Mula, sanajan sing masak kanggo pasangan ora bisa dingerteni karo piring diet.
Apa sing kudu ditindakake sing ana ing tahap bobot awak lan ora bisa entuk superfluous?
Kita mbukak sampeyan rahasia saka masak sing enak, rendah calorie: nggunakake bran tinimbang roti sing dirusak. Sampeyan bisa nemokake dheweke ing Departemen Nutrisi sing Sehat meh kabeh pagawean utama. Sing paling apik, bran oatmeal utawa gandum cocog kanggo matine bocahet.
Bahan:
Fillet pitik - 1 kg
Endhog - 1-2 PC.
Bawang putih - Saperangan untu
Bawang - 2 PC.
Bran - 2-3 sudu besar. Sendok
Wektu masak: 20 menit
Cara masak: Cut bawang lan bebarengan karo sawetara kain bawang putih ngliwati gilingan daging. Amatir panganan akut bisa nambah lada chili. Dipuntedahaken - Gulung engkel payudara pitik, wis dipotong.
Ing asil sing diusir, tambah endhog, bran, nyampur kanthi tliti. We Formulir Cutlets.
Sampeyan bisa masak cutlet kanggo pasangan - mula sampeyan bakal entuk panganan diet sing sampurna. Lan bisa uga goreng, ora ngalami pengalaman sampeyan. Kanggo nindakake iki, pilih wajan sing apik kanthi lapisan sing ora tongkat.
Kita nggunakake goreng Fissman saka majalah Internet resmi seri Crema Nova kanthi lapisan lapisan ekosone ekosone. Meningkat dening persimpangan partikel watu, wajan iki minangka asisten sing apik ing pawon kanggo kabeh jumlah kalori sing dikonsumsi, amarga bisa disiapake tanpa butter! Kajaba iku, bakal cocog kanggo macem-macem piring, lan sisih ngisor wajan kanthi rata lan rasional nyebarake panas.
Cutlet Fry ing medium panas, 3-4 menit ing saben sisih.
Bon Appetit!