Tokoh sing sampurna dudu mitos, nanging kombinasi genetika lan disiplin angel. Ayo bintang domestik lan manca sanajan seneng olahraga kerangka, nanging aku pengin ndeleng ing pangilon minangka refleksi sing apik. WadonHit nggawe pilihan selebriti, sing sukses banget kanggo melu bokong:
Nastya Kamensky
Lintang kasebut mesthi bangga karo bentuk sing nyenengake, ora ana sing bisa dingerteni yen tutup majalah kanggo wong diwasa. Anastasia duwe tokoh gedhe sing ndhukung olahraga lan nutrisi sing tepat. Rahasia utama ing pangisian 15 menit ing wayah esuk: Plank, resep saka lantai, squats ing tembok. Komplek iki nguatake awak kabeh lan ngaktifake otot ing wiwitan dina.
Alex
Penyanyi wiwit aktif muter olahraga sawetara taun kepungkur, lan sawise dheweke nemoni pelatih kanggo pamula. Alex dheweke katon apik tenan, sanajan ora bisa sementara melu meteng. Ing profil bocah wadon sampeyan bisa nemokake foto akeh saka latihan lan nutrisi sing migunani. Bocah wadon kasebut melu latihan sing komprehensif, lan mulane kanthi biaya bobot awak pumped.
Anna Sedokova
Kaya Kamensky, sedokova nggawe ésuk esuk. Penyanyian kasebut menehi komentar babagan rahasia harmoni: "Jumlah wektu sing cukup menyang gym. Aku nyoba mlayu saben dina, aku nyoba ngunjungi bale lan nindakake kabeh ing omah. Sanajan ora ana kemungkinan, mung 15 menit esuk. Aku wiwit esuk wiwit meditasi, praktik napas, aku miwiti esuk kanthi ngisi, saka pers, kanthi reget. "
Jennifer Lopez
Pelatih cathetan penyalahgunaan penyanyi Tracy Anderson sing Jennifer kudu mangan rapet supaya bisa njaga fisik. Dheweke, kaya kabeh wong, dilatih, nanging luwih akeh perhatian mbayar kanggo dhaharan. Ing diet dheweke mesthi ana woh-wohan sing seger, sereal lan akeh sayuran.