Cara nomer 1.
Jagad iki loman karo kita yen ana wong sing cedhak. Matur suwun, tulus karo nyawa, paling ora kaping telu dina. Sawetara menit, kanthi matur nuwun kanggo kasunyatan manawa sampeyan duwe omah, panganan, lan adil, ing musim semi musim semi, bakal weruh luck sampeyan lan ngatingal rohmu.
Matur suwun tresna
Pixabay.com.
Cara nomer 2.
Kadhangkala kudu istirahat saka gadget. Pateni komputer, nyerah TV, lali telpon omah. Wektu regeng ora ndeleng ribbon kanca, nanging kanggo rapat. Secangkir teh kanthi kanca sakelas utawa maca buku bakal nggawa luwih positif.
Sijine telpon
Pixabay.com.
Cara nomer 3.
Ora nggumunake luwih akeh wong sing seneng olahraga minangka luang. Kaya sing dingerteni, ing awak sing sehat, pikiran sehat. Malah ora bisa digunakake kanggo mbanting saka pikirane ala. Utawa bisa uga bakal nari? Kelas biasa diisi energi, nambah kualitas turu, tambah kinerja.
Pindhah
Pixabay.com.
Cara nomer 4.
Miwiti esuk kanggo ngrekam pikirane lan emosi. Diary bakal menehi pangembangan pikirane kreatif lan swasana sing apik kanggo sedina.
Tulis pikirane
Pixabay.com.
Cara nomer 5.
Nglumpukake kesan - foto apa sing disenengi utawa kaget. Asu kupu-kupu sing apik utawa lucu, bocah sing wis disenengi utawa wong tuwa sing paling disenengi. Ora let suwe sampeyan bakal duwe album gambar, amarga sampeyan bakal ngelingi wektu sing nyenengake.
Njupuk gambar rasa seneng
Pixabay.com.