუნთების ჯგუფების წვრთნები. მაგალითად, თვალის წვრთნები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც მუშაობს კომპიუტერში. როდესაც მე ვმუშაობ კომპლექტი, კამერების ეპიდემიები თვალს ადევნებენ თვალს, და აქ ტანვარჯიშის თვალები უბრალოდ შეუცვლელია! ასევე ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი სახე არის პირში და კანის გარშემო პირში. ამ სფეროში, ასაკობრივი ცვლილებები საკმაოდ სწრაფად ხდება ხილული: ნაოჭები, შანსი.
ყოველდღიური სავარჯიშო კომპლექსი არაუმეტეს 5-10 წუთს იღებს. Facebilding ასევე მოსახერხებელია ამის გაკეთება, მაშინაც კი, თუ თქვენ გამოიყენება კოსმეტიკა და თქვენ, მაგალითად, წავიდეთ სადმე მანქანაში. მაგრამ სასურველია შეასრულოს ტანვარჯიშები მაკიაჟის გამოყენებისას, მაშინ არ მიიღებთ კოსმეტიკას, როგორც ზოგიერთ წვრთნებში, თქვენ უნდა შეეხოთ. და მახსოვს: არ ტანვარჯიშები გახდებიან ახალგაზრდა, თუ ეს არ გახდება სისტემა, ისევე როგორც ლაშქრობა დარბაზი.
Gymnastics Face from Glitch`z
ფოტო: Instagram.com.
სავარჯიშო შუბლზე
ორი ინდექსი თითების პრესის წარბების და შენარჩუნება მათ, ამავე დროს ცდილობენ გაოცებული სახე. შუბლზე არ უნდა იყოს frowning.
კიდევ ერთი სავარჯიშო შუბლზე: ჩვენ დააკავშირებს პალმებით სახლს და დააკლიკეთ შუბლზე წარბების გამო. ჩვენ თვალები ათი ჯერ ტუმბოს. ამავდროულად, შუბლზეც გამართავს და ნება მომეცით.
ფოტო: Instagram.com.
თვალის ვარჯიში
მე ძალიან ღრუბლიანი თვალები ვარ და აღმოაჩინე აღმოჩენა, თითქოს შეშინებული იყო. გაიმეორეთ ათი ჯერ. არ შეგეშინდეთ, რომ თვალის გარშემო კანი ნაოჭებს, ჭურჭელს, სისხლძარღვთა კარგად უნდა მუშაობდეს კანის მსგავსად. ეს არის სისხლის მიმოქცევა, რომელიც ახალგაზრდებს აღადგენს, სახეზე მარჯვენა ფერის ფერს და ქმნის სასურველ ჩარჩოში: შენი კუნთები დაიცავს კანს.
ფოტო: Instagram.com.
წვრთნები პირისათვის
ჩვენ მივიღებთ პირში მილის. შემდეგ, ამ მილის, ჩვენ გახსნა გავრცელებული პირში და ისევ მილის. მნიშვნელოვანია, რომ სავარჯიშო პერიოდის განმავლობაში ეს იყო განცდა, რომ დიდი ხნის განმავლობაში გითხრათ, რომ ის ფაქტი, რომ თქვენ დაიწყებთ cheekbones- ს შემცირებას. ამდენად, კუნთების, რომ ჩქარობს cheeks უნდა იყოს მოშორებით.
Blacks ახლოს ტუჩები, ცდილობენ მიაპყროს პირში თქვენი პირით იმდენად დიამეტრი.
მჭიდროდ ჩართეთ თქვენი ტუჩები შიგნით და შესუსტებას მათ, შემდეგ კი ამ თანამდებობაზე ღიმილი. ელეგანტური სწავლება, რის შემდეგაც ბუნებრივი blush შეიძლება კი გამოჩნდება cheeks.
ფოტო: Instagram.com.
Workout for Skull
ჩვენ შუბლზე უფროსი კუნთების ნაცხვრა. ეს გვაიძულებს გაიღვიძოს და იწყებს მუშაობას სხეულის. ასევე ძალიან კარგი სისხლის მიმოქცევაში.
განახორციელოს ყურები
ჩვენ მასიური ყურები და uches, და შემდეგ ცდილობენ გადაადგილება მათ. ამ შემთხვევაში, სახეზე თვალები და სხვა ნაწილები არ მოძრაობენ - მხოლოდ ყურები.
კისრისთვის
კისერი ხშირად აძლევს ქალის ასაკს. მას განსაკუთრებული ზრუნვა სჭირდება. შეეცადეთ დააყენოთ თქვენი უფროსი მაქსიმალურად და გაიყვანოს ის, ისევე როგორც კუს საწყისი ჭურვი, მოხსნას, როგორც chin რაც შეიძლება.
იყიდება chin
დაწკაპეთ ტუჩები შიგნით, როგორც თქვენ, როგორც წესი, მას შემდეგ, რაც ისინი trouded. გააკეთე ძალისხმევა.
ყველა სავარჯიშო იწყება ათი გამეორება, თანდათანობით იზრდება ტვირთი ოცი ჯერ დღეში.
ახალგაზრდული კანის საიდუმლო - გაყინული გვირილა კუბურები
ფოტო: pixabay.com/ru.
კომპლექსი "antistress"
ხშირად გრძელვადიანი ფრენების ან ხანგრძლივი მუშაობის შემდეგ, კარგი უნდა გამოიყურებოდეს. ამიტომ, მე განვითარებული კომპლექსი თავს, რომელიც მოუწოდა "antistress". ეს არის შესანიშნავი გარდა სპორტული დარბაზი.
კონტრასტული საშხაპე და თაროს ხელმძღვანელი
კონტრასტული საშხაპე, დაიბანეთ, სპორტი - ყველაფერი, რაც გემების მუშაობას ქმნის, ასევე კარგია კანისთვის.
ჯერრჩევა: დაველოდოთ ხელმძღვანელს, თუ არ გაქვთ უკუჩვენებები, ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და კანს.
ყინულის კუბურები ერთად chamomile
კანის კანის საიდუმლო არის გაყინული კუბურები. განახლება და ამოიღეთ mesh სახე. კუბურები შეიძლება იყიდოთ მზად ან საკუთარ თავს. Brew Chamomile ჩაი, შეგიძლიათ დაამატოთ პიტნის იქ, ისე, რომ არსებობს მსუბუქი chill ეფექტი. მაგარი და გაყინვის კუბურები. Wipe სახე, როგორც საჭიროა. უკეთესი დილით. ეს რეცეპტი განკუთვნილია როგორც ქალებისა და მამაკაცებისათვის (მაგალითად, გაპარსვის შემდეგ).
კოვზები თვალისთვის
განათავსეთ ორი კოვზი მაცივარში, ისე, რომ ისინი ცივი გახდნენ. შემდეგ დაიცვას ეს ნაბიჯები: მიამაგრეთ მათ თვალები რამდენიმე წამში და ამოიღეთ. ფრთხილად არ უნდა rearrange და არ შოკი eyeball.