Megacities- ის მცხოვრებლების კანი არის გაღიზიანება და ალერგიის, პიგმენტური ლაქები და გამონაყარი. ფაქტია, რომ დიდი ქალაქების საჰაერო სავსეა მტვერი, გამონაბოლქვი აირები, მოწევა და ჭუჭყიანი. ეს მავნე ნივთიერებები სახეზეა დასახლდნენ, რის შედეგადაც კანი ხდება dim. მინიმუმამდე ზიანი მიაყენოს, ღირს, რომ დაიწყოს კოსმეტიკა ანტიოქსიდანტებით და ვიტამინებით. დანარჩენი რეკომენდაციების შესახებ, წაიკითხეთ ჩვენს მასალაში.
ჩვენი კანი რეაგირებს არაჯანსაღი ეკოლოგიას, პირველ რიგში, ტენიანობის დაკარგვას. ამის გამო, გაცვლითი პროცესები და რეგენერაციული ფუნქცია შეშფოთებულია, სახეზე წვრილმანები და კანი. გადაწყვეტს პრობლემა კარგი დამატენიანებელი კრემი.
და, რა თქმა უნდა, ქალაქის გარეთ სუფთა ჰაერში უფრო მეტი დრო ღირს: აქტიური მოძრაობა აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას - და სახე თავად იძენს ჯანსაღი ბრწყინავს.
ქალაქ ჰაერში ძალიან პატარა ჟანგბადის გარდა. რა თქმა უნდა, ჩვენი კანი აკლია. უზრუნველყოს, რომ საკმარისია შევხედოთ მცხოვრებთა მცხოვრებთა სახეებს - თითქმის ყველას აქვს საკმაოდ ღია გამოჩენა. ჩვენ საკუთარ თავს ვუყურებთ ჟანგბადს, როდესაც ჩვენ ვურჩევთ დივანს პარკში სატელევიზიო გასასვლელში. ჟანგბადის-სათევზაო ინგრედიენტების შემცველი კოსმეტიკა შეიძლება კანის კარგ ფერში, მაგრამ ვარდისფერი ვარდისფერი ხნით არ იმუშავებს, თუ ოთხი კედლის დროს ხარ.
გოგირდის დიოქსიდი, ნახშირბადის ოქსიდი, მანქანის გამონაბოლქვი, სიგარეტის მოწევა, ტყვიის, მერკური - ურბანული ჰაერის დამაბინძურებლების სია შეიძლება გაგრძელდეს უსასრულოდ. მღეროდა სახეზე, ისინი რეაგირებენ ლიპიდური ფილმით და გაცილებით უფრო ღრმაა, ვიდრე ჩვენ გვსურს. მავნე ნივთიერებები არა მარტო ზიანს აყენებს უჯრედებს, აქტიური დაბერების პროცესის დაწყებას, გარდა ამისა, ეს ქმნის კანის რეაქტიულ, მიდრეკილება სიწითლე და ote-kam. ამიტომ, გოგონები მიდრეკილება ალერგიის რეკომენდაციას კრემები სტრესი კონტროლი. ყურადღება მიაქციეთ კლასის "ორგანიზატორის" ევროპულ ბრენდს: მათ აქვთ ჰიპოალერგიული აგენტები მცენარეული ექსტრაქტებით, რომლებიც გაიზარდა განსაკუთრებით მკაფიო პირობებში, პესტიციდების გამოყენების მჭიდრო კონტროლით.
მაცხოვრებლები Megacities ცხოვრობენ გიჟები Rhythm - რა არ შეიძლება აისახოს გარეგნულად
ფოტო: pixabay.com/ru.
ვიტამინის ბრალდებით
როგორც მთელი ორგანიზმის მსგავსად, გაზაფხულის სახე არ არის საკმარისი ვიტამინები. სამწუხაროა, მაგრამ ხილისა და ბოსტნეულის მჭლე არ არის საკმარისი, რადგან მათში ზამთრის შემდეგ პატარა დაცულია. უბრალოდ სასმელი პოლივიტამინებიც არ არის აზრიც. ნუტრიენტების მიწოდება სისხლძარღვებით ხორციელდება და კანი ყველა სხვა ორგანოს შემდეგ იღებს. ექსპერტები ვურჩევთ, რომ შეიტანოთ ჭრის კრემები და შებრძანება ვიტამინებით A, C და E. ასეთ კოსმეტიკებში, გამოიყენება სპეციალური სატრანსპორტო მოლეკულები, რომელიც "გადაათრიეთ" ვიტამინების მეშვეობით ეპიდერმისის ფენით. აუცილებელია გამოიყენოს იგი, როგორიცაა კვების დამატებების, რეგულარული კურსები, რადგან ვიტამინები კანის პრაქტიკულად არ დაგროვილი. მოდით გაერკვნენ ის ცალკე თითოეულ.
