ვინ არ მოსწონს სულის მღერიან? თუ არასდროს გაათავისუფლებთ ემოციებს და არ მისცეს ყველა სულს, რომ თქვენი საყვარელი სიმღერების ხაზების გაბრაზება, დროა დაიწყოს. გაეცანით ამ მასალაში სიმღერის სარგებელს და შემდეგ ჩართეთ წყვილი ენერგიული სიმღერები - არ შეამჩნია, თუ როგორ დრო გაფრინდება.
სიმღერის სარგებელი
თქვენ ოდესმე განიცადეთ ტრენინგის შემდეგ დადებითი ემოციების ტალღა? გამოდის, რომ სიმღერას შეუძლია მსგავსი ეფექტი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სწავლება იმდენად არ არის ინტენსიური, როგორც ზოგიერთი სხვა ტიპის აერობული წვრთნები, ის იმავე დაბრუნებას ენდორფინის გათავისუფლებასთან დაკავშირებით. ერთი კვლევა გვიჩვენებს, რომ შეგნებული სუნთქვის მენეჯმენტი გულისხმობს ტვინის რამდენიმე ადგილს, მათ შორის, რომელიც არეგულირებს ემოციებს. არსებობს უფრო და უფრო მეტი მტკიცებულება, რომელიც ადასტურებს იმ იდეას, რომელიც სიმღერასა და სხვა მუსიკალურ კლასებს დადებით გავლენას ახდენს. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქალთა შემდგომი დეპრესიის მქონე ქალები სწრაფად ამოიღეს, როდესაც ისინი მონაწილეობდნენ სიმღერის ჯგუფში. როდესაც სიმღერას თამაშობთ, თქვენი გონება ორიენტირებულია. ძნელია ვიფიქროთ სხვა საკითხებზე, ხოლო სიტყვებით კონცენტრირება და საჭირო შენიშვნების მოგება. გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს სუნთქვა.
დარეკეთ შეუერთდეს
ფოტო: Unsplash.com.
მღერიან, თითქოს არავინ გამოიყურება
სიტყვა "კარაოკე" მოდის იაპონიის სიტყვა "ცარიელი ორკესტრი". შეხედეთ თქვენს საყვარელ სიმღერებს სიტყვის "კარაოკე". არსებობს ბევრი ვარიანტი, არის თუ არა თქვენ ქვეყანა, metalworker ან გულშემატკივარი ოქროს ჰიტები. არ ინერვიულოთ თუ არა კარგად სიმღერა. არა ამ შემთხვევაში! წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ ერთადერთი ადამიანი მსოფლიოში, მიიღოს ღრმა სუნთქვა და ამის გაკეთება. სოლო საცეკვაო ოთახები ხელს უწყობს ბონუს ქულას. როგორც კი დარწმუნებული ხართ, დარწმუნებული ხართ, მოიწვიე შენი პარტნიორი, ოჯახი ან მეგობრები. შემდეგ თქვენ მიიღებთ დამატებით პოზიტიურ ეფექტს ჯგუფში.
სიმღერის გამოსწორების სხვა გზები
კიდევ ერთი გზა ვისწავლოთ მღერიან, რომ შეუერთდეს გუნდს. თქვენ მიიღებთ ჯგუფში სიმღერის უპირატესობას და მონაწილეობას. იგი ასევე გაძლევთ რეგულარულ შესვლას თქვენს კალენდარში, რათა დაეხმაროს თქვენს დროს. აღმოჩნდა, რომ ჯგუფის მუსიკის შექმნა სოციალურ კავშირებს აძლიერებს, აძლიერებს სიახლოვის განცდას და ხელს უწყობს ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანების მხარდაჭერას. მაშინაც კი, სახლში ბევრი ვირტუალური ფეხსაცმელები, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ.
თქვენ არ გჭირდებათ პროფესიონალი მიკროფონი
ფოტო: Unsplash.com.
ეს არ არის მხოლოდ სიმღერა
YouTube- ზე კარაოკე დამატებით უპირატესობებს აძლევს. არჩევანი სიმღერების, რომ შეგახსენოთ დიდი მომენტები თქვენი ცხოვრების დაგეხმარებათ გადაიტანოს მიმდინარე სტრესი და გრძნობს განცდა კეთილდღეობა. მაშინაც კი, თუ არ მღერიან ბევრი, მუსიკა კვლავ დააყენებს თქვენ განწყობა. ასე რომ, მომდევნო დროს თქვენ სამწუხარო, მიიღოს კომბინაცია მიკროფონი და სული.