Ngomong umum: Kepiye ngatasi rasa wedi lan percaya marang awake dhewe

Anonim

Kayane aku kuwatir karo kinerja - iki normal kanggo aktor, penyanyi, penari. Kasenengan saka seniman kasebut perlu, stimulasi, kanggo nuduhake yen sampeyan saben menit sing dihabisake ing panggung, tanpa rega amarga sampeyan tresna karo para pamirsa, sampeyan bakal siyap ngumumake jiwa, nanging Ora mungkin dicethakake tanpa kerusuhan, yen ora tulus bakal ilang.

Kasenengane minangka komponen penting kanggo pidato umum, sing utama yaiku ora ngganggu sampeyan. Iki mung diwulangake ing studio akting - kepiye ngatasi rasa wedi nalika satus lungguh ing bale, utawa luwih akeh, pamirsa, lan kabeh mripate diarahake sampeyan. Lan sampeyan kudu nuduhake dhewe, sampeyan kudu nyanyi, sampeyan kudu muter - para pamirsa teka ing kinerja sing ora kaya-kaya sampeyan wedi, lan banjur seneng mainake dolanan.

Aku bisa nuduhake rahasia. Pisanan, sampeyan kudu ngerti kanthi jelas kenapa sampeyan butuh. Apa tujuan sampeyan? Aku aktris, aku seneng banget, tanpa adegan teater aku ora bisa mbayangake uripku - iki minangka tujuan, motivasi utama. Sampeyan bisa duwe tujuan sing beda-beda, nanging ing wektu sing padha ora pati penting: Contone, aku pengin njupuk ing bisnis iki, aku nindakake laporan ilmiah sing kudu ngganti karierku. Sanalika sampeyan arep target, sampeyan bisa pindhah menyang perkara sing kurang ", i.e. Cara njupuk dhewe ing tangan sadurunge kinerja kasebut. Ana akeh cara, lan saben seniman duwe dhewe: Mantras, Pandonga, teh santai, konsentrasi.

Elinga, mantra lan teh sayah ora nate mengaruhi yen sampeyan nglirwakake latihan. Remearsal, nyiapake pamico umum, apa wae - iki minangka dhasar, apa sing kudu dadi prioritas sampeyan. Kabeh kudu diverifikasi, sinau, ngelingake: kepiye sampeyan ngadeg, ing ngendi sampeyan ngadeg, kepiye sampeyan kudu mindhah apa wae sing sampeyan miwiti nari.

Ana rahasia liyane: mlaku-mlaku ing panggung ing ngarepe balai visual sing apik, pilih salah sawijining wong sing paling disenengi, lan nyambut gawé, bukak, nyumurupi tiadah sampeyan, amarga ngomongake Ing ngarepe wong liya ora medeni, kaya sadurunge balai lengkap. Iki minangka teknik psikologis kaya sing mesthi ditindakake, seneng karo guru sing duwe ceramah, lan pamicara, lan seniman.

Umumé, aku percaya yen sing paling penting ing perang karo "wedi saka pemandangan" yaiku katresnan saka apa sing sampeyan lakoni. Yen sampeyan ora bisa urip tanpa kreatifitas, sampeyan mung duwe siji cara - iki minangka pemandangan, iki minangka panampil amarga tanpa sampeyan minangka aktor ora bisa kelakon. Dadi, perlu kanggo nglawan rasa wedi, lan kanthi ngalami wedi karo pidato umum, mesthi, nanging ora seneng ing wiwitan. Mula, sampeyan kudu nggawe, nyambut gawe dhewe lan tumindak liwat "Aku ora bisa" yen karir gumantung karo.

Nyeem ntxiv