ვიტამინი A (Retinol) გადის განახლების პროცესი და აჩქარებს კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზს, რომლის წყალობითაც ძველი უჯრედები სწრაფად შეიცვალა. შედეგად, ნაოჭების არის smoothed, და complexion ხდება კი. ამიტომაც ხშირად დაემატება დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკა და საშუალებები აკნეს მკურნალობისთვის. თუ ასეთი პრობლემები არ გაქვთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ რეტინოლის გარეშე. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ გაჯერებული განახლების ბუნებრივი გვერდითი ეფექტი სახეზეა. საბედნიეროდ, ეს პროცესი დროებითია, მაშინ კანი კვლავ გახდება გლუვი და ტენდერი.
საუკეთესო სახის პროდუქტი ვიტამინი A: შრატი ან ღამის კრემი. რეტინოლის პროდუქტები უნდა იქნას გამოყენებული ღამით, რადგან ის ზრდის მზეზე მგრძნობელობას. და გამოყენებამდე, არ უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი ლოსიონები: ისინი ვიტამინის ეფექტს შეამცირებენ. ნუ დაივიწყებთ მზის დაცვას. მზის უმაღლესი აქტივობა ზაფხულისთვის არ არის, მაგრამ გაზაფხულზე, ამიტომ აუცილებელია მზისგან დამცავი მარტიდან სექტემბრამდე. თუ თქვენ გაქვთ პიგმენტური ლაქების ფორმირების ტენდენცია, შემდეგ მთელი წლის განმავლობაში.
ვიტამინი E. შეუცვლელი უქრებათ. იგი მხარს უჭერს წყლის ლიპიდური ბალანსს, კვებავს და ამ არბილებს ნაოჭებს. მასთან ერთად მასთან ერთად სწრაფად გაუმკლავდება კანის დაზიანებას, რადგან ისინი რეგენერაციის პროცესების გააქტიურებას, ისე, რომ ისინი მნიშვნელოვნად ამოიღონ კოსმეტიკადან კოსმეტიკასთან ერთად Retinol: მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შრატში ვიტამინით და საათში ვიტამინი E. ვიტამინის E- ის გამოყენებისათვის ბუნებრივი ფორმით არის წარმოდგენილი, მაგრამ მისი რეზერვები ასაკთან ერთად იკავებს და ისინი რეგულარულად უნდა შეიცავდეს. კოსმეტიკა მასთან ერთად, ასევე შეესაბამება ახალგაზრდა კანს მფლობელებს მშრალი და მგრძნობელობის ტენდენციით: ეს სწრაფად აღადგენს ჰიდროლიპის ფილმს.
საუკეთესო სახის პროდუქტი ვიტამინით E: ვიტამინი A, ეს არის ცხიმიანი ხსნადი, ასე რომ, ხშირად დასძენს მკვრივი კრემები და ნიღბები, რომლებიც იდეალურია, როგორც ღამით. შუადღისას, ასეთი პროდუქტები, რა თქმა უნდა, იქნება busting.
Ვიტამინი ცე მას აქვს ანტიოქსიდანტური დაცვა და ხელს უშლის მელანინის წარმოებას, რითაც პიგმენტური ლაქების გასარკვევად. დამოუკიდებლად არ არის წარმოებული და მუდმივად უნდა მოვიდეს გარედან. ამავდროულად, მისი დეფიციტისგან, ჩვენი კანი უპირველეს ყოვლისა განიცდის, რადგან მისი დაცვა სხეულს ეპიდერმიდან პირველად სესხება. აქ არის მხოლოდ ასკორბინის მჟავა ძალიან capricious. მეცნიერებმა უკვე დაარღვიეს თავიანთი თავები, თუ როგორ უნდა სტაბილური, რადგან სინათლისა და თბილი დაუკავშირებისას, ძალიან სწრაფად განადგურებულია.
საუკეთესო საშუალება ვიტამინი C: ეს შეიძლება იყოს ნაღები და შრატი და ნიღაბი. მთავარია, რომ ასკორბინის მჟავა სტაბილურია.
სტრესი იწვევს განვითარების ზოგიერთი ჰორმონების, რომ მიიღოს თირკმლის candors აწარმოოს მეტი მამრობითი ჰორმონების
ფოტო: pixabay.com/ru.
დღის სიგნალები
სტრესული სიტუაციები სამსახურში, საცობები, პრობლემები ურთიერთობებში - ყველა ამ ძაბვის გამო დაგროვების გამო. სტრესი იწვევს ზოგიერთი ჰორმონების წარმოებას, კერძოდ კორტიზოლს, ადრენალინას და არც ადრენალინს. ისინი აიძულებენ თირკმელზედა ჯირკვლებს უფრო მეტად მამრობითი ჰორმონების წარმოებას, და ეს, თავის მხრივ, იწვევს ცხიმის შერჩევას. ამიტომ, სამწუხაროდ, თუ თქვენ გაქვთ ტენდენცია გამონაყარი სტრესის შემდეგ, ყველა გარე ღონისძიება არ იქნება უსარგებლო, სანამ არ აღმოფხვრას მთავარი მიზეზი - სტრესი თავად. რეკომენდაციები არსებობს ყველაზე მარტივი - სპორტი, ლაშქრობა სუფთა ჰაერში, რეგულარულ მედიტაციაში, დღის დღესთან შესაბამისობაში. დარწმუნდით, რომ ვიტამინის D- სთან შედარებით უფრო მეტი პროდუქტია თქვენს დიეტაში, რომელიც აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, არის კოტეჯი ყველი, ყველი, ზღვის პროდუქტები და ღვიძლი.
