Kanthi wiwitan musim semi, saben detik ora kena obat-obatan yaiku tuku kemasan komplek vitamin - butuh kapsel, ora ngontrol asil kanthi test lan banjur diuji. Kayane umume siap nulis perisiko lan anggota kulawarga didiagnosis "Avitaminosis", banjur coba ngobati penyakit sing ora ana, bebarengan ora pengin mbuwang dhuwit kanggo vitamin sing bermutu tinggi. Aku mutusake kanggo menehi perhatian marang kesalahan sing khas iki lan nutup pitakonan kanggo nampa badan.
Sampeyan dudu dokter
Kabeh gejala sing biasane nggambarake artikel babagan avitaminosis dituduhake ing tahap istilah penyakit penyakit. Gejala wiwitan penyakit luar biasa kanggo umume wong - sampeyan ora bisa menehi perhatian marang rasa ngelak, kulit garing, gangguan sing ringkih utawa ngantuk. Iki kanggo prekara kasebut, para pamula menehi saran tes getih kanggo konten vitamin sapisan saben nem wulan - diagnosis kaya ngono ora ditindakake ing klinik negara, nanging kanggo menehi dhuwit kanggo mbayar dhuwit lan entuk sinau ing a Klinik pribadi. Asring ing wektu musim semi perusahaan kanggo nyedhiyakake layanan medis nawakake paket sing lengkap kanggo nganalisa tingkat vitamin getih. Sawise nyoba, yen kabeh normal, sampeyan ora perlu golek saran saka dhokter.
Uji coba nganalisa sadurunge resep perawatan
Foto: Unsplash.com.
Lali babagan komplek vitamin
Luwih efisien kanggo njupuk vitamin sing diwenehake dening dokter kanthi individu tinimbang kompleks kasebut. Ana sawetara sebab kanggo iki: basis kompleks minangka vitamin dhasar - dosis kejut C, E, lan, lan penting kanggo wanita yodium, asam folat, asam folik, ora asring. Alesan sabanjure - biaya kompleks biasane luwih bisa diakses tinimbang sing tuku paket vitamin individu ora amarga luwih murah, nanging amarga undang-undang pasar. Perusahaan farmasi kanthi produk kayata "ngalahake" ing pamirsa target kanthi permintaan medium lan paling murah, nanging ing wektu sing padha ora bisa mlaku kanthi kerugian, saengga kualitas bahan mentah sing akeh dikarepake. Ana ora bakal mbebayani yen ditelpon, nanging entuk manfaat saka meh ora bakal.
Nutrisi - sumpah kabeh
Ora dingerteni kepiye wong nyebarake mitos sing kabeh woh-wohan lan sayuran sing adol ing toko kanthi praktis ora ngemot vitamin. Kajaba iku, sawetara "pinter" gawe uwong yakin yen ora tuku produk kasebut ing musim adhem. Aja ngrungokake tips iki kanggo siji alesan sing gampang: kita manggon ing abad kaping-21, nalika sistem logistik uga bisa uga ing wektu Selatan saka Afrika lan woh-wohan sing endah saka Eurasia mejo sampeyan. Tinimbang nampa vitamin sing ora perlu, nyetel kekuwatan: Mangan woh-wohan seger, sayuran lan woh wohan beri seger, aja lali ngombe banyu sing cukup lan ngimbangi protein, lemak lan karbohidrat ing diet. Banjur sampeyan bakal weruh kepiye rambut bakal wiwit tuwuh, kuku lan kulit bakal lancar lan moisturized - awak mesthi bakal menehi perawatan kanggo dheweke.
Mangan kanthi bener lan macem-macem
Foto: Unsplash.com.
Aja percaya iklan
Yen sampeyan mikir yen sampeyan bisa nyepetake wutah rambut lan kuku ing keturunan jaman mung kanthi biaya vitamin, kita cepet-cepet sampeyan nguciwani - sampeyan ora kudu ngenteni mujijat. Wiwit rambut kasusun saka keratin - bagean sing mati - lan dhasar sing urip, mula ora mokal kanggo nambah kualitas rambut lan kuku, lan genetik sampeyan bakal kena pengaruh saka jumlah sing ana ing vitamin. Badan kasebut sejatine bisa nanggapi dosis vitamin mengeti kanthi nyepetake tuwuh ing rong minggu pisanan utawa telung minggu, nanging banjur adaptasi karo jumlah trek sing mlebu lan bakal miwiti ngilangi ureteria. Sampeyan mung mbukak ginjel kanthi karya sing ora perlu lan bisa entuk masalah amarga iki - kuku sing dawa tenan?