Kabeh mau diwiwiti kanthi ringkes babagan refueling karo kanca. Dheweke takon kepiye carane, lan aku nanggapi pakulinan sing ora apik kaya biasane. "Sampeyan mung kedadeyan ing wong bodho," wangsulane, sing, umume, lan dadi impetus kanggo refleksi.
Yen sampeyan ngakoni kanthi jujur, swasana ati, ketidakpastian sesuk lan kahanan gupuh sing apik yaiku kita ngadhepi saben dinane. Nanging, ora ana sing pengin ngakoni awake dhewe, lan uga wong liya sing ora ana sing urip. Ya, tenan, nuduhake aku wong sing kanthi bungah lan kanthi warna-wareg babagan kegagalan lan masalah nalika ngomong mung babagan prestasi pribadi? Mesthine ora sambat, nanging tanpa demonstrasi, "urip sing cocog" ing abad kaping-21 ora bisa ditindakake. Lan ing tangan siji, apik banget, amarga kepenak kanggo ngerti yen sampeyan diubengi dening wong sing seneng, lan ora bisa digunakake ing para kanca. Nanging sabenere ora gelem njupuk kahanan saiki nambah masalah sing luwih serius.
Sampeyan ngeweruhi manawa ana akeh artikel babagan topik "Cara nyingkirake swasana sing ala", "Ngalahake sedhih", aku ora nemoni materi, mula dheweke bakal menehi saran supaya sampeyan bisa njupuk apa sing kedadeyan ing njero Proses lan wenehi kesempatan kanggo ngendhokke saka perang nglawan dheweke. Ing kasus apa wae, aku ora nelpon depresi lan nikmati. Kajaba iku, amarga optimisme alami, aku arang banget ngakoni pikirane negatif, nanging ora nyegah aku supaya ora ngalami pengalaman internal. Ngeculake kontrol pribadi lan ngidini sampeyan ngrasakake apa sing sampeyan pengin awak, lan ora sing dinuga bakal cocog. Contone, nalika isih cilik, kita ora ngguyu nalika pengin nangis?
Vladislav Makarchuk percaya yen sampeyan kudu sinau babagan cara ala - mula bakal luwih cepet
Badan kasebut apik lan gampang banget. Yen kita bakal nyuda sawetara perasaan suwe, mula ing ngarep, mesthi bakal rumangsa rumangsa, lan dheweke uga mbuwang gelombang bledosan wong. Bayangake, yen sampeyan pancene pengin potongan jajan cilik, nanging sing dietake yen glepung minangka mungsuh licik nomer siji. Upaminipun, sawetara dina utawa minggu, sampeyan ora bisa ngindhari confectionery, nanging ing wektu sing padha "tangi" kabeh ing kue lan ora ngerti kepiye mangan kabeh. Lan saiki dakkandhani apa sing luwih apik: kanggo nyukupi potongan sing apik utawa mati sawise sampeyan mangan kabeh? Aku nuntun kasunyatan yen sampeyan pengin nangis, bengok-bengok (ora liya-liyane, kanthi alami, ing subyek sing ora urip, umpamane), mangga, coba. Aja wedi karo perasaan lan emosi sampeyan, sinau babagan cara njupuk, banjur sampeyan bakal ngerti carane ngatasi.
Wong kudu ngakoni awake dhewe yen dheweke duwe swasana ati sing ora cocog utawa dina sing ora sukses. Dheweke kudu sinau njupuk kasunyatan manawa dheweke ora bisa lancar. Thanks kanggo iki, ing wektu nalika kelebihan kelakon, luwih gampang bisa urip. Iki sawise "Adoption" Masalah, otak kita wiwit golek cara kanggo ngrampungake. Yen sampeyan bakal nolak "swasana ati sing ala", ora mungkin manawa negara iki bakal ganti.
Aku ora nyuwun sambat kanggo wong liya, telpon ing sisih wengi kanggo kanca lan crita-crita sing boros. Aku nyoba gawe uwong yakin yen sampeyan kudu sinau supaya bisa dirasakake. Ana sing muni, ya? Pracayaa, aku ngerti kepiye carane njupuk pikirane. Allow dhewe ngrasakake apa sing dakkarepake menit iki - macem, nanging ing sawetara panggonan sing narik kawigaten. Ngeculake kontrol emosi, sampeyan mesthi bakal rumangsa owah-owahan paling cilik ing swasana ati lan pungkasane ngerti yen ora kaya ngono "mbebayani." Aku percaya manawa pura-pura ora nyebabake apa-apa sing apik lan ora nggawe kita luwih apik / luwih kuat / ora bisa dicetir ing mripate wong liya. Kajaba iku, bakal diapusi ing emosi kabeh, sampeyan ora bakal bisa mlaku wae (iki ora ana tantangan!), Dadi, luwih becik miwiti ngrungokake negara utama.