Aktris Ekaterina Rockotova, kaya pirang-pirang lintang, kanthi serius nerangake pitakonan saka tampilan kasebut. Ing wektu sing padha, aktris kasebut ora isin kanggo ngobrol babagan cara dheweke bisa njaga kaendahan lan kesalahan apa sing kedadeyan ing ngupayakake refleksi sing sampurna. Rahasia saka katya sing dituduhake karo para pamaca.
Aku wis suwe nolak produk susu, kalebu keju Waca rangkeng-. Aja mangan produk semi-rampung, Kripik lan cilaka modern liyane. Aku nonton panganan lan nyoba nggawe seimbang. Iki ngidini awak bisa ana ing nada, cepet mulihake sawise akeh lan entuk kabeh sing dibutuhake kanggo urip lan kesehatan saka produk. Aku tuku ing pasar mbukak biasa. Wortel Blanja MyTite luwih murah, saka kebon kebon. Aku ora mbatesi dhewe, nanging sajrone liyane, sing saiki aku wis nate daklakoni. Ana akeh woh, dheweke seneng karo kesenengan, nanging amarga ngemot akeh gula, malah kurang bobot. Nganti rong minggu, Bali ora pengin daging, sanajan urip biasa, ora bisa diarani vegetarian. Ing segara, pilihan lawan rasa, saengga ing panganan biasane iwak seger lan panganan laut sing ana ing Moskow.
Aku sijine akeh eksperimen ing dhaharan Waca rangkeng-. Undhang-undhang paling edan minangka diet, sing aku mung weruh jus lan racun sajrone limang dina. Pengalaman negatif! Kabeh dina iki aku duwe pasukan penurunan. Lan nalika kabeh rampung, aku nemokake gastroenterologist kanthi suhu lan pankreatitis sing dhuwur! Dadi diet gaya anyar iki dadi eksperimen sing mbebayani lan mbebayani. Saka wayahe miwiti nututi nutrisi lan ora ana risiko maneh supaya kesehatan.
Catherine luwih milih latihan fungsional supaya ora njupuk massa otot
Bahan Layanan Pencet
Aku minangka shopaholic - lan jujur ing ngakoni iki b Aku mikir nalika bocah cilik mengaruhi, sing aku duwe sepasang sepatu ing kabeh klambi lan kabeh preinan. Saiki aku nyepelekake kekurangan kasebut. Bubar nyenyetake sepatuku - ternyata aku duwe luwih saka 400 pasangan! Napa aku butuh banget? Aku ora ngerti. Kanggo musim kasebut, nyandhang kabeh sing daklakoni ora duwe wektu lan asring lali babagan kothak sing ora bisa dibuwang. Aku ngerti kabeh, aku wis guyon manawa aku ora bakal duwe papan kanggo urip mengko. Nalika aku didandani, dadi kamar panedhaan menyang ruangan klamben nomer loro. Nanging ora mbantu akeh: isih durung cukup papan. Lan saben swasana ati sing ala, aku menyang toko sepatu. Sawise setaun aku ngatur revisi ing omah - sing ora nganggo rong taun kepungkur, aku nyebar. Aku ora pikiran. Dadi aku ngeculake papan kanggo sing anyar.
Aku ora nyiapake, luwih gampang kanggo aku supaya bisa seimbang lan siap mulih. Utamane sajrone latihan syuting lan teater - ora ana kekuwatan lan wektu kanggo masak. Ing pesawat, kita mangan kita ing wayah awan ing 12-14 jam. Sisa cemilan ing bentuk cookie, pangatusan. Dudu panganan sing paling migunani. Yen sampeyan butuh woh - sampeyan ora bakal suwe. Crews film duwe aktor nem dina. Apa sampeyan mbayangno mode daya kaya ngono? Mula, aku melu karo dhaharan sing padha ing kontaner. Kadhangkala ibu teka aku lan nyiapake enak. Mbalik omah, lan ing pawon ana sup. Apik banget, kita mesthi tetep bocah kanggo wong tuwa.
Nganti 21 taun, aku malah ora mikir babagan olahraga e. Banjur dheweke kepenak karo fitness, kickboxing, ski alkali, olahraga ekuestrian. Saiki ana tarian ing uripku, kadhangkala balai. Nanging aku luwih seneng latihan fungsional sing ora kontribusi kanggo set massa otot. Kanthi dolanan ing tinju, saéngga mompa otot sing ora bisa mlebu ing mburi. Saiki aku kanthi wicaksana teka ing proses iki. Telung utawa kaping papat minggu, aku nggawe kardio, gimnastics balet lan reget. Penting banget kanggo profesi lan kerja ing téater.
