Kadhangkala, sampeyan ora duwe siji kanggo nuduhake pengalaman sing paling intim, sanajan karo kanca sing paling apik. Emosiis terus, sanajan positif, ing awake dhewe - pendhudhukan sing ora sopan kanggo psyche. Ing kasus iki, output kasebut bakal dadi buku harian pribadi, nanging ora kabeh ngerti babagan nggunakake, uga kaluwihan apa lan kelainan apa cara kanggo mbuwang emosi.
Apa sing bisa lan kudu ditulis
Nyatane, bisa uga nulis babagan apa wae, amarga buku harian kasebut minangka papan pribadi sampeyan. Tema asring ngalami pengalaman, kesan rapat lan lelungan, uga impen lan rasa wedi. Bentenane utama saka blog yaiku kanggo ndhelikake teks saka wong liya, sanajan sampeyan mimpin diary elektronik. Mesthi wae, sampeyan bisa nuduhake kreatifitas yen sampeyan maraake buku harian kertas: sampeyan bisa nggunakake nangani warna utawa stiker.
Apa cathetan kasebut asring ditindakake?
Ing kene sampeyan kudu fokus ing kepinginan lan kebutuhan kanggo ngomong. Yen sampeyan ngerti manawa sampeyan luwih jero babagan pengalaman, sing nggawe sampeyan gampang nesu, coba bayangake pikirane kanthi tembung lan tulisake ing kertas. Psikolog asring nyaranake nggunakake buku harian ing proses terapi.
Diary "ora ngomong"
Foto: www.unsplash.com.
Apa pro sampeyan pros harian pribadi
Sampeyan nganalisa acara. Asring angel kanggo kita nindakake rantai logis ing sirahku kanggo ngerti kenapa kita nindakake salah lan kepiye carane nggawe kesalahan ing mangsa ngarep. Nalika nggawe cathetan, dadi luwih gampang kanggo sampeyan nglacak babi acara sing kedadeyan.
Kertas nyimpen kabeh. Salah sawijining sifat psyche kanggo mblokir negatif, lan mulane akeh sing dilalekake. Nanging, ana kahanan nalika kudu bali menyang kahanan sing ora nyenengake lan bisa nganggo spesialis, ing kasus iki penting kanggo njaga memori sing ora nyenengake yen ora ana ing kaca-kaca ing buku harian. Kajaba iku, sawise sampeyan nransfer kabeh negatif ing kertas, masalah kasebut ora bakal kaya ngono.
Diary "ora ngomong". Yen kita nuduhake pengalaman sanajan kanca-kanca sing cedhak banget, ana kemungkinan sing bakal ngerti wong-wong manca babagan pacelathon, sing bakal dadi kejutan sing ora nyenengake. Ing kahanan iki, diary kasebut bakal dadi apik, mesthine nganggo kertas, pamireng.
Apa cons?
Nati lan kanca-kanca. Sanajan kasunyatane, cathetan wong liya maca - nada sing ala, disiapake manawa wong sing kepengin weruh, ora bisa ngerteni diary sampeyan. Ndhelikake cathetan utawa tuku cathetan sing sampeyan bisa mbukak mung sampeyan.
Kesempurnaan bisa nyegah sampeyan. Wong sing kuwatir bisa miwiti nyiksa maneh fisik yen miwiti ngapusi babagan desain utawa konten diary - "Apa aku kudu nulis babagan iki?", "Bisa uga kudu nggawe, lan ora kedadeyan kasebut, "Aku ora seneng ngrancang." Yen sampeyan rumangsa yen diary ora nggawa, nanging mung alesan anyar kanggo kasenengan, luwih becik nilar ide iki.
Diary mbutuhake wektu. Kanggo njaga buku harian, sing ora mung nggawa investasi emosional, nanging uga pengin mripat, sampeyan kudu nyorot sawetara jam sedina. Apa sampeyan wis siyap nglampahi wektu kanggo desain teks lan pikirane? Yen jawaban sampeyan positif, luwih cenderung entuk notebook sing apik lan miwiti!