Kanthi umur, kabeh unsur dhasar ing awak kita bakal diserep proses metabolisme sing penting, tanpa mokal kanggo ndhukung kaendahan lan kesegaran kulit. Kita mutusake kanggo ngomong babagan kolagen saiki, sing ora bisa defisit saben wanita sawise 30 taun. Napa kolagen dadi penting banget kanggo kaendahan lan kepiye carane bisa mbantu awak njaga tingkat paling optimal? Ayo tokoh.
Apa kolagen
Kolagen minangka protein struktural, sing udakara 45% saka total protein ing awak. Kajaba iku, kolagen ora bisa nggunakake proses ing kulit, nanging uga perlu njaga kesehatan sendi, kapal lan rawan. Nanging, apa sampeyan ngerti manawa jinis kolagen, ayo ujar, ing jaringan rawan, beda karo kolagen, sing tanggung jawab karo kelenturan kulit? Wayahe iki penting kanggo nimbang yen sampeyan arep melu mulihake kelenturan kulit.
Napa kekurangan kolagen ora bisa
Kaya sing wis dakkandhakake, produksi kolagen saya mudhun kanthi umur - sawise 25 taun, jumlah kolagen sing diasilake wiwit diturunake. Mesthine sampeyan ngeweruhi kedutan cilik lan cepet ilang kelembapan ing kulit sanajan sampeyan wis umur 30? Kajaba iku, rambut lan kuku mulai mikir, sampeyan kudu nggunakake tambahan bela sing bakal ndhukung dheweke. Mbok, kekurangan kolagen sing paling ora nyenengake yaiku nyiram sendi, sing nyebabake lara lan owah-owahan ing jaringan kasebut.
Suwe-suwe, protein sitnome ora kedadeyan kanthi cepet
Foto: www.unsplash.com.
Napa angel banget kanggo ndhukung produksi kolagen
Ngramut kolagen ing awak mbutuhake pendekatan terpadu - aja mikir manawa bakal ditindakake bebarengan karo siji bass. Kaping pisanan, kanggo ijol-ijolan sing tepat, perlu kanggo ngarsane asam amino ing awak, umume sing ana panganan. Produk sing ora bakal ilang saka meja sampeyan kudu dadi keju sing padhet, iwak abang lan piring kanthi jinis kadhemen. Kajaba iku, aja nindakake tanpa vitamin E, C lan A. babagan kasunyatan manawa sampeyan kudu ngganti gaya urip, kita ora ujar maneh - jelas. Kolagen ora mung bisa diprodhuksi kanthi aktif yen sampeyan terus nindakake kabiasaan sing ala, ngalami stres, nggunakake panganan cepet lan ora metu sajrone minggu.
Apa bisa njupuk kolagen
Mesthi wae, kanggo njamin generasi kolagen sing ora diganggu mung karo panganan cukup angel, dhukungan eksternal dibutuhake. Akeh sing seneng nggunakake suplemen diet sing ngemot kolagen ing dosis tartamtu. Penting kanggo elinga yen sadurunge pindhah menyang apotek utawa order tambahan ing jaringan, sampeyan bakal nampa konsultasi saka spesialis, bisa uga sampeyan duwe lan ora ana masalah karo pangembangan kolagen ing tingkat normal ing tingkat normal Kolagen ing awak minangka kemungkinan sing apik kanggo entuk efek sing sabaliknya - kolagen bakal dumunung ing jaringan, sing uga kena pengaruh banget ing pasuryan, sampeyan ora butuh kulit sing nyenengake ing kakehan kakehan. Ati-ati.