Saka katresnan kanggo gething: pikirane obsessif sing ngganggu kerja

Anonim

Malah kerja sing paling disenengi bisa cepet-cepet utawa mengko bakal ngasilake kepuasan, kepiye pengalaman kanggo kesempatan apa wae, diwiwiti saka gatel saka gangguan saka kancane, sing bisa nyebabake risak gangguan, yen ora Entuk koreksi kahanan ing wektu.

Kita mutusake kanggo ngumpulake pikirane utama sing umume disiksa saben dina, uga ujar babagan pangalihan pamikiran menyang sisih positif.

"Yen dina iki wis rampung!"

Apa sing wis kenal? Kita yakin manawa ya. Mbok menawa solusi kanggo masalah iki ora bakal asli, nanging sampeyan kudu ngganti sikap sampeyan. Penting kanggo ngerti manawa kantor sing sampurna, rekan lan swasana ora ana, salah sawijining barang sing mesthi "nyimpen." Elinga kabeh titik positif babagan karya sampeyan, umpamane, gaji sing stabil, kantor sing nyaman mbayar kanggo ninggalake lan liburan sing lara. Coba aja nganti negatif ing eling, kita manggon ing stres paling akeh, mula kenapa nggawe gelombang negatif anyar?

Aja ngapusi awakmu

Aja ngapusi awakmu

Foto: www.unsplash.com.

"Napa akeh karya? Aku ora ngrampungake! "

Uga keluhan asring saka warisan omah rata-rata. Elinga, sampeyan ora wajib ngatasi kabeh masalah perusahaan mung: yen kerja kakehan lan sampeyan bakal ora ngrampungake kabeh volume, njaluk pitulung karo kolega, nerangake kahanan kasebut. Mung bisa digunakake minangka tim sing koordinasi bisa entuk asil nyata.

Yen ora ana kemungkinan kanggo nuduhake tanggung jawab, tanpa nyemplungake dhewe, ngaturake saben sepuluh kanggo nolak sadurunge dina kerja kanggo dina kerja sing bakal teka, nyebarke tugas sing bisa diuripake.

"Ya, yen aku rumangsa ..."

Nggunakake awake dhewe, sing tanpa katrampilan sing cerah, departemen ora bakal ngrampungake rencana kasebut, sampeyan dhewe dhewe menyang kahanan stres, mula bakal angel metu. Bisa digunakake ing negara kaya ngono, kaya sing dingerteni, angel banget. Ya, kesempurnaan lan ajining dhiri kudu ana, nanging sampeyan ora kudu ngluwari bangga, nanging sampeyan ora kudu ngupayakake kanca-kanca sing penting banget, sampeyan bisa nggawa sampeyan sing nandhang mental Waca rangkeng-.

"Aku kangen kawruh"

Ora mungkin ngerti kabeh, lan iki minangka kasunyatan. Kasunyatan manawa sampeyan bakal ngalami kekurangan informasi - fenomena normal sing ditanggulangi dening kursus latihan utawa pelatihan sing maju. Nanging, penindasan tetep awake dhewe kanggo mikir manawa sampeyan luwih ala tinimbang "Dasha saka departemen tanggane", pancen milih saka rut, sing bakal nyebabake kinerja.

Nyeem ntxiv