- Akeh wanita ing ngarepe preinan lenggah ing diet sing angel, sing wis rampung Contraindicated Waca rangkeng-. Rong minggu sadurunge preinan kudu ditinggalake saka panganan, sosis sing cepet, disusupi, akut lan asin, produk lan semi-rampung, alkohol lan omben-omben. Uga mokal kanggo keluwen tanggal 30 Desember lan 31. Sampeyan perlu sarapan lan mangan, lan ora bakal dipotong, ngrebut prekara sing enak saka meja sajrone masak. diet kuwi perlu supaya mbongkar pancreas lan ati lan supaya sawise meja perayaan sing ora pindhah menyang dhokter karo serangan saka pancreatitis, gastritis utawa peracunan.
- kudu eling Siji aturan utama : Pangan sing akeh lan lemak nyerep alkohol, nyuda tumindak mung sawetara wektu. Hangover isih bakal dadi, nanging bakal luwih kuat, amarga sampeyan bakal katon manawa sampeyan pancen sregep, lan ngombe luwih akeh tinimbang sing direncanakake.
- saiki kudu nambah jumlah banyu sing arep ngombe saben dina. Sampeyan kudu dadi siji setengah - telung liter saben dina. Esuke, weteng kosong kudu ngombe siji utawa rong cangkir banyu murni, sampeyan bisa nambah jus madu utawa lemon, yen ora ana kontraindikasi.
- sadurunge miwiti riyaya Ora bisa ngombe minyak, susu utawa ana lemak Waca rangkeng-. Nalisir kabeh WISDOM Rakyat, ora bakal mbantu ngindhari hangover, nanging sebaliknya, akeh pankreas lan nyebabake keracunan. Uga, lenga utawa lemak liyane ora bakal bisa "lubricate" lumahing nyedhot saluran gastrointestinal, yaiku atusan meter persegi. Dadi akeh mangan lemak mung mokal, uga ati-ati bakal nandhang sangsara.
—Sadurunge liburan, 31 Desember, sampeyan bisa ngombe asam askorbat Dheweke bakal mbantu ngenthengake hangover. Wis sajrone Malam Taun Anyar, luwih becik ngombe karbon sing diaktifake, lan sadurunge turu - vitamin B6 lan B1.
—Nyepetake metabolisme nyepetake Ing wengi Taun Anyar, lan mulane, pangolahan alkohol bisa nggunakake ekspressi fisik. 12 jam sadurunge miwiti riyaya, latihan sing kuat kudu ditindakake.
— Aspirin, paracetamol ora bisa diombe sawise alkohol Waca rangkeng-. Aspirin bisa dijupuk mung 8 jam sawise pungkasan pesta lan dosis pungkasan diadopsi.