ნუ დაივიწყებთ ძილის მნიშვნელობას. დღის განმავლობაში, კანის უარყოფითი გარე ფაქტორები, საკნები უნდა განახლდეს ღამით. გასაკვირი არ არის, რომ სახე პირველი რეაგირებს ძილის ნაკლებობას - კანი მაშინვე მშრალი და ატონიკური, ნაოჭების გამოჩნდება. მისი აღდგენის გასაღები ინტენსიური დამატენიანებელია (ნიღბები და ჰიალურონის მჟავასთან ან წყალმცენარეების პოლიზიკჩარიდები). გაქვთ მუქი წრეები ან შეშუპება ძილის ნაკლებობა? განათავსეთ სადრენაჟო და ჭურჭელი კოსმეტიკაში, cornflower, chamomile და ginkgo biloba. არსებობს კარგი სახლის რეცეპტები. თუ sleepless ღამის შემდეგ, თქვენ არ ასახვა სარკეში, მიიღოს ძლიერი მწვანე ჩაი, დაარღვიოს იგი ბოთლი ერთად pulverizer და დააყენა მას მაცივარი, შემდეგ კი spray თქვენს სახე, კისრის და neckline. გაჟღენთილი ცივი ჩაის ორი ბამბა დისკები და დააყენა ხუთი წუთის თვალში. ცივიდან, ლიმფური ჭურჭელიდან და შეშუპება სწრაფად გადის.
სხეულის სწრაფი რიტმს და ინტენსიური გრაფიკის გამო, ბევრი ტოქსინები დაგროვებენ
ფოტო: pixabay.com/ru.
ჩემი სუნთქვა
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამართოთ სპეციალური დეტოქსიკური პროგრამა. სიცოცხლისა და სტრესის გრაფიკის სწრაფი რიტმის გამო, ბევრი ტოქსინები დაგროვდება. პერიოდულად, ეს ნივთიერებები "გააძევეს". ამისათვის ორთქლის პროცედურები და მასაჟი კარგია. დეტოქსიკაცია არის არა მხოლოდ მტვერიდან და ჭუჭყიანი, არამედ intercellular სითხის კომპონენტებისგან, რომელიც ხელს უშლის ნივთიერებების ნორმალურ გაცვლას. Detox შეიძლება ჩატარდეს სალონში: პირველი, სპეციალური ionized კომპოზიცია გამოიყენება სახეზე, მაშინ დახმარებით microcrokes, მთელი "ნაგავი" გამოყვანილია კანის, ისევე როგორც მაგნიტი. სამი ოთხი პროცედურა - და სახე ბრწყინავს ჯანმრთელობას. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ detox და სახლში. ამისათვის, შეიძინეთ სპეციალური კრემი ანტიოქსიდანტები მაღალი კონცენტრაციებით ან კომპონენტებით, რომლებიც ქმნიან საკუთარი ანტიოქსიდანტების წარმოებას (ასე რომ, ხსნის და წითელი ყურძნის ექსტრაქტები), ისევე როგორც დამამშვიდებელი ინგრედიენტები. მსგავსი თანხები გამოიყენება რეგულარული კურსებით, ყველაზე ხშირად ღამით.
და ზოგადად, დიდ ქალაქში, განსაკუთრებით ფრთხილად მიახლოებაა სახეზე გასუფთავების საკითხზე. თუ ეს უგულვებელყოფილია, დიდი რაოდენობით ტექნიკური მტვერი კანზე შეიძლება გამოიწვიოს იმუნიტეტის შემცირება, გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ან აკნე.
ქალები, რომლებიც ცხოვრობენ დიდ ქალაქში მცხოვრები ნებისმიერი კანის ტიპის, კვირაში რამდენჯერმე უნდა იყოს ღრმად გაწმენდილი scrubs ან მჟავე peels. გამოიყენეთ რძე, ლარი ან ქაფი ყოველდღიურად სარეცხი, დამოკიდებულია სახეზე. გარდა ამისა, გასუფთავების რიტუალის სავალდებულოა ლოსიონი ან მატონიზირებელი, რომელიც ნეიტრალიზდება სახეზე ზედაპირზე ზედაპირზე და ემსახურება დირიჟორს შემდგომ კოსმეტიკურ პროდუქტებზე. ნაცვლად მატონიზირებელი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლის ინსტრუმენტები. ბამბის დისკის moisten ერთად recipient რძე და wipe კანის, თხუთმეტი წუთი სუნი cool წყალი.
ამ მარტივი რეკომენდაციების დაკვირვება, მეტროპოლიის თუნდაც თქვენ მოხვდებით ყველა ანათებს.