Ora ana sing sampurna. Kesadaran saka kekurangan sampeyan ing kasekengan kanggo nampa dheweke lan tanggung jawab kanggo dandan mandhiri - mung setengah rampung. Biasane ing kahanan iki, manungsa waé, perhatian wong liya kanggo wong liya: dheweke nemokake minus sing paling sethithik lan cemburu kanggo ngritik kekurangan kasebut. Puterake pangilon ing awake dhewe: objektif ndelok gambar sampeyan lan miwiti nggarap awake dhewe. Bakal menehi pitunjuk apa sing bakal diwenehake kanggo mbantu ngimbangi keseimbangan antara prayoga lan ajining dhiri.
Diary "telung tundhuk"
Teknik psikologis iki bakal mbantu wong-wong sing ora ngerti kepiye pujian. Tuku notepad sing lucu ing kraton - ing sampeyan bakal nggawe cathetan. Tangi esuk, aja cepet-cepet seneng: bukak pangilon lan eseman dhewe. Jupuk seneng, dina iki narik kawigatosan? Kulit sing sampurna tanpa cacat, pinggul slim utawa paddle play ing mripat? Entuk notebook lan nulis telung tundhuk alamat sampeyan.
Ngrekam pikirane positif ing notepad
Foto: Unsplash.com.
Sinau kabutuhan sampeyan
Sawetara psikolog nuduhake wong minangka unit dadi telung bagéan: awak, jiwa lan pikiran. Yen kabutuhan paling ora siji bagean ora wareg, sampeyan ora seimbang. Kanggo ngontrol kondhisi iki, sampeyan kudu nindakake rutin nindakake "verifikasi". Njupuk lembaran kertas, nangani tarik ing telung kolom miturut kategori. Ing saben kolom, tulisen apa sing dikarepake. Nyawa sampeyan bisa ngimpi rapat karo kanca, awak - istirahat ing jedhing busa kanthi aromason, lan otak kepengin ndhaptar sinau ing basa Inggris. Aja nglirwakake kepinginan sampeyan!
Kolase 'aku ... "
Njupuk Watman lan huruf gedhe nulis ing tengah 'aku ... ". Coba tumpukan majalah lawas lan ngethok gambar kasebut, personif sampeyan urip sampeyan. Kanggo nggampangake tugas, sampeyan bisa nuduhake Watman sesuai karo pusat Fen-Shuya. Ing kertas kudu katon gambar sing nimbang profesi, hobi, kulawarga lan kapentingan. Sawise rampung kolase, sampeyan kanthi objektif ndeleng kahanan kasebut: Apa sing bisa dibayani, lan apa sing arep disenengi.
Konfirmasi proph ophimasi, ngadeg ing ngarepe pangilon
Foto: Unsplash.com.
Kekuwatan petugas
Kabeh wong sing sukses mikir kanthi positif. Nanging, "Aku ora entuk kerja, amarga aku kalah" dheweke bakal ujar "wektu iki aku ora bisa, banjur wektu kanggo nggarap kesalahan lan nyoba maneh." Pengamatan objektivitas nalika traksi kanggo entuk kabecikan yaiku pasangan sing apik kanggo ngatur urip marem. Sijine target lan entuk. Ora kabeh bakal dipikolehi, nanging tegese mung sing kudu nyoba maneh. Dhukungan dhewe, njupuk pitunjuk: "Aku ngerti yen aku dadi wong sing sopan! Aku percaya kemampuanku dhewe. Keyakinanku dhuwur, lan aku bisa entuk kabeh sing dakkarepake ing urip. Wong tresna lan ngormati aku, lan ora ana sing bisa ngganggu aku dadi sapa sing dakkarepake! "