Bubar, aku entuk huruf cukup babagan macem-macem rasa wedi lan phobias. Aku kepengin nerangake apa adhedhasar.
Dasar wedi kita yaiku safety, rasa pengawetan. Nanging dhasar keamanan mesthi ana intuisi. Yen duwe wong sing dhuwur, rasa wedi dheweke cukup dhuwur, yen kurang, dheweke ora wedi apa-apa. Wong sing ora wedi, sayangé, ora ana attormasi. Nanging wong-wong kaya ngono, untung banget.
Elinga, nalika isih cilik, kita seneng ngandhani prekara-prekara sing beda lan wedi banget: "Wong ireng ireng manggon ing omah siji ireng lan ireng." Apa sing ditindakake ing wektu iki? Intine, kita melu autotraining. Kita sinau ngalami rasa wedi. Kita sinau kanggo ngomong babagan dheweke. Kita sinau kanggo nyadari. Ing wektu sing padha, kita ngerti: mung sing cocog kanggo mungkasi game, wedi kita langsung ilang. Yaiku, kita melu diwasa diwasa, saengga rasa wedi iku krasa wiwit isih cilik. Akeh wong diwasa isih seneng nonton film medeni, nalika ana ing papan sing aman. Iki minangka jinis latihan, vaksinasi tartamtu saka rasa wedi nyata.
Alexander Litvin
Utawa conto liyane, nalika bayi cilik nangis, nyebut ibu: "Ibu, aku wedi!" Ibu mlayu nemoni dheweke ing wayah awan, nuli, sudhut sudhut. Dheweke teka mlaku, dheweke tenang, dheweke pancen apik. Iki mesthi manipulasi. Nanging kenapa bocah kasebut ngapusi? Dheweke nggawe intuisi kanggo keamanan, dheweke rumangsa lengkap nalika ibu ana ing jejere. Mula, tumindak kasebut ora bisa ngukum anak, saya nesu. Mangkono bocah-bocah padha nyoba njamin keamanan pribadi. Apa jinis bocah sing dilindhungi saka? Napa dheweke nimbali ibu? Iki dibela saka donya sing ora dingerteni, durung dikenal, dheweke ora bisa mbedakake ancaman sing bener saka imajiner, ngancam khayal saka saiki.
Nalika tuwuh, nalika tuwuh, kita wiwit ngontrol rasa wedi. Kita ngatur. Paling ora kita nganalisa apa sing mbebayani banget, lan apa ora. Ana kahanan nalika kita tiba ing sawetara papan, lan gupuh nyakup pati, medeni pati, nalika angel ambegan nalika mung wedi, mung rasa eling. Negara iki sanajan istilah kasebut dadi militer - "Serangan Panic", yaiku agresi. Kita ndeleng kahanan iki minangka sawetara agresi. Mrs "gupuh" ora mercuress. Wong nyoba mangertos apa sing wedi, nyoba nyilikake klambi kanggo sawetara formulir sing misuwur, nyoba menehi katrangan kanggo nemokake mekanisme kontrol, pertahanan diri. Sawetara provoke negara iki ngerti nganti pungkasan. Sawetara yakin manawa latihan bakal mbantu ngatasi kahanan rasa wedi. Ing sawetara suku, wiwitan isih ditindakake nalika bocah-bocah lanang mlumpat menyang istirahat utawa liwat bonfire.
Akeh wong diwasa isih seneng nonton film medeni nalika ing papan sing aman. Iki minangka vaksinasi tartamtu saka rasa wedi nyata.
Foto: Pixabay.com/ru.
Sifat wedi lan serangan gupuh langsung disambung karo wong liya, kanthi barcode, kanthi dina pribadi, wulan, lan taun lair. Iki dudu mistik, ora fantasi, pancen, saka sudut pandang, kasunyatan sing objektif. Upaminipun akeh wong sing ngalihake aku kanthi panjaluk kanggo ngatasi rasa wedi saka pesawat udara. Napa kita wedi mabur pesawat? Kita wedi karo banyu, amarga tanpa udhara, kita ora bisa urip maneh saka telung menit. Kita wedi karo geni, amarga kita bisa ngobong. Kita wedi dhuwur, amarga kita ora mabur, kita ora duwe swiwine. Kajaba iku, pesawat kasebut minangka pipo sing cepet, kadhaptar nganggo kabel, ing njero yaiku stres listrik gedhe.
Apa sing paling dhuwur 10 ewu meter ing sadhuwure lemah? Apa ana radiasi? Yen ing bumi, kita rumangsa dadi 20 microentergen saben jam, banjur ing pesawat sing wis ana ing dhuwure 2000 meter, radiasi mundhak kaping 3. Ing sisih ndhuwur 10.000 meter, radiasi kasebut kaya-kaya kita lagi ngadeg ing jejere Sarkophag saka Chernobyl NPP. Kajaba iku, saben kita duwe toleransi dhewe kanggo radiasi. Wong sing lair ing wulan Juni, Agustus, Agustus, kanthi sampurna ngidinke radiasi, nanging wong sing lair ing wulan Desember, Januari, Februari, lan uga ing wulan Maret lan bisa uga luwih elek. Mula, aku ora menehi saran supaya bisa mabur ing awan, ing sangisoring srengenge.
