Sanajan ana prekara sing luwih mantep marang kesehatan dhewe, wanita ngadhepi masalah usus wanita sing enak kaping pindho minangka wong akeh.
Umume rasa ora nyaman ing weteng ujar manawa mikroflorsa usus ora ana cacat. Para ahli dicathet yen ora akeh faktor sing nemtokake negara sing paling gedhe awak, lan akeh masalah, bisa uga bisa ngatasi.
Ayo goleki telu paling populer kanthi luwih rinci.
Pangobatan banyu
Mbok menawa, sampeyan wis ngira manawa bakal dadi kasunyatan manawa sampeyan kudu ngombe banyu 2 liter sing paling misuwur ing saben dina! Banyu sing resik ora mung ngelak ngelak, jenuh kulit, ngilangi kedutan lan cacat, nanging uga ndhukung imbangan banyu internal.
Cairan sing cukup (bener) nambah peristalsis usus - yaiku panganan sing bisa dicerna dadi luwih gampang kanggo mindhah ing saluran pencernaan. Bebarengan karo banyu, slags, racun lan senyawa kimia sing mbebayani diilangi, mesthine ana ing awak kutha gedhe ing awak.
Cara sing cukup kanggo kasus iki bakal nggunakake banyu 50-100 ml saben jam.
Kelingan, teh, kopi, sup ora kalebu ing volume sing disaranake.
Produk kanggo kesehatan
Yen rasa ora nyaman ing padharan minangka satelit permanen ing urip, mula masalah nutrisi kudu dianggep serius. Nyingkirake negara-negara sing ora kepenak, wanita asring mbukak dalan palsu, nggunakake panjaluk laxatives. Obat kasebut tumindak asring banget kanthi agresif, nalika nggunakake pangowahan struktural, sing uga mbutuhake perawatan usus serius.
Kanggo panyiapan tugas sing bener karya saluran gastrointestinal, luwih gampang kanggo nggunakake bantuan saka nutrisi kayata serat lan probiotik. Akeh serat sing bisa ditemokake ing sayuran, woh-wohan, sawetara croup lan leguminous.
Dikenal yen sumber probiotik minangka produk susu lan susu produk. Nanging, sanajan kasedhiyan, masalah sing ora dikarepke bisa uga muncul. Pisanan, asring produk sing diprodhuksi kanthi cara industri ora ngemot probiotik kanthi jumlah sing dikarepake. Kapindho, akeh wong sing duwe intoleransi kanggo protein susu lan dipeksa nilar kabeh jabatan sing relevan ing toko.
Wakil teka ing kahanan iki, ngemot probiotik probiotik sing seimbang, utamane Lactogateria - umpamane, Lactobalance. Iki multipurobiotik minangka generasi pungkasan, ngemot bakteri sing migunani saka Jepang, sing mbantu njaga kahanan normal usus, "tuwuh" mikroflora sing sehat. Lactobalance cocog banget amarga nutrisi wong modern lan resepsi obat-obatan. Khususé, para ahli nyaranake resepsi lactingan lactobalance sawise perawatan karo antibiotik, kanthi kesalahan ing diet, owah-owahan iklim, banyu kanggo mulihake mikroflora usus sing migunani.
Olahraga = kesehatan
Sayange, gaya urip sing ora bisa dibayangke ora mung kanggo kesaksian sisik domestik. Kurangé gerakan lan nglirwakake latihan SD fisik nyedhiyakake nyuda motif usus - panganan obah ing sadawane saluran pencernaan lan luwih angel digawe kanthi alami.
Yen bisa, menehi pilihan kanggo jarak mlaku sajrone awan, saka wektu, njupuk mlaku-mlaku ing alam utawa paling ora metu menyang laut sing cedhak.
Nyedhiyakake sampeyan kanthi nutrisi biasa kanthi kualitas, mirsani mode ngombe lan aja lali babagan ekspresik fisik sing marem - usus sampeyan bakal ujar matur nuwun lan bakal menehi tampilan apik lan bakal menehi tampilan apik!
Ing hak iklan
