Konsumsi coklat lan pastri cilaka ora mung sabukmu. Ilmuwan percaya yen panganan manis bisa nyebabake katergantungan sing meh narkotika. Kesimpulan kasebut digawe dening spesialis saka Pusat Nasional Prancis kanggo riset ilmiah ing Bordeaux, sing melu masalah "manis".
Yen Manis Ningkatake Latar Emosional Sampeyan, mula biasa lan kuwat, lan yen ora ana candy utawa cookie ing keintingan, sampeyan nyoba seneng banget, tegese sampeyan tiba ing pancing gula Waca rangkeng-.
Kanggo ngrusak rasa manis, coba mangan kanthi rutin lan ngatur jajanan sing ora diresiki, sanalika dheweke ngrasakake rasa keluwen. Mangan panganan sing sugih karo karbohidrat alon (sayuran, pasta lan roti saka sereal padhet). Ganti permen karet nganggo madu, woh lan kacang. Nanging ora bisa nolak dhewe ing potongan kue. Nanging elinga: Kanggo nyukupi "woh sing dilarang" sampeyan mung bisa ing kasus cilik, bagian cilik lan ora luwih saka seminggu.