Akeh wong sing duwe phobias sing padha teka ing resepsi, kepiye cara ngatasi. Aku menehi rekomendasi babagan cara nyingkirake serangan panik, nanging menehi hasil karo intuisi dhewe, ora ana artine karo protes awak, amarga cukup wedi, wedi karo awak. Mbok ing ngarep dheweke bakal nggawe pesawat kanthi kelembapan sing bisa ditampa, radiasi rendah, jumlah oksigen sing paling optimal ing papan. Nanging nalika kita isih kudu ngombe banyu akeh kanggo ngisi kerugian kolosal awak. Dadi wedi saka dhuwur lan penerbangan dadi rasa wedi.
Wedi penerbangan - salah sawijining sing paling umum
Foto: Instagram.com.
Ana rasa wedi ora dingerteni, sifat sing umume wong ora bisa dingerteni. Upaminipun wong sing wedi karo tawon uga wedi karo tawon, nduweni kemungkinan sing dhuwur banget yen ana cokotan tawon entuk pembengkakan Quinka. Lan ing sawijining wong sing wedi karo laba-laba, minangka aturan, res suda resistance kanggo partikel laba-laba sing nglereni chitin. Tikus kanggo wektu sing suwe dianggep minangka pedder saka penyakit bubonic, lan ing wong sing ndeleng kewan iki, refleks proteksi nyebabake intuisi. Gupuh wiwit. Awak gupuh kanggo ngilangi ancaman kasebut.
Ana rasa wedi sing ana gandhengane karo pengaruh alam ing kita. Upaminipun ana wong sing wedi turu ing omah kayu utawa ana ing alas. Iki bisa uga ana gandhengane karo reaksi alergi sing didhelikake ing jagad tanduran.
Wedi ruang tertutup bisa menehi sinyal manawa arteri sing feed otak kasebut disepelekake, lan wong ngalami keluwen oksigen.
Sawijining dina, master olahraga ing Mountaineering, sing mlaku kanggo Everest teka ing resepsi, nanging ing wektu sing padha urip ing lantai 12 lan wedi numpak lift. Dheweke ana ing sangisore rong meter, kuwat, hardy. Aku lungguh, nyawang dheweke lan mikir cara ngilangi kahanan iki. Aku ngerti tanggal lair lan ngerti apa sebabe. Dheweke wis digawe bunch saka tungkak, minangka asil, kakuut otot ing sisih tengen - digedhekake ing sisih kiwa - diturunake. Akibaté, nglanggar arteri sing mangan otak, lan dheweke duwe keluwen oksigen. Nanging nalika dheweke munggah ing ndhuwur gunung, gambar visual sing apik banget, negara kamenangan Oksigen Keluwen. Dheweke ngalami euphoria mad. Lan ing kene, ing lift, dheweke ora duwe oksigen, nanging ora ana euphoria. Persepsi ora seimbang. Aku marang dheweke: "Salah ing lift, tutup mripat, bayangake yen sampeyan lagi ing ndhuwur, coba!" Lan ing endi wae ing rong jam, dheweke ngarani aku lan ujar: "Aku numpak. Aku numpak ing elevator! " Amarga aku nerangake babar pisan amarga wedi - iki kekurangan oksigen ing papan sing ditutup.
Ana kasus liyane sing ora biasa ing praktikku. Aktor sing misuwur lan bakat teka ing aku ing resepsi. Saben dheweke njupuk sedhih sadurunge mlebu pemandangan. "Dadi ora bisa terus terus," ujare marang aku. "Iki tugas favoritku, nanging saben stres paling kuat." Jawaban uga dilebokake ing tanggal lair. Ing kene wedi digandhengake karo kasunyatan manawa karakteristik pribadi wong sing nemtokake minangka guru, lan dudu aktor. Aku mung nyaranake dheweke: "Bayangake yen sampeyan ana ing pamirsa akademik. Sampeyan minangka profesor. Lan para siswa lagi lungguh ing bale sing sinau biaya. Dheweke teka kanggo sinau saka sampeyan. Sampeyan maca kuliah. Sampeyan ora nglipur. Sampeyan minangka profesor. Lan iki siswa. " Pitakonan sabanjure secara harfiah sawise sawetara minggu. "Napa dheweke mandhegake aku?" "Ora ana sing bakal ngganggu profesor! Dheweke mandhegake applauding sadawane kinerja. Pungkasane ana keprungu? ". "Ya, pungkasane!"
Iki pancen luar biasa, sepisanan, sejarah.
Aja wedi wedi, kanca! Aku pengin sampeyan elinga: wedi yaiku karya intuisi. Ora ana rasa wedi - ora intuisi, lan kita lagi obah ing urip tanpa wedi lan nesu, lan iki dudu cara sing paling sukses.