Aku duwe rambut kriting sing, sing kanggo syuting lan pagelaran, aku mesthi lurus, nanging akeh banget. Mula, perawatan topeng lan kabin wis dadi norma. Ing dina biasa, aku nyoba nganggo rambut lan ora ndemek. Lan saka eksperimen sing durung ditolak, sawise sedina, "Thanks", aku ilang stylist sing apik banget meh kabeh dawaku. Dheweke seneng banget populer karo kabeh blondes Moskow lan sapisan saben 1,5 - 2 wulan teka saka Paris, antrian dibangun kanggo dheweke. Aku uga wiwit lunga menyang dheweke. Wiwitane, asil kasebut disenengi banget, nanging sawise pewarna katelu, rambut wiwit ngilangi lembaran kanthi dawane 2-3 sentimeter. Aku sambat, nggawe prosedur paling efektif lan sajrone telung taun dawane saya akeh.
Sapisan "matur nuwun" kanggo stylist stylemen rokotov ilang meh kabeh dawa rambut
Foto: Rita Sevore
Aku lunga menyang kecantikan lan malah nyoba Waca rangkeng-. Nanging aku ora menehi injeksi ing rai - aktris butuh ekspresi rai mobile - lan ing armpits. Lan sajrone taun sampeyan kringet kabeh bagian liya (ngguyu). Aku nindakake prosedur iki kanggo ora taun pisanan, lan aku seneng, preduli saka panas lan cahya saka siphod, ing panggung lan ing pigura, ing set, rasukanku katon sampurna. Aku isih nindakake mesoterapi: kursus tartamtu ngirim aku saka bengkak esuk, sing sayangé, aku cenderung. Ditambah nguatake tlapukan kasebut dhewe. Saiki kosmetik hardware dikembangake, sing menehi efek cepet lan ora mbutuhake rehabilitasi. Ing musim dingin, aku nggawe 3-4 prosedur laser kanggo ngilangi irregularitas kulit lan tingkat relief.
Crita sing paling nyenengake sing ana gandhengane karo paningkatan lambe kedadeyan karo aku ing 19 taun. Banjur modis kanggo nambah lambe, lan aku ora bisa nahan. Aku dhewe saka alam dheweke pancen lemu, mula aku kudu mbujuk kosmetik nganti suwe kanggo prosedur iki. Dheweke ora gelem, nanging aku ora inexorab. Akibaté, dheweke mung nggawe lambe sing luwih murah: Gusti Allah, kanthi dumplings sing daklakoni minangka setengah taun. Isih ngguyu ing foto wektu kasebut. Ora ana sing pengin eksperimen kaya ngono. Luwih becik saiki ing mode. Kaendahan alami!
Ing mudhi, aku njaluk konsultasi kanggo dokter bedah plastik Waca rangkeng-. Kabeh ora bisa nrima "irung gedhe," nimbang dheweke kabeh kasusahan lan kegagalan. Ing impen kanggo nggawe badhak dibebasake akeh spesialis. Nanging dheweke ora ngalangi aku, nanging pangerten babagan rong wulan bakal ninggalake rehabilitasi, sajrone dheweke kudu mlaku-mlaku nganggo lungetlet lan kanthi bruises gedhe ing raine. Dadi aku ora nggawe plastik! Dina iki aku bungah banget yen kabeh tetep mung ing tingkat pikirane enom sing bodho, lan aku ora urip karo irung, kaya keyboard. Aku njupuk irung lan aku urip kanthi seneng karo dheweke. Lan aku pancen ora pengin ngganti apa-apa.
"Nalika isih enom, aku njaluk konsultasi kanggo dokter bedah plastik. Kabeh ora bisa nampa" irung gedhe ", amarga mikirake dheweke kabeh kasusahan lan gagal"
Bahan Layanan Pencet
Dadi frank, nanging aku iki prasetya kosmetik profesional: Ora ing syarat-syarat larang regane, nanging amarga dana dikembangake dening para ahli. Aku ora mikir yen krim ora nguntungke ing pasuryan bisa ngganti sesuatu. Siji-sijine aku kadang-kadang aku dadi buatan-buatan bermasa ateges mbantu ngrembug kulit ing ngisor mata. Yen aku ngerti manawa ana pembengkakan, ora ana patch profesional, aku nggunakake batu es. Sampeyan isih bisa ngethok spangat katun ing setengah, nyampur karo banyu utawa susu lan dilebokake ing freezer. Sampeyan bisa beku beku seaspoons. Nanging aja dilebokake ing kulit tanpa lemak supaya ora entuk supercooling.
Aku percaya yen kaendahan kasebut asale saka njero lan diwiwiti kanthi adopsi dhewe lan tresna Waca rangkeng-. Yen iki ditambah karo nutrisi sing bener lan seimbang, rong liter banyu murni saben dina lan perawatan omah sing apik, asil kasebut ora bakal ngenteni. Ngimpi iku penting banget kanggo kaendahan kita, lan kanggo rasa seneng. Yen bisa, aku nyoba turu nganti tengah wengi, amarga mung turu ing wayah iki wis ngasilake hormon penting kanggo awak! Aja Getun wektu kanggo awake dhewe, kaendahan lan kesehatan sampeyan!