Yen rencana sampeyan kalebu bobot mundhut utawa tambahan saka otot massa, sampeyan kudu nyetel diet, tanpa njaga menu sing bener kanggo entuk tokoh impen bakal mokal. Dadi produk apa sing bakal nggawa mung siji? Kita bakal menehi hasil.
Produk Konten Konten Soy
Akeh sing yakin manawa tanpa kacang kedelai ora mungkin njaga keseimbangan protein sing dibutuhake ing awak, nanging angel setuju. Kanthi nggunakake produk soy, kelenjar tiroid wiwit gagal, sing bakal nggawe masalah kesehatan tambahan. Nanging, ora perlu nolak soy, mesthine milih produk sing narkoba "organik".
Glepung lan anjir
Ya, rebus-godhok putih sing digodhog yaiku sajian sisih sing apik, nanging ora bisa ilang bobot lan nyiyapake nalika musim panas. Mangan nyedhaki rig, sing nalika digunakake kaping pirang-pirang minggu sawetara jumlah sithik meh ora cilaka. Nanging saka produk glepung, sanajan digawe saka variabel solid gandum, kudu ditinggalake saka karbohidrat sing sederhana sing ora nyayomi nutrisi menyang awak lan alon-alon metabolisme.
Musim Pantai wis suwe banget
Foto: www.unsplash.com.
Omben-omben sing ngemot alkohol
Kita kabeh krungu babagan gelas anggur garing abang, nanging setuju, ora sawetara wong sing diwatesi mung siji kaca. Sembarang omben-omben sing ngemot alkohol nyuda metabolisme, lan mulane celengan lemak diobong malah luwih alon. Lan kita kudu nyepetake proses metabolik utawa paling ora dhukungan ing mode sing sehat. Pikirake apa sing luwih penting kanggo sampeyan - sore sing lucu ing perusahaan sampanye utawa awak sing apik?
Refined gula
Kasunyatan yen gula minangka mungsuh utama kabeh bobote, sampeyan ora perlu ngandhani, dadi ngerti. Saliyane nggunakake gula, tingkat insulin ing getih mundhak, sing duwe beban kaping telu ing pankreas. Tresna kanggo manis ora mung bisa ngilangi usaha sampeyan kanggo ilang bobot, nanging uga nyebabake hypoglycemia.