"Supaya bisa ilang bobot, Penting kanggo mangan kanthi bener - mangan kaping 5-6 dina ing bagean cilik," Julia Alipova, ujar "Miss Rusova, ujar". - Ngeculake mogok keluwen! Ngombe banyu akeh. Pilih produk seger, ora lali babagan vitamin lan mineral. Yen bisa, nyerah cemilan. Ing kasus sing ekstrem, cemeng sawetara woh utawa sayuran. Mesthi wae, sampeyan ora kudu mangan ing wayah sore. Pengecualian yaiku salad ijo utawa kefir. Pilih produk kanthi persentase lemak rendah, ngganti produk goreng ing godhok utawa panggang. "
Julia Alipova percaya yen gegaman utama ing perjuangan kanggo harmoni yaiku nutrisi sing tepat. Waca rangkeng-.
Kajaba iku, kaendahan kaendahan menehi saran kanggo mbatesi konsumsi gula, sing wis biasa kanggo woh-wohan lan coklat coklat.
"Aku njamin manawa asil kasebut ora bakal ngenteni suwe: pangowahan kabiasaan panganan bakal duwe pengaruh positif kanggo kesehatan, kaendahan lan kesejahteraan." Waca rangkeng-.
"Aku njamin manawa asil kasebut ora bakal bisa ngenteni wektu suwene: pangowahan kabiasaan panganan kanthi positif mengaruhi kesehatan, kaendahan lan kesejahteraan. Coba bisa kanthi gampang ngombe omben-omben! Elinga, alkohol ora mung kaloriene banget, nanging dheweke uga nyenengake napsu, nyebabake ana luwih akeh! Lan, mesthine mung mokal kanggo ngreset kilogram ekstra tanpa ekspresi fisik. Jaringan kasebut kebak pelajaran fitness. Eksperimen! " - ujar Alipova.
Kanggo ngreset tambahan kilogram tanpa ekspresi fisik ora mungkin, aku yakin Yulia Alipova.