Cara nomer 1.
Mung misale jek kanggo awake dhewe sing kuwat "konkrit sing dikuatake". Nyatane, dheweke mung ngerti carane ngontrol emosi. Eseman, sanajan kode sing sampeyan aran ala, iku minangka pelajaran sing apik.
Emosi Kontrol
Pixabay.com.
Cara No. 2.
Emosi sampeyan, sampeyan nuntun sampeyan saka tujuan utama. Elinga tansah babagan dheweke lan tetep tenang! Cukup ora fokus perhatian sampeyan babagan acara sing ora bisa mengaruhi.
Sijine wektu nyata kanggo
Pixabay.com.
Cara nomer 3.
Kita ora kudu mikir babagan masalah, mikir, mikir, nanging kanggo ngrampungake. Sampeyan nggunakake akeh wektu ing "ramalan", sampeyan bisa ninggalake. Mung njupuk, lan nindakake, lan pikirake mengko. Paling ora, wong sing voloritas bakal nindakake iki.
Tindakake tugas kasebut
Pixabay.com.
Cara nomer 4.
Mung pracaya dhewe, sampeyan entuk asil. Ngidini dhewe sing ora duwe luput, "Mati" Kritik dhewe.
Tranquilizer ora bakal nulungi
Pixabay.com.
Cara nomer 5.
Wektu minangka sumber terakhir, sayangé, ora bisa diisi. Ngetung kanthi bener. Langkah-langkah sampeyan kudu nggawa asil tartamtu babagan cara dandan. Nanging aja lali menehi wektu, nalika liburan, istirahat lan nyenengake tujuan sing bisa digayuh.
Temokake sampeyan bener
Pixabay.com.