Aja galau serangan panik kanthi infark
Serangan Panic dudu penyakit, nanging wedi banget kanggo urip lan kesehatan dhewe, adhedhasar salah paham babagan apa sing kedadeyan. Kabeh wiwit mboko sithik karo malaise umum lan depresi psikologis, ora stabil. Wong wiwit ngrasa kelemahane, tachycardia, pusing, tetes. Karo dheweke, ana sing ora bisa nerangake awake dhewe. Kajaba iku, naluri pengawetan diri kalebu, nalika adrenalin dibuwang ing getih lan rasa tension spasmodik sing kuwat katon. Wong wiwit nampi kahanan kasebut minangka serangan sing ditambah karo infark, stroke utawa sawetara penyakit mental. Mula "simpen": pil ngombe, nyebabake ambulans. Mboko sithik, wedi kasebut dhewe ngliwati, nanging memori tetep, lan wong wiwit ngenteni.
Alexey Krasik
Apa sing kudu ditindakake
Yen sampeyan ngrasakake pendekatan serangan sabanjure, coba nerangake dhewe apa sing kedadeyan karo awak sampeyan. Tachycardia sampeyan, kelemahane dudu "serangan jantung", nanging kahanan kelainan emosional. Tenang karo awake dhewe yen mung ngangkat gelar emosional batin sampeyan. Lan pati ora ngancam sampeyan. Sampeyan kudu ditindakake supaya bisa mungkasi polusi adrenalin. Coba dhewe, coba mulihake ambegan, lungguh lancar, eseman. Coba ngrampungake dhewe tanpa nganggo resepsi sedatives lan tanpa ambulans. Resepsi sing apik - "Devegah sampeyan gupuh", aja nolak dheweke. Dakkandhani: "Ayo luwih kuwat!", "Napa ringkih banget?", "Apa kabeh?" Ayo menyang serangan kanthi gampang, sampeyan bisa uga bisa numpak. Kabeh iki bakal mandhegake polusi adrenalin, lan ing ngarep awak bakal mandheg wedi.
Nambani serangan panik sing ora pil, nanging ing psikolog
Sawise sampeyan ngrebut serangan kasebut, disaranake aplikasi psikolog. Serangan gupuh ora kaya bocah cilik. Karo dheweke, sampeyan kudu ngerteni sebab-sebab kanggo kelainan gangguan umum. Biasane ana telung: Sphere pribadi, profesional lan intrapersonal. Nalika sampeyan ngerteni sebab-sebab, ngilangi, banjur serangan bakal mandheg.
Miturut cara ...
Saben wong kaping lima ing donya paling ora ngalami serangan panik. Wanita kanthi pasuryan iki udakara kaping lima luwih asring tinimbang pria. Puncak karakteristik yaiku 25-35 taun, sanajan bocah cilik sing duwe predisposisi genetik bisa diwujudake kanthi serangan panik.