TIP №1
Ngganti piring ing omah. Kita dhewe ora sok dong mirsani, nanging ing piring gedhe, kita luwih akeh. Akibate, mangan ora kaya sing dikarepake. Para ilmuwan sing ngitung yen sampeyan seneng karo piring kanthi diameter 25, lan ora 30 cm, banjur setaun, mangan panganan 22% kurang. Fokus mung njupuk panganan sing kurang ora bisa ditindakake, sampeyan bakal mikir yen ora diadegake.
Plato cilik - Sithik bagean
Pixabay.com.
Tip №2.
Njupuk pakulinan supaya mesthi botol nganggo banyu sing resik ing tangan. Yen sampeyan sibuk, asring, tanpa mikir, sampeyan ngombe segelas soda utawa kopi kanggo ngelak. Luwih becik ngganti omben-omben sing ora alus iki.
Ngombe banyu biasa
Pixabay.com.
Tip nomer 3.
Kanggo omben-omben lan omben-omben, entuk gelas sempit sing dhuwur. Iki minangka fitur liyane persepsi - kita akeh macem-macem garis vertikal, saengga bisa uga ana cairan ing kaca sing dhuwur tinimbang sudhut. Miturut panaliten kasebut, sampeyan bakal ngombe 20% kurang.
Pilih gelas sing dhuwur
Pixabay.com.
Tip nomer 4.
Yen sampeyan pengin ilang bobot, banjur psikolog nyaranake manawa ana piring warna sing ora jelas karo panganan: biru, ijo, ungu. Yen bayangan bertepatan, piring kasebut mung digabung karo panganan, lan sampeyan kanthi otomatis nyelehake bagean sing gedhe.
Tuku layanan biru
Pixabay.com.
Tip nomer 5.
Tetep produk sing migunani ing papan sing kasedhiya. Asring otak netepake apa sing pengin dipangan, adhedhasar kasunyatan manawa dheweke ndeleng mripat. Yen luwe, sampeyan bakal kesandung katon ing kanthong nganggo kacang utawa vas kanthi woh, ora mungkin sampeyan bakal menyang kulkas kanggo sosis.
Tetep produk sing migunani ing tangan
Pixabay.com.