Mbok, saben kita ngadhepi ing urip sampeyan karo wong sing menek moral, nanging kontak kasebut ora gampang dirusak. Asring, wong-wong kaya ngono butuh dhukungan lan perhatian saka nyoba ngapusi wong liya kanthi nggunakake swasana ati. Nanging, iki ora ateges sampeyan kudu ngidini wong nambani sampeyan kaya sing dikarepake.
Dadi, kepiye cara ngatasi sumber negatif sing ora bisa teka saka wong beracun? Kita nyoba kanggo ngerti.
Nyuda wektu komunikasi
Solusi sing paling gampang yen sampeyan rumangsa meksa saka sisih. Manungsa beracun sing kepengin natoni sampeyan, sing paling asring, nyeri mental utawa kritik, utawa kabeh bisa usaha sampeyan, yaiku upaya sing cocog karo permusuhan. Pikirake apa sampeyan butuh wong liya ing lingkungane?
Saenipun, sampeyan ora mung kudu menehi, nanging uga entuk barang saka hubungan, minangka aturan, minangka jinis emosi sing ora bisa negatif. Yen wong sing ora bisa urip ora bisa ilang saka urip, tindakake aturan sing bakal kita wenehake.
Nglindhungi wates sampeyan
Foto: www.unsplash.com.
Ayo kula ngerti apa prilaku sing ora bisa ditampa kanggo sampeyan
Sing luwih gedhe lan luwih asring sampeyan setuju bakal setuju karo kabeh kahanan sing ora kepenak yen kolo beracun sampeyan nindakake / kanca / mitra / mitra / pasangan sampeyan, luwih jero sampeyan bakal "ngubur hubungan kasebut. Asring, asring luwih gampang kita setuju, sanajan sampeyan ora kepenak, mratelakake panemume yen ing mangsa ngarep sing dirungokake lan nyembelih kaya: "Aku ngomong (a)!" Nalika sampeyan lagi maju, wong bakal nggunakake kabeh "racun" sing nglawan sampeyan. Aja tumindak kaya ngono. Sampeyan ora wajib dilebokake kanthi rasa ora nyaman ing hubungan kasebut.
Bisa ngadeg kanggo awake dhewe
Cukup asring karo kita ora jujur, nanging kanthi macem-macem kahanan bisa uga setuju, utawa kita bakal ora ngerti babagan ngerti: kita bisa ngucapake jeneng kita sadurunge wong liya lan mbubarake gosip. Yen sampeyan nyekel wong paling ora ing salah sawijining barang-barang kasebut, tumindak kanthi tegas - menehi masalah karo masalah kasebut, ora dilebokake ing Samonek. Wong beracun bakal terus nggunakake lemes nalika ngidini.
Aja njupuk kritik (utamane ora sehat) lan ngenyek
Tansah, pancen mesthi, kanggo ora sopan lan penghinaan sing ora bisa ditampa sampeyan nyoba kanggo ndhelikake ora konsistensi utawa masalah. Ora ana cara liyane. Malah nalika nerangake urip pribadi, dudu asil saka karya sampeyan, elinga yen wong ora seneng banget, nanging ora sampeyan. Kajaba iku, ora ana mupangat ing pengalaman: wong sing wis ngenyek sampeyan isih ana ing reaksi sampeyan, nanging psyche bisa nandhang lara. Mung elinga manawa penghinaan apa wae kudu "ngresiki" ing sirah sampeyan ing sumber rasa ora sopan.
Coba nuduhake simpati
Ya, angel, nanging mung nyoba. Kita ora mesthi ngerti apa sababe tumindak kasebut. Umume wong beracun ing jiwa ora seneng, asring amarga cedera psikologis, tugas sampeyan kudu ngerti iki, nanging isih nuduhake manawa ora diijini kritik lan luwih ora bisa ngenyek sampeyan lan lingkungan sing paling cedhak.